Легче дать чем отказать

Как сказать »нет»: 9 способов твердого, но вежливого отказа

Привычка говорить «да»: почему плохо быть безотказным на работе

Элис Мьюир психолог, сертифицированный Британским психологическим обществом, преподаватель, тренер, автор и коуч по персональному росту

Одна из самых распространенных трудностей — необходимость отказывать людям. И хотя на работе часто возникают ситуации, в которых в силу своих профессиональных обязанностей вы просто не сможете сказать «нет», изо дня в день будут складываться и другие обстоятельства, предоставляющие вам определенную свободу выбора. Как воспользоваться своим правом сказать «нет» и правильно сформулировать отказ?

Почему важно уметь отказывать

Рассуждайте следующим образом: не сказав «нет» в нужный момент, вы поставите потребности другого человека выше своих собственных. Вы действительно этого хотите? На работе бывает очень много ситуаций, когда ваши потребности не менее важны, а в некоторых обстоятельствах даже важнее потребностей коллег. Вспомните, как часто коллеги отказывали вам. И вы спокойно и без раздражения принимали этот ответ. Так зачем же переживать из-за того, что кто-то расстроится, если вы поведете себя аналогичным образом?

Настоящая проблема заключается в том, что постоянное «да» легко входит в привычку, а изменить закрепившуюся модель поведения действительно сложно. Вспомните своих коллег. Вы можете предположить, чего ожидать от каждого из них? Вероятно, да. Аналогично ваши коллеги, привыкнув к вашей безотказности, скорее всего, станут обращаться к вам с таким количеством просьб, что вы просто не сможете их выполнить. Таким образом, привычка постоянно соглашаться на просьбы по работе приведет вас к перегруженности, ведь вы взваливаете на себя больше, чем можете сделать или чем действительно должны делать. Это ведет к стрессу, расстройству, неприязни, конфликтам и ошибкам, и со временем ситуация лишь усугубляется.

Итак, умение отказывать, когда вы считаете нужным, — важный навык, которым необходимо овладеть. У вас наверняка будут ситуации, когда вы захотите помочь кому-нибудь, даже если это вам неудобно. Помните: ассертивность означает уважение к вашим потребностям и правам в той же мере, как к правам других, а также согласие, когда нужно, пойти на компромисс.

Многие не любят говорить «нет», считая, что существует единственный способ это сделать — прямой отказ. Такое «нет» может показаться грубым и агрессивным. А это обычно не то впечатление, которое хочется произвести на работе. Вы стремитесь установить хорошие отношения с коллегами, но вам неизбежно придется отказывать кому-то ради самого себя — своего здоровья и благополучия. Значит, вы должны уметь сказать «нет», но так, чтобы продемонстрировать уважение к потребностям другого человека. Есть разные способы отказывать, которые зависят от ситуации. Вот три основных варианта.

Прямой отказ — самый бескомпромиссный способ, и он редко подходит для использования на работе. К нему чаще всего прибегают, когда нарушаются чьи-то права. В таких случаях вы можете громко и твердо добавить: «Вы что, не слышите, я сказал нет».

Просьба предоставить дополнительную информацию или обещание «как-нибудь в другой раз» — возможность для обсуждения, при том, что отказ остается в числе возможных вариантов.

Вдумчивое «нет» — самый деликатный способ, поскольку вы показываете, что выслушали собеседника.

Далее я подробно объясню, что представляет собой каждый из этих вариантов, однако выбор будет зависеть от ситуации, вашего отношения к ней и того, кто обращается с просьбой, ведь это может быть ваш наставник, непосредственный руководитель, коллега или член команды, которому вы действительно хотите помочь.

Не старайтесь радикально и одномоментно менять свою манеру поведения. Это особенно касается отказов, поскольку вы можете шокировать коллег, не ожидающих, что леопард вдруг изменит свою окраску. Гораздо лучше начать с малого, упорно тренироваться и меняться постепенно.

