Методика экзарта что это
Система реабилитации «ЭКЗАРТА»
Индивидуально подобранное лечение на установке «Экзарта» основано на активизации неработающих мышц. Ещё одной особенностью лечения в подвесных системах Экзарта является отсутствие боли (в том числе и при наличии острого болевого синдрома). Это достигается за счёт устранения гравитации и специально разработанной лестницы прогрессии, то есть, одно и то же упражнение подходит для натренированного спортсмена и для пациента с острым болевым синдромом, всё зависит от уровня сложности. Клинический опыт показывает, что уже после первого сеанса лечения удается устранить болевой синдром и улучшить функции мышц.
Лечение по системе «Экзарта» это:
Травма, чрезмерное и неправильное использование тканей, а также отсутствие нагрузки может привести к боли.
Боль «отключает» (инактивирует) мышцы. Другие мышцы работают излишне (перенапрягаются), чтобы компенсировать дефицит.
В таких условиях нервно-мышечная система теряет равновесие.
Технология «ЭКЗАРТА» меняет этот отрицательный ход событий. Это приводит к «перезагрузке» нервно-мышечной системы. 
Методика «ЭКЗАРТА» включает:
Научное обоснование методики
Восстановление нервно-мышечного контроля включает 3 основных элемента:
Нестабильная опора при упражнениях с помощью кинезитерапевтической установки «ЭКЗАРТА»:
Экзарта — методика реабилитации движением
Активная жизнь — это движение, когда оно затруднено и вызывает боль, значит, есть повреждения со стороны суставов, мышечных тканей, связок, и движение осуществляется неправильно. В таких случаях требуется реабилитация с помощью технологии Экзарта. Это метод реабилитации с применением специального кинезиотерапевтического оборудования, которое позволяет лечить с помощью движения с учетом влияния гравитации на тело человека.
Обучение методике Экзарта для врачей от преподавателей мирового класса проводит Международная академия медицинской реабилитации (МАМР).
Применение технологии Экзарта
Показаниями к применению установки Экзарты считается ослабленный, перегруженный или излишне напряженный мышечный корсет.
Лечение назначают по результатам диагностики мышц, которая показывает, какие необходимы веса, уровень нагрузки и тип упражнений с постепенным и последовательным увеличением, чтобы реабилитация проходила безболезненно и спокойно.
С помощью управления гравитации специалист может эффективно работать со слабыми и неактивными мышцами, активируя систему глубоких стабилизирующих мышц, фиксирующих позвоночник, с последующим подключением поверхностных двигательных мышц. Таким образом, происходит обучение тела правильному алгоритму движений.
Принцип действия методики Экзарта
Методика реабилитации Экзарта основана на биомеханике и онтогенезе и включает в себя нейромышечные активации и мануальную терапию. Перед назначением курса реабилитации по этой технологии проводят диагностику, мышечный тест в течение 20-30 мин. Выявляют проблемные области и факторы, влияющие на нагрузку мышечного аппарата, и разрабатывают план реабилитации для снятия напряжения и устранения болевого синдрома.
Подвесная установка «Экзарта» позволяет пациенту разгрузить тело и самостоятельно управлять влиянием гравитации на него. Зафиксировать больного можно в любой плоскости, постепенно усложняя упражнения, тренировать сенсомоторный контроль на нестабильном основании. Главное в лечении по методике — это безболезненность, нагрузка увеличивается постепенно в комфортном режиме для пациента. Происходит обучение мышц движению без перегрузки опорно-двигательного аппарата.
Аппарат Экзарта — это подвесная установка для выполнения упражнений в горизонтальном состоянии. Пациента укладывают поврежденной зоной на широкие ленты, подвешенные к рамной конструкции.
Принцип действия установки в отключении поверхностных мышц за счет расслабления в воздухе и активации глубоких мышц и формировании правильного стереотипа движения.
Реабилитацию по методу Экзарта назначают следующим группам пациентов:
с нарушениями опорно-двигательного аппарата (артроз, остеохондроз, грыжа);
с травмами головы, конечностей и позвоночника;
с последствиями инсульта;
после операционных вмешательств;
со слабым мышечным корсетом.
