apple watch что делают
Руководство пользователя Apple Watch
Все, что необходимо знать об Apple Watch
Начало работы
Для настройки и начала использования Apple Watch требуются считаные минуты.
Мотивация
Apple Watch могут отслеживать Вашу активность и тренировки, а также мотивировать Вас вести более активную жизнь с помощью тактичных напоминаний и дружеских состязаний.
Следите за своим здоровьем
Apple Watch могут помочь Вам отслеживать важную информацию о здоровье, включая менструальный цикл, повышенный и пониженный пульс и нерегулярность сердечного ритма. Используя приложение «ЭКГ» на Apple Watch, также можно сделать запись электрокардиограммы, чтобы проверить свой сердечный ритм.
Будьте на связи
Используя приложения «Сообщения», «Почта», «Телефон» и «Рация», Вы сможете легко общаться с семьей, друзьями и коллегами.
Для быстрого просмотра руководства пользователя Apple Watch нажмите «Оглавление» в верхней части страницы. Чтобы загрузить Руководство пользователя Apple Watch и просмотреть его в приложении «Книги», посетите Apple Books.
Почему Apple Watch
Это мощное устройство для здорового образа жизни.
Apple Watch носят на запястье, поэтому с их помощью можно делать то, что недоступно другим устройствам. Когда вы надеваете эти часы, они становятся настоящим партнёром по фитнесу, который учитывает каждое ваше движение. Они сообщают полезные данные о вашем здоровье. С ними все важные связи, полезная информация и любимый контент всегда у вас под рукой. Просто взгляните на дисплей.
Оценивайте результаты тренировок, следите за здоровьем и достигайте фитнес-целей с Apple Watch. Это партнёр по фитнесу, которого носят на руках.
Двигайтесь, разминайтесь, вставайте.
И отслеживайте все свои активности.
Кольца Активности показывают вашу физическую активность в течение дня. Поставьте себе цель закрывать все кольца каждый день. А сохранить мотивацию помогут виртуальные награды, персональные тренерские подсказки и соревнования в Активности.
Столько тренировок. Здорово.
Силовые тренировки, пилатес, HIIT, йога и другие виды фитнеса — выбирайте что хотите из множества самых разных вариантов, а Apple Watch измерят необходимые вам показатели.
Часы хоть куда. Даже в воду.
Apple Watch выдерживают погружение на глубину до 50 метров. 1 Это идеально для плавания, сёрфинга или сражения на водяных бластерах. И ни капельки не страшно.
Apple Fitness+
Фитнес для всех. На технологиях Apple Watch.
Представляем первый фитнес‑сервис, разработанный на технологиях Apple Watch. Вам доступно 11 типов тренировок продолжительностью от 5 до 45 минут — в том числе медитации с сопровождением. При этом показатели Apple Watch можно отслеживать на iPhone, iPad и Apple TV. Каждую неделю появляются новые тренировки с музыкальным сопровождением от ваших любимых исполнителей. А при покупке Apple Watch вы получите три месяца бесплатной подписки. 2
Сервис станет доступен 3 ноября
Не снимайте Apple Watch на ночь, чтобы часы могли отслеживать ваш режим сна. Это забота со всех сторон.
Ваше сердце в центре внимания.
Необычно высокая или низкая частота сокращений сердца и нарушение сердечного ритма (аритмия) могут быть признаками серьёзного заболевания. 3 Многие просто не замечают этих симптомов, поэтому причины возникновения часто остаются невыявленными. Но специальные уведомления от приложения «Пульс» предупредят вас о подобных отклонениях, поэтому вы сможете принять
меры и обратиться к врачу.
Кто правильно спит, тот всё победит.
Приложение «Сон» не просто отслеживает продолжительность сна. Работая в паре с iPhone, оно позволяет настроить режим дня и ночи, а также добавить набор действий, которые помогут улучшить качество сна.
Придут на помощь вовремя.
Если вы упали, Apple Watch заметят это и, если вы останетесь лежать неподвижно, помогут вам быстро связаться с экстренными службами. Вы также можете обратиться за помощью в чрезвычайной ситуации, нажав и удерживая боковую кнопку. 4
Познайте своё сознание.
