Чего нельзя увидеть в сновидениях
Тест по биологии Высшая нервная деятельность человека 8 класс
Тест по биологии Высшая нервная деятельность человека для учащихся 8 класса с ответами. Тест состоит из 2 вариантов. В первом варианте — 21 задание, во втором — 20 заданий.
1 вариант
1. Какой из перечисленных ниже рефлексов является безусловным?
А. Выделение слюны при показе пищи
Б. Реакция собаки на голос хозяина
В. Отдергивание руки от горячего предмета
2. Если в комнате, где у собаки вырабатывается слюноотделительный рефлекс на зажигание лампочки, включается неожиданно приемник, то его звук…
А. Является условным раздражителем
Б. Является безразличным раздражителем
В. Является безусловным раздражителем
Г. Вызывает торможение рефлекса
3. Условный рефлекс будет прочным, если условный раздражитель…
А. Постоянно подкреплять безусловным
Б. Подкреплять безусловным нерегулярно
В. Не подкреплять безусловным
Г. То подкреплять безусловным, то длительно не подкреплять
4. Какой признак характерен для безусловного рефлекса?
А. Характерен для всех особей данного вида
Б. Приобретается в течение жизни
В. Не передается по наследству
Г. Вырабатывается у каждой особи вида
5. К высшей нервной деятельности относят
А. Мыслительную, речевую деятельность и память
Б. Группу ориентировочных рефлексов
В. Инстинкты
Г. Рефлексы, обеспечивающие органические потребности (голод, жажда и др.)
6. Что такое потребность?
А. Сложный комплекс приспособительных двигательных актов, направленных на удовлетворение имеющейся у организма потребности
Б. Нужда в чем-либо необходимом для поддержания жизни и развития организма
В. Внутренний мир человека
Г. Основная форма деятельности нервной системы
7. Какая форма высшей нервной деятельности характерна для человека?
А. Условные рефлексы
Б. Безусловные рефлексы
В. Мышление
Г. Элементарная рассудочность
8. Большой вклад в учение о высшей нервной деятельности внес
А. И.И. Мечников
Б. И.П. Павлов
В. Луи Пастер
Г. Н.А. Семашко
9. Во время сна деятельность мозга
А. Прекращается на все время сна
Б. Прекращается на время медленного сна
В. Не меняется вовсе
Г. Перестраивается, циклически изменяясь на протяжении всего сна
10. Инстинкт — это
А. Генетически закрепленное поведение
Б. Приобретенный в течение жизни опыт
В. Поведение, обусловленное целенаправленным обучением
11. Что, по И.П. Павлову, является чрезвычайной прибавкой к механизмам работы мозга?
А. Рассудочная деятельность
Б. Эмоции
В. Речь
12. Первая сигнальная система
А. Анализирует знаковые сигналы, поступающие в виде символов (слов, знаков, изображений)
Б. Анализирует сигналы, идущие из внешней среды
В. Анализирует оба типа сигналов
13. Важнейшая функция речи — это
А. Обобщение и абстрактное мышление
Б. Обозначение конкретных примеров
В. Выражение эмоций
14. Сновидения возникают в период
А. Медленного сна
Б. Быстрого сна
В. В обоих случаях
15. Ухаживание кошки за котятами — это
А. Условный рефлекс
Б. Сложная цепь безусловных рефлексов
В. Сочетание навыков и безусловных рефлексов
16. Сосредоточенность сознания на том или ином виде деятельности, объекте
А. Эмоции
Б. Внимание
В. Память
17. Какая из форм торможения передается по наследству?
А. Внешнее
Б. Внутреннее
В. Таких не существует
18. Чего нельзя увидеть в сновидениях?
А. Прошлое
Б. Настоящее
В. Будущее
19. Чем условный рефлекс отличается от безусловного?
20. Какое значение для организма имеет сон?
21. Чем отличается мышление человека от рассудочной деятельности животных?
2 вариант
1. Какой из перечисленных ниже рефлексов является условным?
А. Выделение слюны при показе пищи
Б. Реакция собаки на голос хозяина
В. Отдергивание руки от горячего предмета
2. Если у собаки вырабатывается условный слюноотделительный рефлекс на зажигание электрической лампочки, то пища в этом случае…
А. Является условным раздражителем
Б. Является безразличным раздражителем
В. Является безусловным раздражителем
Г. Вызывает торможение рефлекса
3. Какие формы высшей нервной деятельности наблюдаются у животных?