Специалист задает необходимые движения для нейро-мышечной активации. Что в итоге позволяет вернуть пациенту утраченные правильные двигательные навыки. Такой вид реабилитации безопасен для детей от 5 лет, беременных женщин и пациентов пожилого возраста.
Как происходит восстановления двигательной активности
Нередко врачи реабилитологи выбирают Экзарту для комплексного лечения опорно-двигательного аппарата. Когда лекарственные препараты купируют боль и снимают отечность суставов, а упражнения на аппарате Экзарта действуют на первопричину заболевания. Методика также применяется как самостоятельная терапия при спазмах и мышечной слабости без серьезной патологической нагрузки.
В течение курса занятий на Экзарте у пациентов активизируется работа глубоких мышц, позвоночник и суставы начинают работать правильно.
Укрепляются мышцы, стабилизируется позвоночник и суставы, формируются движения, физиологически нормальные для человеческого тела. Постепенно меняется нагрузка на мышцы поврежденных областей, она плавно распределяется на другие мышечные группы. Спазмы больше не появляются, боль уходит.
Значительное улучшение состояния больного происходит уже через 1-3 сеанса, это позволяет купировать болевой синдром. Для достижения стойкого результата и лечения патологических изменений необходим полный курс 10-15 процедур и поддерживающая терапия.
Результаты лечения
Результатом применения методики «Экзарта» специалисты считают:
восстановление функций мускулатуры;
устранение мышечных зажимов;
формирование мышечного корсета;
снятие болевого синдрома с длительной ремиссией;
движение без перегрузок опорно-двигательного аппарата.
Длительность и интенсивность курса реабилитации определяется состоянием пациента. Результат достигается регулярными и последовательными занятиями по индивидуальному плану.
Поддерживающая кинезотерапия обязательное условие для закрепления результата, предотвращения рецидивов и дальнейшей положительной динамики до полной ремиссии.
Применение методики «Экзарта» позволяет полностью устранить болевой синдром в суставах и сформировать у пациента правильный стереотип движения, распределяющий нагрузку на разные группы мышц. Метод показан как для точечного лечения, так и в комплексной терапии тяжелых неврологических патологий с нарушением двигательной активности.
Обучение технологии Экзарта
Международная академия медицинской реабилитации проводит комплексное обучение методике Экзарта для врачей ортопедов, неврологов, мануальных терапевтов, специалистов ЛФК, физиотерапевтов, остеопатов, массажистов и фитнес-тренеров.
Онлайн и офлайн-курсы от базового Экзарта Silver до продвинутых Экзарта Gold и Экзарта Platinum позволяют специалистам полностью освоить методику — от функциональной диагностики пациентов по принципам биомеханики до результативного подбора мануальных техник с использованием возможностей установки «Экзарта».
Каждый из курсов предполагает три модуля по 2 дня интенсивного обучения. На всех модулях кроме основополагающих принципов, возможностей центральной стабилизации тела и упражнений рассматривается практика работы с разными частями тела от поясницы к тазу и нижним конечностям, отдельно изучают лечение плеча, шеи и грудного отдела позвоночника.
Уже после базового курса курсант обладает знаниями основ биомеханики и методики Экзарта. Понимает, как достичь функциональной стабильности и мобильности суставов и управлять этими процессами. Знает виды мышечных сокращений и виды упражнений для реабилитации разных групп мышц. Выпускник обладает готовым алгоритмом диагностики пациентов, всеми инструментами для тестирования функционального состояния, устранения болевого синдрома и нормализации подвижности или стабилизации суставов. Каждый последующий курс дает углубленный уровень знаний для работы со сложными патологиями.
Курсы ведут российские и зарубежные практики методики Экзарта с многолетним опытом работы с пациентами.
Методика экзарта что это
Технология «Экзарта»™
включает в себя три
компонента:
Методика «Экзарта»™ одновременно сочетает в себе
Кинезитерапевтическая установка «Экзарта» служит для выполнения специальных реабилитационных упражнений. Диагностическая система «Экзарта» позволяет выявить слабое звено в кинематической цепи.