Для хорошего самочувствия важна не только физическая нагрузка, но и психологическая разгрузка. Новая функция «Размышление» помогает практиковать осознанность в повседневной жизни. Она предлагает ненадолго задуматься над той или иной темой. А обновлённая функция «Дыхание» позволяет вам сосредоточиться, почувствовать своё состояние и найти внутренний баланс.
Курс на здоровый образ жизни.
Уровень кислорода в крови. Показан для пользы.
Apple Watch Series 7 оснащены передовым датчиком и специальным приложением, которые измеряют уровень кислорода в крови. Это очень важный показатель общего состояния организма. 6
ЭКГ на запястье. Всегда с вами.
С помощью приложения «ЭКГ» ваши Apple Watch Series 7 способны сделать ЭКГ, сопоставимую с электрокардиограммой в одном отведении. 7 Это исключительно важное достижение для носимого устройства. Оно даёт возможность медицинским специалистам получать важные данные, а вам придаёт больше спокойствия.
Это связь с тем, кто дорог, и с тем, что ценно.
На связи в одно касание.
Отвечайте на звонки и сообщения, слушайте любимую музыку. Всё это делается очень просто.
Выразите себя.
С Apple Watch очень просто выражать свои мысли и эмоции. Используйте диктовку или выберите эмодзи, чтобы ответить на сообщение или создать новое. Вы можете использовать обе эти функции одновременно.
75 миллионов треков в Apple Music.
С помощью Apple Music можно слушать любимую музыку прямо с запястья. 8 А ещё вас ждёт много увлекательного контента в приложении «Подкасты» от Apple или в приложениях с аудиокнигами.
Держите деньги на руке.
Храните свои банковские
карты в приложении Wallet и оплачивайте покупки с помощью Apple Pay. Это быстро и безопасно — просто дважды нажмите боковую кнопку. 9
Привет, Siri. Помоги мне… во всём.
Постройте маршрут, узнайте название звучащего поблизости трека или переведите нужную фразу на другой язык. Для этого достаточно поднять запястье и сказать Siri, что вы хотите.
С ними не заблудишься.
В приложении «Карты» можно построить автомобильный или пешеходный маршрут. А когда вы доберётесь до нужного поворота, часы предупредят вас тактильными сигналами.
Вы в одном касании от тысяч приложений в App Store.
App Store на Apple Watch позволяет находить и скачивать приложения прямо на часы — вам даже не придётся брать в руки iPhone.
Управляйте музыкой на iPhone, отправляйте звуковой сигнал, чтобы найти потерявшийся iPhone, и разблокируйте Mac — всё с помощью Apple Watch. Эти часы в отличном контакте со всеми вашими устройствами Apple.
Теперь не потеряются. Вот телефон, вот AirPods, вот.
Приложение «Локатор» поможет быстро найти свои устройства Apple. А на вкладке «Вещи» можно посмотреть местоположение предметов, к которым прикреплены трекеры AirTag. И всё это — прямо с запястья.
Всё под вашим дистанционным
контролем.
С помощью Apple Watch вы можете дистанционно управлять музыкой, которая играет на вашем телефоне. Или камерой своего iPhone, чтобы сделать снимок на расстоянии. Ваши часы даже могут стать пультом для Apple TV. И этот пульт не потеряется.
Ваш ключ к разблокировке вашего Mac.
Apple Watch способны разблокировать ваш Mac прямо с запястья. Это произойдёт автоматически — вам достаточно быть рядом со своим компьютером, который уже выведен из режима сна. И вводить пароль не придётся.
На выбор доступно столько вариантов, что вы легко сделаете свои Apple Watch уникальными. Это возможность показать себя.
Меняйте ремешки. Меняйте стиль.
Вас ждёт множество ремешков из различных материалов в самых разных цветах и стилях. А сменить ремешок можно всего за несколько секунд. И ваш образ сразу изменится.
Циферблаты на все случаи жизни.
Одним нравятся минималистичные циферблаты, другим — максимально практичные. Вы можете менять внешний вид и содержание циферблатов по своему вкусу.
Находите циферблаты. И делитесь ими.
Подберите циферблат под свои увлечения — в App Store или в интернете наверняка найдётся тот самый. А ещё вы можете отправить его друзьям по почте или в сообщении.