Источник

Легче дать чем отказать

Откуда фраза:»Зануда это такой человек:с которым легче переспать чем об’яснять ему почему ты этого не хочешь делать!»? человек фраза зануда

Не может быть у нас
Тавал
Не может быть у нас секретов,
Друг – другу мнимых и запретов.
Не будем мы с тобой одни
Считать счастливые и дни.
Сегодня вместе хорошо,
(Пусть будет это не смешно),
Для нас ни что не станет пыткой,
А вспомним всё потом с улыбкой.

Кто скажет нам, что виноваты
И будем ждать своей расплаты.
Тот человек далёк умом,
Лишь думать будет об одном,
Чтоб не иметь себе преград,
Так подавай ему наград.
А мы всем сердцем одержимы,
По-прежнему вдвоём любимы.
26 сентября 2017 года

Зануда – это человек, который своим нытьем, монотонной, скучной речью вызывает два желания: поскорее сбежать куда-нибудь и обходить его за два километра. Ну, а если кому-то очень хочется, то можно и переспать. Дело житейское!

Та нет там в фильме просто героиня об’я сняла доступно понятие зануда)

ЭТА ФРАЗА НЕ ТОЛЬКО ИЗ ФИЛЬМА, ЭТО ОЧЕНЬ СТАРЫЙ АНЕКДОТ. А ГЕРОИНЯ ФИЛЬМА ОБЪЯСНИЛА НЕ ПОНЯТИЕ «ЗАНУДА», А СВОЁ ЛЁГКОЕ ОТНОШЕНИЕ К ГЛАГОЛУ «ПЕРЕСПАТЬ»!

Вы знаете что за фильм?

НЕТ, НЕ ЗНАЮ, МНЕ НЕ ИНТЕРЕСНЫ ПРИМИТИВНЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ГЕРОИНИ ФИЛЬМА!

Ах ха..ну если Ностальгия Тарковского примитивный фильм.

Я не о фильме, а о героине. Фильм смотрел давно, я от него в восторге. Этот старый анекдот из фильма забыл. Ах ха..ну если Вас привлекло ПОНЯТИЕ «ЗАНУДА», И ЛЁГКОЕ ОТНОШЕНИЕ К ГЛАГОЛУ «ПЕРЕСПАТЬ», то мы с Вами говорим на разных языках. ПРОЩАЙТЕ!

всё возможно родная моя только я правда не такой я имею ввиду про это слово зануда7)!1+девушка Танюшенька хорошенькая ты такая ну вобщем одним и несколькими словами ты секси и пожалуйста не спорь с этим со мной хорошо

Источник

Иногда проще дать, чем объяснить почему не хочешь

Какие-то беседы получились сегодня эротические на пикабу, и тут я вспомнила свою относительно нетривиальную историю первого секса.
Расскажу, тем более что сегодня как раз годовщина этого важного события.

Надеюсь, не нарушу никаких правил, если нарушу, то не расстреливайте сразу, пазязя.

Было мне ни много, ни мало 20 лет. До 20 лет у меня был разве что только опыт очень глубокого петтинга, т. к. я была полна уверенности, что сексом стоит заниматься только с любимым человеком, а в идеале вовсе в браке.

И вот, 31 августа я познакомилась в интернете (кажется, на сайте знакомств) с парнем, В., который был страшно нудным.
Сначала он нудил чтобы я дала ему свой телефон. Я отнекивалась, отбрыкивалась, отказывалась, а он нудил, нудил, нудил. Пока я не решила, что ну что тут такого, пусть позвонит.

По телефону он оказался еще более нудным, но у него, кажется, голос был похож на голос человека, в которого я тогда была безответно влюблена.
Весь разговор довольно быстро свелся к его навязыванию в гости. Я и значительно позже была девушкой наивной и доверчивой (дурой), поэтому во все эти «чаю попьем», «телевизор посмотрим» я искренне верила, но так же искренне не понимала зачем мне в гостях этот скучный человек и какое удовольствие мне с ним пить чай.