Для этого пациент проходит тестирование. Если клинические проявления (например, боль) резко выражены, то сначала назначается несколько этапов терапевтической последовательности.
В подвешенном состоянии нивелируется влияние гравитации, перегруженные (напряженные) мышцы расслабляются, болевой синдром уменьшается. Также для ослабления боли используется легкая тракция (вытяжение) в поясничном и/или шейном отделе позвоночника.
Пассивная мобилизация суставов (восстановление подвижности)
Используя подвешивание и расслабленное положение мышц, а также почти полное отсутствие влияния гравитации (силы тяжести), специалист постепенно и безопасно увеличивает объем движений практически без сопротивления со стороны мышц пациента.
В подвешенном состоянии специалист определяет по уменьшенной амплитуде движения напряженные (укороченные) мышцы и деликатно растягивает их, используя постизометрическую релаксацию и/или стретчинг. Слабые мышцы активируют, чтобы устранить дисбаланс между неактивными и напряженными.
С помощью специальных изометрических упражнений, направленных на удержание положения и коррекцию диафрагмального дыхания, пациент активирует те глубокие мышцы, которые в норме отвечают за стабильность позвоночника и/или суставов. Путем повторения повышается тонус стабилизирующих мышц и восстанавливается контроль ЦНС над этими мышцами.
Специалист подбирает упражнение, которое потребуется пациенту в повседневной жизни, и соединяет в одном движении активность стабилизирующих и двигательных мышц, формируя правильный двигательный стереотип, который при многократном повторении закрепляется как навык.
Вторичные профилактика и научение
Пациент обучается, как он должен правильно двигаться в быту, на работе, чтобы избегать перегрузок, неправильных движений, которые могут вызвать рецидив.
Кинезитерапевтическая установка «Экзарта»™ позволяет:
Отличительные особенности технологии «Экзарта»™:
Экзарта
Содержание:
Экзарта: управляя движением
Движение — жизнь, мало кто будет спорить с этим утверждением. А если в силу обстоятельств имеются нарушения двигательных функций или движения причиняют боль? На помощь придет технология «Экзарта»™, эффективно «лечащая движением» (кинезиотерапия) с учетом влияния гравитации.
В чем суть технологии «Экзарта»™?
Методика Экзарта направлена на работу с частично или полностью дезактивироваными, слабыми (паретичными) мышцами. Сбалансировано применяет методы нейрофизиологических методик, нейромышечной активации и стимуляции, мануальной терапии.
Технология Экзарта разгружает напряженные или перегруженные мышцы, управляет влиянием гравитации на движения, что позволяет работать со слабыми или дезактивированными мышцами.
Активируется система глубоких (локальных) мышц, обеспечивающих стабилизацию крупных суставов и позвоночника, с последующим включением поверхностных (двигательных) мышц. Происходит переобучение правильному стереотипу движения (реэдукация).
С каждым пациентом проводится диагностика мышц, индивидуально подбираются функциональные упражнения с разгрузкой веса тела. Соблюдается принцип лечения без боли и не через боль с постепенным увеличением нагрузки.
В результате применения методики восстанавливаются функции мускулатуры, устраняются мышечные зажимы и формируется мышечный корсет. Пациент учится активировать работу мышц, двигаться правильно без перегрузок опорно-двигательного аппарата.
Как реализуется технология «Экзарта»™?
Достичь разгрузки веса тела, управлять влиянием гравитации на движения помогает специализированная подвесная система — кинезиотерапевтическая установка «Экзарта»™.
Установка Экзарта позволяет зафиксировать пациента в любой плоскости, постепенно облегчать или усложнять выполнение движений, тренировать сенсомоторный контроль при работе на нестабильных основаниях.
Курс Экзарта Silver
Продолжительность: 6 дней
С подробной программой курса вы можете ознакомиться по ссылке.