Apple Fitness+
Получите три месяца бесплатной подписки при покупке Apple Watch. 2
Какие Apple Watch
вам подходят?
Apple Watch
Series 7
Корпус 45 мм или 41 мм
Защита от воды при плавании 1
Сверхпрочное фронтальное стекло с защитой от трещин
Защита от пыли: рейтинг IP6X 1
Всегда включённый дисплей Retina
По сравнению с Apple Watch SE увеличен примерно на 20%
По сравнению с Series 3
увеличен более чем на 50%
Приложение «Кислород в крови» 6
Уведомления
о слишком
низком
и высоком пульсе
Уведомления о нерегулярном
ритме сердца 3
Функция обнаружения падения
Apple Watch
Корпус 44 мм или 40 мм
Защита от воды при плавании 1
Retina
По сравнению с Series 3
увеличен более чем на 30%
Уведомления
о слишком
низком
и высоком пульсе
Уведомления о нерегулярном
ритме сердца 3
Функция обнаружения падения
Apple Watch
Series 3
Корпус 42 мм или 38 мм
Защита от воды при плавании 1
Уведомления
о слишком
низком
и высоком пульсе
Уведомления о нерегулярном
ритме сердца 3
Нижний колонтитул Apple
Бесплатная
доставка
И бесплатный возврат. Сроки доставки можно узнать на странице оформления заказа.
Помощь
при покупке
У вас есть вопросы? Пообщайтесь со специалистом по телефону 8‑800‑333‑51‑73 или в чате.
Apple Watch
Apple Watch Series 7
Apple Watch SE
Какие Apple Watch
вам подходят?
Apple Watch
Series 7
Корпус 45 мм или 41 мм
Защита от воды при плавании 1
Сверхпрочное фронтальное стекло с защитой от трещин
Защита от пыли: рейтинг IP6X 1
Всегда включённый дисплей Retina
По сравнению с Apple Watch SE увеличен примерно на 20%
По сравнению с Series 3
увеличен более чем на 50%
Приложение «Кислород в крови» 2
Уведомления
о слишком
низком
и высоком пульсе
Уведомления о нерегулярном
ритме сердца 4
Функция обнаружения падения
Apple Watch
Корпус 44 мм или 40 мм
Защита от воды при плавании 1
Retina
По сравнению с Series 3
увеличен более чем на 30%
Уведомления
о слишком
низком
и высоком пульсе
Уведомления о нерегулярном
ритме сердца 4
Функция обнаружения падения
Apple Watch
Series 3
Корпус 42 мм или 38 мм
Защита от воды при плавании 1
Уведомления
о слишком
низком
и высоком пульсе
Уведомления о нерегулярном
ритме сердца 4
Apple Fitness плюс
Получите три месяца бесплатной подписки при покупке Apple Watch. 6
Почему Apple Watch
Это мощное устройство
для здорового образа жизни.
Система
watchOS 8
Аксессуары для Apple Watch
Изящный стиль.
Эффектный вид.
Сделайте
их особенными.
Теперь на AirPods можно
нанести новые варианты
гравировки с использованием
эмодзи, букв и цифр.
Бесплатная доставка
И бесплатный возврат.
Сроки доставки можно узнать
на странице оформления заказа.
Помощь при покупке
У вас есть вопросы? Пообщайтесь
со специалистом по телефону
8‑800‑333‑51‑73 или в чате.
Как получить больше пользы от Apple Watch
Apple One
До пяти сервисов Apple
в одной подписке.
Вместе выгоднее.
Apple Music
Более
75 миллионов
треков.
Три месяца
за наш счёт.
Почему Apple Watch
Это мощное устройство для здорового образа жизни.
Apple Watch носят на запястье, поэтому с их помощью можно делать то, что недоступно другим устройствам. Когда вы надеваете эти часы, они становятся настоящим партнёром по фитнесу, который учитывает каждое ваше движение. Они сообщают полезные данные о вашем здоровье. С ними все важные связи, полезная информация и любимый контент всегда у вас под рукой. Просто взгляните на дисплей.
Оценивайте результаты тренировок, следите за здоровьем и достигайте фитнес-целей с Apple Watch. Это партнёр по фитнесу, которого носят на руках.