А. Только безусловные и условные рефлексы
Б. Безусловные и условные рефлексы и элементарная рассудочная деятельность
В. Мышление
Г. Только элементарная рассудочная деятельность
4. Условный рефлекс…
А. Характерен для всех особей данного вида
Б. Приобретается в течение жизни
В. Передается по наследству
Г. Является врожденным
5. Какая из форм высшей нервной деятельности соотносится с умением решать математические задачи?
А. Условные рефлексы
Б. Безусловные рефлексы
В. Абстрактное мышление
Г. Элементарная рассудочная деятельность
6. В комнате, где у собаки вырабатывается слюноотделительный рефлекс на зажигание лампочки, постоянно включено радио. Радио в этом случае выступает как…
А. Условный раздражитель
Б. Безразличный раздражитель
В. Безусловный раздражитель
Г. Фактор, вызывает торможение рефлекса
7. В период быстрого сна
А. Снижается температура
Б. Замедляется дыхание
В. Происходит движение глазных яблок под закрытыми веками
Г. Понижается кровяное давление
8. Ответная реакция организма на раздражение рецепторов при участии и контроле нервной системы называется
А. Гуморальной регуляцией
Б. Рефлексом
В. Автоматизмом
Г. Сознательной деятельностью
9. Во время сна деятельность мозга
А. Прекращается на все время сна
Б. Прекращается на время медленного сна
В. Не меняется вовсе
Г. Перестраивается, циклически изменяясь на протяжении всего сна
10. Прямо перед школьником неожиданно на большой скорости проехала машина. Он остановился как вкопанный. Почему?
А. Сработало внешнее торможение
Б. Сработал условный рефлекс
В. Сработало внутреннее торможение
11. Вторая сигнальная система
А. Анализирует знаковые сигналы, поступающие в виде символов (слов, знаков, изображений)
Б. Анализирует сигналы, идущие из внешней среды
В. Анализирует оба типа сигналов
12. Рассудочная деятельность — это…
А. Высшая форма приспособления к условиям среды
Б. Способность говорить
В. Способность использовать орудия труда
13. Сновидения возникают в период
А. Медленного сна
Б. Быстрого сна
В. В обоих случаях
14. Засыпание человека происходит
А. Только рефлекторно
Б. Под влиянием гуморальных процессов
В. Под влиянием гуморальных и рефлекторных процессов
15. Кто первым объяснил рефлекторный принцип работы головного мозга?
А. И.П. Павлов
Б. А.А. Ухтомский
В. И.М. Сеченов
Г. П.И. Анохин
16. Что И.П. Павлов понимал под названием «сигналы сигналов»?
А. Первую сигнальную систему
Б. Вторую сигнальную систему
В. Рефлекс
17. Переживания, в которых проявляются отношения людей к окружающему миру и к самому себе, называются
А. Обучением
Б. Памятью
В. Эмоциями
18. Каково биологическое значение торможения условных рефлексов?
19. Что формируется труднее: знания, умения или навыки?
20. Как по-другому можно назвать цепочку условных рефлексов?
Ответы на тест по биологии Высшая нервная деятельность человека
1 вариант
1-В
2-Г
3-А
4-А
5-А
6-Б
7-В
8-Б
9-Г
10-А
11-В
12-В
13-А
14-А
15-Б
16-Б
17-Б
18-В
19. Безусловные рефлексы передаются по наследству, а условные рефлексы вырабатываются после рождения в процессе жизни
20. Отдых мозга, активная перестройка его работы, необходимая для упорядочивания полученной информации в период бодрствования
21. Мышление — это способ на основе известных знаний добывать новую информацию, обобщать известные факты. Рассудочная деятельность — это высшая форма приспособления к условиям среды
2 вариант
1-Б
2-В
3-Б
4-Б
5-В
6-Г
7-В
8-Б
9-Г
10-А
11-А
12-А
13-Б
14-В
15-В
16-Б
17-В
18. Позволяет приспособиться к конкретным условиям существования
19. Умение
20. Динамический стереотип
Психологи называют 10 вещей, которые нельзя игнорировать в своих снах
Люди веками пытались интерпретировать значение сновидений, а ученые до сих пор продолжают свои невероятные исследования в данной области.
Наука о сне получила название – онейрология. Ее целью стал поиск зависимостей между сновидениями и функционированием мозга. Сегодня в сети можно найти множество статей, содержащих самые разнообразные умозаключения о снах, однако большая их часть не имеет никакого научного обоснования.
Хотя психологи действительно уверены в том, что сны могут рассказать много о жизни и о том, что происходит в нашем подсознании.