Но нытьем он все же добился того, что я сказала ему адрес (а послать его мне казалось невежливым и, поскольку он говорил спокойно, я даже толком не видела причины для этого).

В общем, кролик медленно шел в пасть к удаву..)

Потом я поняла, что да, я бы осталась девственницей, и это не пустое, ничего не значащее слово. Мое сознание сильно изменилось.

Не смотря на то, что ничего не порвалось, не было крови, боли, я перешла грань в своей голове, я именно стала женщиной в эту ночь.

Он не торопился. Ему нравилось материться в постели, он меня уговорил произнести впервые фразу «выeби меня», называл меня сучкой.
Перед тем как войти в меня, он останавливался, касаясь входа во влагалище головкой, не знаю для чего он делал это, но это был момент, когда мне хотелось кричать ту самую фразу: выeби меня!

В эту ночь он остался со мной. Честно говоря, спасибо ему за это, потому что, занявшись сексом с нелюбимым человеком в тот раз и в другие, я чувствовала себя использованной, униженной и одинокой, даже плакала после.

Самое обидное, что он, человек, с которым я потеряла свою девственность, не поверил что стал у меня первым.

После мы еще много раз встречались, так же, без отношений. Мне это было нужно чтобы ненадолго стать чуть менее одинокой. Потом однажды я все-таки окончательно сказала ему «нет» и больше мы никогда не виделись.

Если вернуть тот вечер 31 августа, я не знаю, сделала бы все так же или сразу прекратила общение. Потому что мой первый раз с любимым мной человеком, С., был откровенно «неочень».
Помню неромантичную и неэротичную обстановку и мою голову, бьющуюся о стенку кровати.

Истории об отношениях

1.4K постов 19K подписчиков

Правила сообщества

Пожалуйста, перед тем как выложить историю, постарайтесь убедиться что:

— Вы написали действительно историю. А не жалобу, просьбу совета или просто свободный поток мыслей
— Вы действительно хотите выложить историю именно в наше сообщество

— Вы тщательно проверили текст на опечатки. А также грамматические и пунктуационные ошибки

— Размещать контент не по теме сообщества (последнее решение за администрацией сообщества)

— Размещать рекламный контент
— Размещать контент провокационного характера

— Не рекомендуется размещать видеоконтент (последнее решение администрация оставляет за собой)

Бан можно получить:

— За регулярное нарушение правил

— За открытое оскорбление участников сообщества

— За комментарии рекламного характера, комментарии не относящиеся к теме поста и обсуждению

Всегда считал что два самых больших подарка, что может женщина сделать мужчине, это девственность и ребёнка.

События с момента знакомства до момента первого секса произошли в один день? И что это за потеря девственности если ничего не порвалось? В общем, больше вопросов чем ответов

девичья у тебя на Б, с такими историями не долго личного маньяка завести. да и тебе думаю деанон не слишком понравится.

Феминизм даёт больше свободы обществу?

Я даже не знаю что ещё добавить.

Корпоратив

Он жив

Ответ на пост «Сугробы»

И с каждым годом эти яблоки становились меньше. Я расстраивался, что яблоня постарела и тех самых яблок уже не даёт.

А тут недавно дочке даю яблоко, самое обычное, из магазина. Смотрю, как она его двумя ручками еле держит, потом посмотрел на свои ручищи, вспомнил те яблоки из детства, и всё понял. Это не яблоки мельчали, это я рос.

Блатная хата

Матрица

Вопрос к юристам Смена пола!

Я мужчина, мне 59, до пенсии мне ещё 5 лет.

Внезапно! Я ощутил себя женщиной, и захотел «де юре» сменить пол.

Внимание вопрос: Могу ли я уже через год выйти на пенсию при успешной смене пола «де юре».