Двигайтесь, разминайтесь, вставайте.
И отслеживайте все свои активности.
Кольца Активности показывают вашу физическую активность в течение дня. Поставьте себе цель закрывать все кольца каждый день. А сохранить мотивацию помогут виртуальные награды, персональные тренерские подсказки и соревнования в Активности.
Столько тренировок. Здорово.
Силовые тренировки, пилатес, HIIT, йога и другие виды фитнеса — выбирайте что хотите из множества самых разных вариантов, а Apple Watch измерят необходимые вам показатели.
Часы хоть куда. Даже в воду.
Apple Watch выдерживают погружение на глубину до 50 метров. 1 Это идеально для плавания, сёрфинга или сражения на водяных бластерах. И ни капельки не страшно.
Apple Fitness+
Фитнес для всех. На технологиях Apple Watch.
Представляем первый фитнес‑сервис, разработанный на технологиях Apple Watch. Вам доступно 11 типов тренировок продолжительностью от 5 до 45 минут — в том числе медитации с сопровождением. При этом показатели Apple Watch можно отслеживать на iPhone, iPad и Apple TV. Каждую неделю появляются новые тренировки с музыкальным сопровождением от ваших любимых исполнителей. А при покупке Apple Watch вы получите три месяца бесплатной подписки. 2
Сервис станет доступен 3 ноября
Не снимайте Apple Watch на ночь, чтобы часы могли отслеживать ваш режим сна. Это забота со всех сторон.
Ваше сердце в центре внимания.
Необычно высокая или низкая частота сокращений сердца и нарушение сердечного ритма (аритмия) могут быть признаками серьёзного заболевания. 3 Многие просто не замечают этих симптомов, поэтому причины возникновения часто остаются невыявленными. Но специальные уведомления от приложения «Пульс» предупредят вас о подобных отклонениях, поэтому вы сможете принять
меры и обратиться к врачу.
Кто правильно спит, тот всё победит.
Приложение «Сон» не просто отслеживает продолжительность сна. Работая в паре с iPhone, оно позволяет настроить режим дня и ночи, а также добавить набор действий, которые помогут улучшить качество сна.
Придут на помощь вовремя.
Если вы упали, Apple Watch заметят это и, если вы останетесь лежать неподвижно, помогут вам быстро связаться с экстренными службами. Вы также можете обратиться за помощью в чрезвычайной ситуации, нажав и удерживая боковую кнопку. 4
Познайте своё сознание.
Для хорошего самочувствия важна не только физическая нагрузка, но и психологическая разгрузка. Новая функция «Размышление» помогает практиковать осознанность в повседневной жизни. Она предлагает ненадолго задуматься над той или иной темой. А обновлённая функция «Дыхание» позволяет вам сосредоточиться, почувствовать своё состояние и найти внутренний баланс.
Курс на здоровый образ жизни.
Уровень кислорода в крови. Показан для пользы.
Apple Watch Series 7 оснащены передовым датчиком и специальным приложением, которые измеряют уровень кислорода в крови. Это очень важный показатель общего состояния организма. 6
ЭКГ на запястье. Всегда с вами.
С помощью приложения «ЭКГ» ваши Apple Watch Series 7 способны сделать ЭКГ, сопоставимую с электрокардиограммой в одном отведении. 7 Это исключительно важное достижение для носимого устройства. Оно даёт возможность медицинским специалистам получать важные данные, а вам придаёт больше спокойствия.
Это связь с тем, кто дорог, и с тем, что ценно.
На связи в одно касание.
Отвечайте на звонки и сообщения, слушайте любимую музыку. Всё это делается очень просто.
Выразите себя.
С Apple Watch очень просто выражать свои мысли и эмоции. Используйте диктовку или выберите эмодзи, чтобы ответить на сообщение или создать новое. Вы можете использовать обе эти функции одновременно.
75 миллионов треков в Apple Music.
С помощью Apple Music можно слушать любимую музыку прямо с запястья. 8 А ещё вас ждёт много увлекательного контента в приложении «Подкасты» от Apple или в приложениях с аудиокнигами.
Держите деньги на руке.