Многие из нас часто видят похожие сны, отражающие все, что происходит в ежедневной жизни. Периодически эти сны могут повторяться, а вызваны они определенными жизненными ситуациями или срабатыванием инстинкта выживания. Если нам не удается решить свои проблемы в реальном мире, мы надеемся решить их в царстве Морфея. Но что же означают наши сны на самом деле?
«Когда человек спит в этом мире, он бодрствует в другом», –
Сальвадор Дали.
Итак, список из 10 вещей, которые психологи призывают не игнорировать в своих снах.
1. Падение.
Специалист в области сновидений Иэн Уоллес считает, что сны о падении свидетельствуют о чувстве потери контроля над своей жизнью. Так, человеку может казаться, что он обременен слишком большим количеством обязанностей, которых нельзя избежать, или же большую часть своего времени он находится в состоянии стресса.
Некоторые психологи объясняют падение с точки зрения элементарной физиологии. После засыпания нервная система успокаивается, частота сердцебиения и артериальное давление снижаются, а мозг замедляет свою активность. Все эти факторы, как и ваше общее состояние психики на протяжении дня, могут способствовать погружению в «гипнотическое безумие».
Это мышечные сокращения, сопровождающие переход человека из состояния бодрствования в сон. Они могут усугубляться под влиянием кофеина, беспокойства, стресса и даже простого недосыпания.
Если человеку снится выпадение зуба или кариес, значит, он страдает от низкой самооценки. Дело в том, что наша улыбка – это первое, что бросается окружающим в глаза.
Иэн Уоллес говорит: «Улыбаясь или кусая еду, вы обнажаете свои зубы, а они отражают вашу уверенность в себе. Выпадение зуба указывает на ситуацию, заставляющую вас чувствовать себя неуверенно».
Еще один эксперт в области онейрологии Патришия Гарфилд видит в снах о выпадении зубов присутствие подавляемого гнева. Как правило, если мы сдерживаем агрессию внутри себя, то подсознательно сжимаем челюсти. Это приводит к появлению проблем с зубами, и в своих сновидениях нам кажется, что мы их теряем или сталкивается с необходимостью обратиться за помощью к дантисту.
То же самое касается и снов об увечьях и смерти, являющихся показателями беспокойства о старении близких нам людей. Кроме того, сны о смерти могут иметь и другое значение, а именно – какая-то часть вашей личности умирает, чтобы дать вам возможность стать лучшей версией себя. Порой подобные сновидения – это всего лишь способ мозга подготовиться к будущему и совладать с неконтролируемыми переменами.
3. Проваленный экзамен или неудачное выступление на публике.
Многим людям снятся проваленные школьные экзамены или то, как они опозорились во время своего публичного выступления. Например, ученик забыл свою речь на школьном спектакле или запнулся в самый неподходящий момент.
Сны такого рода, как правило, посещают детей школьного возраста, хотя не исключено их появление и у людей, которые уже давно покинули стены образовательных учреждений.
Такие сновидения говорят о стрессе или переживаниях, которые мучают вас непосредственно перед отходом ко сну. А еще они могут свидетельствовать о чувстве ответственности за что-либо, которое по какой-то причине вы не можете подкрепить соответствующими действиями. В итоге безвыходная ситуация приводит к состоянию тревожности и беспокойству.
4. Частично или полностью оголенное тело.
Эти сны указывают на чувство стыд. Иэн Уоллес пишет: «Такие сновидения говорят о неуверенности в себе на новой должности или в новых отношениях, а также о страхе, что люди узнают о ваших слабых сторонах и недостатках».
Если в своем сне вы гордитесь собой, то в реальном мире вам может казаться, что ваш талант и успехи не получают должного признания со стороны окружающих. Вам хочется показать себя, чтобы другие наконец-то вас заметили.
Если во сне вы видите себя одетым неподобающе событию или ситуации, то это может указывать на наличии сомнений относительно самого события. Например, вам снится, что вы пришли на собеседование в пижаме. Это можно истолковать как неготовность к интервью с работодателем или как сомнения в собственной способности выполнять предполагаемые обязанности.
5. Чувство преследования.
Снам о преследовании можно дать сразу несколько разных объяснений.
Эксперт в сфере онейрологии Лори Левенберг говорит: «Тем, кто избегает конфликтов, боится высказать свое мнение и не хочет быть причиной проблем, сны о преследовании снятся постоянно».