Для усовершенствования педагогического процесса, более простого восприятия практической части и немедленного включения всех полученных навыков в практику мы полностью изменили (реструктуризировали) и глубоко проработали образовательную программу методики Экзарта, как содержание, так и форму преподавания.
Теперь после прохождения курса Экзарта Silver вас ждут продвинутые курсы Экзарта Gold, модуль 1 и модуль 2, и наконец долгожданный курс Экзарта Platinum.
Теперь курсы Экзарта Gold и Экзарта Platinum — еще больше алгоритмов, теоретических знаний и практических навыков работы со сложными пациентами, постановка рук, подходы из методик ПНФ, мягких техник мануальной терапии в гармоничной комбинации с кинезитерапевтической установкой Экзарта.
Экзарта Gold, модуль 1
Подробнее с программой курса «Экзарта Gold, модуль 1» можно ознакомиться ниже.
1 день
2 день
Продвинутые знания.
3 день
Тестирование и лечение
Стабильность и мобильность крестцово-подвздошных суставов (КПС)
Клиническая практика — работа с пациентом под контролем преподавателя
4 день
Тазобедренный сустав. Тестирование теоретического и практического усвоения материала с курса Экзарта Silver.
Клиническая практика — работа с пациентом под контролем преподавателя
5 день
Коленный сустав.
Экзарта Gold, модуль 2
Более подробная информация — в программе курса ниже.
1 день: Верхняя конечность. «Повторение без повторения»
1. Знакомство с новинками оборудования
2. Функциональная анатомия верхней конечности
3. Принципы упражнений в подвесках в открытых кинематических цепях (ОКЦ)
4. Визуальная диагностика ВК
2 день: Верхняя конечность (продолжение)
Тестирование усвоения материала с предыдущего дня.
Алгоритм работы с суставами ВК
5. Варианты увеличения объема движений
Варианты упражнений для расслабления и тракций.
5.2 Пассивная мобилизация.
5.3 Пассивно-активная работа. Работа с мышцами и фасциями.
5.4. Активная стабилизация
3 день: Верхняя конечность (продолжение)
Тестирование усвоения материала с предыдущего дня.
5.5 Активная стабилизация и функциональный тренинг в ЗКЦ.
5.6. Вторичная профилактика и научение
6. Грудной отдел позвоночника. Осанка.
Клиническая практика — работа с пациентом под контролем преподавателя
4 день: Шейный отдел позвоночника
7. Функциональная анатомия шейного отдела позвоночника (ШОП)
7.1. Пассивная подсистема стабилизации
7.2. Активная подсистема стабилизации
7.3. Стеноз или нестабильность как причина боли в ШОП, дифференциальная диагностика по анамнезу, осмотру, пальпации.
7.4. Тесты безопасности для ШОП:
8. Тактика ведения пациентов при стенозе и нестабильности в ШОП
8.1. Обезболивание и расслабление. Варианты релаксирующих упражнений и тракций.
8.1. Пассивная мобилизация.
8.3. Пассивно-активная работа. Работа с мышцами и фасциями.
8.4. Активная стабилизация, активация глубоких мышц.
8.5. Функциональные упражнения.
8.6. Вторичная профилактика и научение
Клиническая практика — работа с пациентом под контролем преподавателя
5 день: Синдромы верхней апертуры. Клинический разбор. Интеграция полученных знаний.
9. Синдромы верхней апертуры грудной клетки.
9.1. Биомеханические аспекты этиологии и патогенеза.
9.2. Тактика лечения
10. Интеграция полученных знаний и навыков. Биомеханические аспекты совместной работы ПОП, ГОП, ШОП и ВК.
10.1. Активация и функциональная тренировка содружественной работы мышц ПОП, ШОП, ВК в ОКЦ (упражнения с упругим сопротивлением).
10.2. Активация и функциональная тренировка содружественной работы мышц ПОП, ШОП, ВК в ЗКЦ (подбор уровня сложности — лестница прогрессии).
10.3. Самые лучшие домашние упражнения.
11. Клинический разбор пациентов.
На 3, 4 день нужны пациенты ориентировочно на 16-00
В последний день — пациент до обеда на клинический разбор.