Храните свои банковские
карты в приложении Wallet и оплачивайте покупки с помощью Apple Pay. Это быстро и безопасно — просто дважды нажмите боковую кнопку. 9
Привет, Siri. Помоги мне… во всём.
Постройте маршрут, узнайте название звучащего поблизости трека или переведите нужную фразу на другой язык. Для этого достаточно поднять запястье и сказать Siri, что вы хотите.
С ними не заблудишься.
В приложении «Карты» можно построить автомобильный или пешеходный маршрут. А когда вы доберётесь до нужного поворота, часы предупредят вас тактильными сигналами.
Вы в одном касании от тысяч приложений в App Store.
App Store на Apple Watch позволяет находить и скачивать приложения прямо на часы — вам даже не придётся брать в руки iPhone.
Управляйте музыкой на iPhone, отправляйте звуковой сигнал, чтобы найти потерявшийся iPhone, и разблокируйте Mac — всё с помощью Apple Watch. Эти часы в отличном контакте со всеми вашими устройствами Apple.
Теперь не потеряются. Вот телефон, вот AirPods, вот.
Приложение «Локатор» поможет быстро найти свои устройства Apple. А на вкладке «Вещи» можно посмотреть местоположение предметов, к которым прикреплены трекеры AirTag. И всё это — прямо с запястья.
Всё под вашим дистанционным
контролем.
С помощью Apple Watch вы можете дистанционно управлять музыкой, которая играет на вашем телефоне. Или камерой своего iPhone, чтобы сделать снимок на расстоянии. Ваши часы даже могут стать пультом для Apple TV. И этот пульт не потеряется.
Ваш ключ к разблокировке вашего Mac.
Apple Watch способны разблокировать ваш Mac прямо с запястья. Это произойдёт автоматически — вам достаточно быть рядом со своим компьютером, который уже выведен из режима сна. И вводить пароль не придётся.
На выбор доступно столько вариантов, что вы легко сделаете свои Apple Watch уникальными. Это возможность показать себя.
Меняйте ремешки. Меняйте стиль.
Вас ждёт множество ремешков из различных материалов в самых разных цветах и стилях. А сменить ремешок можно всего за несколько секунд. И ваш образ сразу изменится.
Циферблаты на все случаи жизни.
Одним нравятся минималистичные циферблаты, другим — максимально практичные. Вы можете менять внешний вид и содержание циферблатов по своему вкусу.
Находите циферблаты. И делитесь ими.
Подберите циферблат под свои увлечения — в App Store или в интернете наверняка найдётся тот самый. А ещё вы можете отправить его друзьям по почте или в сообщении.
Посмотрите
на Apple Watch
Series 7
в дополненной
реальности.
Откройте эту страницу в Safari
на iPhone или iPad.
Apple Fitness+
Получите три месяца бесплатной подписки при покупке Apple Watch. 2
Какие Apple Watch
вам подходят?
Apple Watch
Series 7
Корпус 45 мм или 41 мм
Защита от воды при плавании 1
Сверхпрочное фронтальное стекло с защитой от трещин
Защита от пыли: рейтинг IP6X 1
Всегда включённый дисплей Retina
По сравнению с Apple Watch SE увеличен примерно на 20%
По сравнению с Series 3
увеличен более чем на 50%
Приложение «Кислород в крови» 6
Уведомления
о слишком
низком
и высоком пульсе
Уведомления о нерегулярном
ритме сердца 3
Функция обнаружения падения
Apple Watch
Корпус 44 мм или 40 мм
Защита от воды при плавании 1
Retina
По сравнению с Series 3
увеличен более чем на 30%
Уведомления
о слишком
низком
и высоком пульсе
Уведомления о нерегулярном
ритме сердца 3
Функция обнаружения падения
Apple Watch
Series 3
Корпус 42 мм или 38 мм
Защита от воды при плавании 1
Уведомления
о слишком
низком
и высоком пульсе
Уведомления о нерегулярном
ритме сердца 3
Нижний колонтитул Apple
Бесплатная
доставка
И бесплатный возврат. Сроки доставки можно узнать на странице оформления заказа.
Помощь
при покупке
У вас есть вопросы? Пообщайтесь со специалистом по телефону 8‑800‑333‑51‑73 или в чате.