Рассмотрите своего «преследователя». Так вы поймете, чего именно вы пытаетесь избежать в реальности: долгов, зависимости, обсуждения проблем со своим супругом/супругой, поиска работы и т.д.
Кроме того, причиной такого сна может быть нереализованная мечта, продолжающая следовать за вами по пятам, потому что вы недостаточно усердно трудились ради ее достижения.
Некоторые ученые верят, что подобные сновидения указывают на работу инстинкта выживания, потому что в реальной жизни нам кто-то угрожает. Если у вас остались разногласия с кем-то, то мозг таким образом может просто посылать сигналы о приближении возможной опасности.
6. Природные катаклизмы или конец света.
Всем нам в какой-то период жизни снилась природная катастрофа или даже конец света. Такие сновидения могут означать чувство отсутствия контроля над своими проблемами или испуг.
Социальные сети только ухудшают эти сны, поскольку изобилуют историями о грядущем апокалипсисе и изменениях климата. В результате человек переносит ощущение собственной незащищенности и в свои сны.
7. Автомобильная авария или технические неполадки.
Некоторым людям снится, что их телефон или какой-то другой гаджет выходит из строя в самый нужный момент.
Патришия Гарфилд считает, что женщины более подвержены подобным сновидениям, поскольку зачастую они свидетельствуют о потере эмоциональной связи с близким человеком или о проблемах в романтических отношениях.
Сны об автомобильных авариях тоже попадают в данную категорию. Они говорят нам о недостатке поддержки в реальной жизни и неспособности самостоятельно справиться с возникнувшими трудностями.
8. Беременность.
Удивительно, но сны о беременности могут быть как у женщин, так и у мужчин.
Психолог Дэвид Бедрик говорит: «Беременность означает, что внутри нас растет что-то новое».
Такие сновидения свидетельствуют о том, что вы вот-вот подарите миру какие-то новые идеи или творения. Так, вам может сниться, что вы беременны, если вы перекрашиваете свой дом или разрабатываете сюжет новой книги. А постановка целей и их выполнение лишь помогут превратить мечту в реальность.
9. Опоздание.
Эксперт-онейролог Майкл Р. Олсен утверждает, что сны об опоздании говорят о боязни пропустить в своей жизни нечто важное. Если вы слишком завалены работой и не уделяете достаточно времени близким, то этот сон служит сигналом о необходимости сбавить обороты и поменять приоритеты.
10. Неизвестное помещение или дом.
Сновидения о пребывании в чужом доме или комнате указывают на необходимость в самовыражении. Какая-то часть вашей личности оказалась запертой и отчаянно просит об освобождении. Отдельная комната в здании – это символ скрытого таланта или незадействованного навыка.
Психолог Эдди Траверса верит, что люди подсознательно отводят каждому своему внутреннему процессу отдельное помещение. Так, сон о кухне будет показателем того, что вы проходите через определенные внутренние перемены.
Если же вы видите себя в ванной, то это ваша потребность избавиться от ненужного груза или очиститься от всего, что «загрязняет» вашу духовную сущность. Спальня же символизирует романтические отношения, а сон в этой комнате говорит о переживаниях касательно личной жизни.
Заключение
Людям могут сниться самые разные сны, а потому список выше ни в коем случае нельзя назвать исчерпывающим. Мы все всегда надеемся получить правильное толкование своих снов, чтобы иметь возможность как-то изменить свою жизнь. И наши сновидения действительно способны помочь в преодолении жизненных трудностей, поэтому в любом случае не стоит оставлять их без внимания.
Новое видео:
Тест по биологии «Высшая нервная деятельность»
Тестовая работа по теме:
«ВЫСШАЯ НЕРВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА»
1. Какой из перечисленных ниже рефлексов является безусловным?
А. Выделение слюны при показе пищи
Б. Реакция собаки на голос хозяина
В. Отдергивание руки от горячего предмета
Г. Реакция 6-месячного ребенка на бутылочку с молоком
2. Какой признак характерен для безусловного рефлекса?
А. Характерен для всех особей данного вида
Б. Приобретается в течение жизни
В. Не передается по наследству
Г. Вырабатывается у каждой особи вида
3. Что такое потребность?
А. Сложный комплекс приспособительных двигательных актов, направленных на удовлетворение имеющейся у организма потребности
Б. Нужда в чем-либо необходимом для поддержания жизни и развития организма
В. Внутренний мир человека
Г. Основная форма деятельности нервной системы.