На 5 день также могут передвинутся те вопросы, которые не успели пройти в предыдущие дни.
Экзарта Platinum
Более подробная информация — в программе курса Экзарта Platinum.
Во время прохождения курса Экзарта Gold вы усовершенствуете базовые техники и упражнения, которые позволяют быстро уменьшить или устранить боль и восстановить функциональные движения. Простота и эффективность технологии с использованием кинезитерапевтической установки «Экзарта» делает ее незаменимым дополнением к обычным методам терапии, и не имеет равных для уменьшения боли и улучшения функций.
Экзарта Gold, модуль 1 и 2, и Экзарта Platinum являются следующими ступенями после курса Экзарта Silver. Курсы Экзарта Gold необходимо пройти, если Вы стремитесь стать Экспертом методики Экзарта и получить более глубокие практические и теоретические знания по применению технологии Экзарта на различных отделах позвоночника и конечностях.
Практические упражнения с большим количеством прикладных рекомендаций от наших преподавателей и опытных сокурсников, а так же взаимодействие между участниками курса, является важной составляющей курсов.
После успешного освоения программы Экзарта Gold и Экзарта Platinum вы поднимете эффективность работы со сложными пациентами на новую высоту!
Программы курсов
1 день
Кинематические цепи, отличия открытых и закрытых кинематических цепей
Способы упражнений в открытых кинематических цепях:
Виды мышечных сокращений.
Практика
Знакомство с оборудованием:
Правила использования и техника безопасности
Биомеханические принципы упражнений в ОКЦ
Теория — Лекция 2
Биомеханические принципы закрытых кинематических цепей (далее — ЗКЦ)
Способы облегчения и усложнений упражнений в ЗКЦ:
Преимущества упражнений в ЗКЦ
Понятие о мышечной стабилизации
Сенсомоторная система и нервно-мышечный контроль
Основые элементы упражнений в ЗКЦ
Преимущества использования Экзарты и ЗКЦ
Введение в методику Экзарта
Диагностические возможности методики Экзарта
2 день
Повторение упражнений в ОКЦ и задания для курсантов
Теория — Лекция 3
Демонстрация видео с пациентом
Анатомические и биомеханические аспекты функциональной стабильности ПОП
Диагностический протокол Экзарта для ПОП
Практика
Возможности подвесной системы Экзарта и упражнений в ЗКЦ для демонстрации терапевтической последовательности при лечении боли в ПОП.
Способы активации глубоких стабилизирующих мышц ПОП
Тесты локального моторного контроля
Принципы лечения на основе тестов моторного контроля Экзарта
Тесты для мышечно-фасциальных цепей для ПОП
Интерпретация результатов тестирования
Принципы лечения Экзарта на основе тестов
Сенсомоторные упражнения на нестабильных опорах
3 день
Теория — Лекция 4
Сила реакции опоры
Стабилизационные механизмы тазобедренного сустава
Стабилизационные механизмы коленного сустава
Практика
Обследование тазобедренного сустава
Демонстрация принципа вспомогательной (третьей) руки:
Составление программы реабилитации на основе результатов тестирования.
Отработка принципов лечения Экзарта.
4 день
Практика
Стабилизационные упражнения для коленного и тазобедренного суставов и поясничного отдела позвоночника:
Теория — Лекция 5
Описание клинических случаев нестабильности ШОП
Вопросы анатомии и биомеханики ШОП
Активная стабилизация ШОП
Тесты Экзарта для ШОП
Практика
Терапевтическая последовательность при лечении болей в ШОП
Тесты Экзарта для ШОП
5 день
Практика
Демонстрация работы мышечно-фасциальных цепей в полном подвешивании в ОКЦ и ЗКЦ.
Отработка принципов лечения Экзарта для ШОП.