Когда впервые за пять лет побрился, а привычка осталась

Ответ на пост «Не прокатило»

Когда работал в кофейне при ТЦ, то частенько захаживали жулики, которые забалтывают, и ты сдаёшь им сдачу, не взяв с них денег. Так вот, если соблюдать кассовую дисциплину, то шанс такой схемы падает до нуля.
Собсна сама история:
Подошёл мужик, и начал по стандарту:
— Здравствуйте, капучино пожалуйста.
— Средний, маленький, большой?
— Средний!
— Сироп, корицу добавить?
— Карамель, пожалуйста!
— Десерты, закуски?
— Нет! Спасибо.
Подходит женщина, как я понял сообщница, так как начинает отвлекать.
Ж: Молодой человек, а вот этот десерт он с чем?
Я: В порядке очереди пожалуйста. Сейчас я закончу с мужчиной, и сразу обслужу вас)

Немая пауза. Мужик стоит с лицом а-ля мем «Ты чаво наделал?» и смотрит на 4840 рублей, затем на меня, затем снова на деньги.
Я: Пожалуйста ожидайте. *Поворачиваюсь к женщине* Что для вас?
Ж: А мне уже ничего и не надо. Слишком долго работаете!
Я: Мне очень жаль.
Поворачиваюсь, а мужик уже уходит в даль. Даже кофе не забрал.

Источник

Зануда это мужчина,которому легче дать, чем объяснить, почему ты этого не хочешь: )

Зануда — это мужчина,которому легче дать, чем объяснить, почему ты этого не хочешь: )

Похожие анекдоты

Как надо подавать заявление об уходе?Заявление об уходе надо подавать, открыв ногой дверь в кабинет начальника.

— Моя дочь ненавидит лук! Она стреляет из арбалета.

Возле одного pанчо пpовели хайвей, и машины стали pегуляpно давить куp, гусей и дpугую живность несчастного феpмеpа. Тот к шеpифу, так мол и так! Шеpиф поставил знак «скоpость 40» — не помогло. Поставил знак: «Внимание, дети». Опять ни хpена не помогло. Тогда шеpиф гpит феpмеpу, что тот его задолбал, и чтоб он сам выкpучивался. Hеделю от феpмеpа не было жалоб. Озадаченный коп сам поехал к pанчо, чтобы узнать, что там такое пpидумал феpмеp. Подъезжая к pанчо по шоссе, шеpиф увидел огpомную пpобку еле-еле двигающихся машин и большой щит на доpоге: «HУДИСТКАЯ КОЛОHИЯ. 100 метpов»

Задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?

Комментарии и отзывы

Раннее утро в селе, обычная семья мать, сын и отец без ног,

Позвали мужика на работе на корпоратив, разрешили приходить

Перестройка, колхозы потихоньку затухают, собрались все

Девушка пригласила парня в гости, романтик, все дела. А у

Находят митингующих по записям с видеокамер через

А у вас не складывается ощущения, что те, кто слышит в

Если бы обезьяна собрала и спрятала бананов больше, чем

Ребята, сделайте меня пожалуйста замом министра чего

Министерство образования отменило ЕГЭ по иностранному

Источник

Как сказать «нет», если не хотите давать в долг друзьям или родственникам

Как отказать друзьям, родственникам, соседям, которые просят одолжить определенную сумму. Нужно ли уступать их уговорам, объясняться, помогать найти деньги в другом месте. Каждый случай индивидуален, и все же есть готовые рецепты.

Постарайтесь сопротивляться давлению

Многим людям, не умеющим сказать «нет», придется раскошелиться, иначе их долго будет преследовать отчаянное чувство вины, за то, что они оставили знакомого в трудной ситуации. И все-таки не говорите сразу «да», возьмите тайм-аут.

Есть такие просители, которые годами занимают у одних, чтобы отдать другим, не отказывают себе в удовольствии сходить в ресторан, а некоторые умеют так разжалобить, что получают деньги в долг на машины и квартиры. Не все умеют возвращать долги, прибегать к жесткой экономии, чтобы побыстрее рассчитаться. Решив свои проблемы, они продолжают жить привычной жизнью, в то время как ваши планы могут быть серьезно нарушены.