4. Большой вклад в учение о высшей нервной деятельности внес…
5. Во время сна деятельность мозга:
А. Прекращается на все время сна
Б. Прекращается на время медленного сна
В. Не меняется вовсе
Г. Перестраивается, циклически изменяясь на протяжении всего сна
6. Сновидения возникают в период…
Г. Сновидений нет вообще
8. Условный рефлекс.
А. Характерен для всех особей данного вида
Б. Приобретается в течение жизни
В. Передается по наследству
Г. Является врожденным
9.Переживания, в которых проявляются отношения людей к окружающему миру и к самому себе, называются:
10. Ответная реакция организма на раздражение рецепторов при участии и контроле нервней системы называется:
А. Гуморальной регуляцией
Г. Сознательной деятельностью
Часть В. Ответьте на вопросы
Чем условный рефлекс отличается от безусловного?
Какое значение для организма имеет сон?
Часть С. Установите соответствие между признаком рефлекса и его типом.
ПРИЗНАКИ РЕФЛЕКСОВ ТИПЫ РЕФЛЕКСОВ
1.передаются по наследству, А) условные,
2.не передаются по наследству, Б) безусловные.
3.приобретаются в течение жизни,
5.характерны для всех особей вида,
6.индивидуальны для каждой особи.
Часть А. 1 — В; 2— А;3 — Б; 4— Б;5 —Г; 6—Б; 7 — В; 8-Б, 9- В, 10- Б.
Часть В. 1 . Безусловные рефлексы передаются по наследству, а условные рефлексы вырабатываются после рождения в процессе жизни; 2. Отдых мозга, активная перестройка его работы, необходимая для упорядочивания полученной информации в период бодрствования; 3. Мышление — это способ на основе известных знаний добывать новую информацию, обобщать известные факты. Рассудочная деятельность — это высшая форма приспособления к условиям среды.
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Педагогическая деятельность в контексте профессионального стандарта педагога и ФГОС
Курс повышения квалификации
Современные педтехнологии в деятельности учителя
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Номер материала: ДБ-381143
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
При засыпании человеческий мозг может решать сложные задачи
Время чтения: 1 минута
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
Итоговое сочинение успешно написали более 97% выпускников школ
Время чтения: 2 минуты
Ученые изучили проблемы родителей, чьи дети учатся в госпитальных школах
Время чтения: 5 минут
Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате
Время чтения: 1 минута
Дума приняла закон о бесплатном проживании одаренных детей в интернатах при вузах
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
10 неожиданных фактов о снах
Во сне происходит инвентаризация эмоций
Эмоции, которые вам довелось испытывать в течение дня, – страх, радость, сомнения, – будут с вами и во время сна. Поэтому вы можете смеяться, кричать или плакать во время пробуждения. Таким способом мозг сортирует и сохраняет данные. Мозг хочет запомнить, что вы чувствовали в той или иной ситуации для того, чтобы при ее повторении в следующий раз реагировать – или не реагировать – правильным образом.
«Мокрые сны» случаются чаще, чем принято считать
С течением ночи сны становятся все безумнее
Сны, которые вы видите непосредственно перед пробуждением, сумбурнее и причудливее тех, что снились несколько часов назад. Как только вы засыпаете, мозг обрабатывает, как прошел день, и анализирует полученный опыт. Спустя какое-то время ум освобождается от обязанностей и начинает блуждать и развлекаться. Именно тогда вы превращаетесь в птицу, берете в жены подругу своей бабушки и расспрашиваете Николая Васильевича Гоголя, зачем он сжег второй том «Мертвых душ».
Только некоторые видят черно-белые сны
Исследования показывают, у людей пожилого возраста 25% снов черно-белые. Среди молодежи такие сны не встречаются, или встречаются крайне редко. Ученые предполагают, что этот феномен может быть объяснен длительным просмотром черно-белого телевидения и кино.
Незнакомцы из снов вам знакомы
Существует теория, согласно которой любой человек из наших снов – персонаж не вымышленный, а совершенно реальный. Мозг не способен создавать новые лица. Зато он способен сохранять образы тысяч и десятков тысяч людей, которых мы видели когда-либо хоть краем глаза. Помните кассира, который 7 лет назад помогал вам сложить покупки в пакет? Конечно, нет. А ваше подсознание помнит. И услужливо выпускает этого статиста на сцену ваших снов, когда требуется актер для какой-то роли.
Некоторые части тела всегда размыты
Ученые не могут этого объяснить, но большинство людей в бессознательном состоянии испытывают трудности при воссоздании лиц и рук. Может не хватать пальца, или же вся рука может быть деформированной. Черты лица часто смазаны, размыты или просто отсутствуют.