Теория — Лекция 6
Терапевтические методы и результаты лечения Экзарта
Различные методики мануальной терапии и кинезотерапии в концепциях «волшебного сундучка и двух рук)
Алгоритм диагностики и лечения Экзарта
Физиологическая и нефизиологическая осанка
Биомеханическое значение нижнего и верхнего перекрестных синдромов
Стабилизационные механизмы грудного отдела позвоночника
Практика
Релаксация и мобилизация грудного отдела позвоночника
Упражнения для улучшения осанки, лестница прогрессии
6 день
Теория — Лекция 7
Пояс верхней конечности и плечевой суставах
Вопросы анатомии и биомеханики
Практика
Мобилизация пояса верхней конечности
Повторение упражнений в ОКЦ для пояса верхних конечностей
Тесты мышечно-фасциальных цепей для пояса верхней конечности
Интерпретация результатов тестирования
Принципы лечения Экзарта на основе тестов
Стабилизационные упражнения для пояса верхней конечности
Домашние упражнения для пациентов
1 день
2 день
Продвинутые знания.
3 день
Тестирование и лечение
Стабильность и мобильность крестцово-подвздошных суставов (КПС)
Клиническая практика — работа с пациентом под контролем преподавателя
4 день
Тазобедренный сустав. Тестирование теоретического и практического усвоения материала с курса Экзарта Silver.
Клиническая практика — работа с пациентом под контролем преподавателя
5 день
Коленный сустав.
1 день: Верхняя конечность. «Повторение без повторения»
1. Знакомство с новинками оборудования
2. Функциональная анатомия верхней конечности
3. Принципы упражнений в подвесках в открытых кинематических цепях (ОКЦ)
4. Визуальная диагностика ВК
2 день: Верхняя конечность (продолжение)
Тестирование усвоения материала с предыдущего дня.
Алгоритм работы с суставами ВК
5. Варианты увеличения объема движений
Варианты упражнений для расслабления и тракций.
5.2 Пассивная мобилизация.
5.3 Пассивно-активная работа. Работа с мышцами и фасциями.
5.4. Активная стабилизация
3 день: Верхняя конечность (продолжение)
Тестирование усвоения материала с предыдущего дня.
5.5 Активная стабилизация и функциональный тренинг в ЗКЦ.
5.6. Вторичная профилактика и научение
6. Грудной отдел позвоночника. Осанка.
Клиническая практика — работа с пациентом под контролем преподавателя
4 день: Шейный отдел позвоночника
7. Функциональная анатомия шейного отдела позвоночника (ШОП)
7.1. Пассивная подсистема стабилизации
7.2. Активная подсистема стабилизации
7.3. Стеноз или нестабильность как причина боли в ШОП, дифференциальная диагностика по анамнезу, осмотру, пальпации.
7.4. Тесты безопасности для ШОП:
8. Тактика ведения пациентов при стенозе и нестабильности в ШОП
8.1. Обезболивание и расслабление. Варианты релаксирующих упражнений и тракций.
8.1. Пассивная мобилизация.
8.3. Пассивно-активная работа. Работа с мышцами и фасциями.
8.4. Активная стабилизация, активация глубоких мышц.
8.5. Функциональные упражнения.
8.6. Вторичная профилактика и научение
Клиническая практика — работа с пациентом под контролем преподавателя
5 день: Синдромы верхней апертуры. Клинический разбор. Интеграция полученных знаний.
9. Синдромы верхней апертуры грудной клетки.
9.1. Биомеханические аспекты этиологии и патогенеза.
9.2. Тактика лечения
10. Интеграция полученных знаний и навыков. Биомеханические аспекты совместной работы ПОП, ГОП, ШОП и ВК.
10.1. Активация и функциональная тренировка содружественной работы мышц ПОП, ШОП, ВК в ОКЦ (упражнения с упругим сопротивлением).
10.2. Активация и функциональная тренировка содружественной работы мышц ПОП, ШОП, ВК в ЗКЦ (подбор уровня сложности — лестница прогрессии).
10.3. Самые лучшие домашние упражнения.
11. Клинический разбор пациентов.
На 3, 4 день нужны пациенты ориентировочно на 16-00
В последний день — пациент до обеда на клинический разбор.
На 5 день также могут передвинутся те вопросы, которые не успели пройти в предыдущие дни.