Тайм-аут на 24 часа

Время на обдумывание вам нужно, чтобы собраться с силами для отказа. Можно пересмотреть состояние своих финансов, обрести уверенность в том, что отказывая, вы поступаете правильно. Потренируйтесь у зеркала сказать «нет».

Сказал, как отрезал

Отказывая, будьте вежливы, тверды и кратки. Объясните, что в настоящий момент вы не располагаете нужной суммой и не можете своему знакомому дать денег. Говорите уверенно, чтобы не давать ненужных надежд. Не обещайте, если не сможете исполнить.

Не ходите вокруг, да около

Не пытайтесь смягчить ситуацию, обещая дать деньги когда-нибудь в будущем. Этим вы предоставите повод обратиться к вам еще раз, повторить это неловкую ситуацию снова.

Не делайте никому исключений

Если вы хотите отучить друзей и родственников просить у вас в долг, то не делайте исключений. Если вы дали деньги сестре, то, возможно, и брат решит попробовать спросить наудачу. Таким образом, вы можете создать конфликт внутри семьи.

Что делать, если все знают, что у вас есть деньги

Одно дело, если вы действительно не можете одолжить ту сумму, которую вас просят, потому что у вас нет этих денег. А как отказать, если они все же есть? Чтобы не портить отношения, нужно постараться быть правильно понятым. У каждого имеются свои планы на деньги, и у вас тоже, объясните это.

Не оставляйте обратившегося без помощи

Отказывая просителю в деньгах, вы можете помочь ему другими способами. Например, можно спросить, для чего ему нужны деньги, вместе с ним проанализировать состояние его финансов, подсказать, где он может сэкономить, купить что-то дешевле. Часто так бывает, что нужная вещь, на покупку которой он ищет средства, лежит у кого-то из знакомых без дела.

Будет замечательно, если вы подскажете ему, где можно быстро заработать. У каждого есть хоть какие-то вещи, которые можно продать в трудной ситуации. Поговорите об этом со своим другом. Помогите ему дать объявления в интернете, сделайте рекламу среди своих знакомых.

Если родственника или приятеля ожидает какой-то доход в ближайшем будущем, он может воспользоваться услугами микрокредитования. Если он быстро вернет кредит, возможно, он вообще не будет платить проценты.

Как избавиться от комплекса вины

Некоторым легче одолжить деньги, чем чувствовать себя виноватым, думать о том, что не помог кому-то в трудную минуту.

Задумайтесь о том, почему у вашего просителя нет денег. Вспомните, как вы ходили на работу, ждали зарплату, отказывали себе в чем-то. А ваш знакомый в это время транжирил, покупал себе новые вещи, ездил в путешествия. Вы этого не знаете, но, в любом случае, вы не должны нести ответственности за его финансовое состояние и улучшать его.

Что делать, если нужно помочь

Кто поможет человеку в трудную минуту, как не его друзья и родственники. Бывают такие ситуации, что для спасения жизни нужны средства, а счет идет на минуты. Каждый поступает в таких ситуациях в соответствии с принципами. Прислушайтесь к своему сердцу, дайте сколько можете, и не ждите этих денег назад. Если вы еще не готовы подарить их, возьмите расписку, с указанием срока, до которого сумма должна быть возвращена.

Если у вас попросили в долг, значит либо человек легкомысленно относится к деньгам, не умеет распределять их и экономить, не работает, или у него есть настоящие проблемы. Его могут шантажировать, или он тайно принимает наркотики, попал в секту, может быть он серьезно заболел и скрывает это. Подумайте об этом, когда возьмете тайм-аут на 24 часа. Все ужасно заняты в 21 веке, не замечают порой, как друзья умирают от голода, ходят в рваной одежде.

Можно одолжить деньги, которые не принесут пользы, или отказать в них, но в любом случае, постарайтесь оказать посильную помощь.

Источник