Вы не можете ходить
Так же, как с руками и лицами, мозг испытывает затруднения при передаче физического ощущения, когда ноги касаются земли. Если во сне опустить глаза вниз, скорее всего, вы увидите себя летящим или плавающим.
Свои сны можно контролировать
Вы можете натренировать свой мозг, чтобы пребывать в сознании во время сна без пробуждения. Это называется осознанным сновидением. Как это делается? Для начала, в течение дня каждые два часа задавайтесь вопросом, не спите ли вы. Рассматривайте свои руки или лицо в зеркале – объекты, с которыми во сне проблема, – и говорите себе, что это не сон, это реальность, вы не спите. Звучит странно, но эта практика тренирует мозг распознавать физическое существование. Когда вы будете уже спать, мозг начнет отличать материальное от нематериального. Научившись определять, что вы спите, вы сможете «заказывать», каких людей хотите увидеть, куда отправиться и что делать.
Вы просыпаетесь и вливаетесь в утреннюю рутину. Но когда тянетесь за чашкой кофе, видите, что ваша рука сделана из нержавеющей стали. И после этого просыпаетесь еще раз. Такие сны довольно распространены, и ученые не могут найти разгадку этого кода, который столь остроумным способом посылает мозг.
Вы можете сражаться с кошмарами
Возможно, во сне вас регулярно преследует монстр (или бывшая девушка). Вы просыпаетесь в луже холодного пота. Пора прекратить это издевательство. После пробуждения сделайте несколько глубоких вдохов, расслабьтесь и вообразите ту же сцену, но с хорошим концом. Возможно, монстр гнался чтобы сказать, что вы обронили кошелек. А бывшая хотела вернуть вашу любимую футболку и сообщить, что встретила любовь всей своей жизни, выходит замуж и переезжает к мужу на Чукотку. Эта преобразовательная практика успокоит нервы и улучшит окончание будущих снов.
Сегодня был двадцатый день, как я начал «настраиваться» на ОС. Раньше полностью осознанные сновидения бывали, но эпизодически, спонтанно, и довольно редко. Наверное, по пальцам одной руки можно пересчитать все случаи.
Сегодня впервые за этот срок я во сне осознал, что вижу сон. Правда, было это уже утром, и вышло смазанно и быстро. Я успел только окинуть взглядом комнату, в которой находился, и осмотреть себя. Руки и ноги были на месте, пальцев – правильное количество, но на этом всё вокруг начало размываться и, почему-то, вращаться.
Я растерялся, не вспомнил никаких методик удержания сна, но тут, вдруг, сон снова обрёл чёткость и я увидел, как встаю с кровати. В попытках уцепиться за этот сон, продлить его, я напрягся. и тут у меня открылся левый глаз. В реальности!
Представьте себе, как на одну картинку, которую вы в данный момент видите, внезапно треугольником накладывается другая: затылок жены и окно, в которое светит солнце. Я мог управлять взглядом: посмотрел вверх, вниз, и закрыл глаз.
Очень странное было ощущение: происходящее обескуражило меня и, одновременно, рассмешило. Продолжать спать после этого не было никакой возможности, и через несколько секунд я окончательно проснулся.
Если во сне доходило до драки, то удары получались очень вялыми, а если вдруг приходилось выстрелить, то не хватало силы нажать на спусковой крючок. И как правило, после этого я просыпался.
Бегать не могу, пытаюсь, но такое чувство, что по пояс в море, бег «вязкий» и такая паника начинается.
«Возможно, во сне вас регулярно преследует монстр (или бывшая девушка)»
иногда это одно и тоже)
Всё же точнее было бы «10 неожиданных теорий о снах».
Слишком много домыслов и допущений, в науке о работе мозга.
Вот про ночные поллюции это да, просыпался и не понимал, что же это за херня в трусах уже высохшая 😀 (я тогда в 13 лет ещё не был испорчен реалиями) ))
Касательно последнего факта. Неужели, реально словить 2 кошмара подряд, за одну ночь? Кошмар в кошмаре, да, такое бывает. Но подряд.
«. И хотя подобные сны характерны для подростков, исследователи полагают, что у сорокалетних они случаются каждые 5,5 недель. «
Врут. Я только писаюсь.
Хоть и редко, но сталкивался с осознанными сновидениями. После них просыпаешься, ощущая себя крутым кинорежиссером.
Осознанные сновидения. Грани «нормальности»
Я занимаюсь научным исследованием феномена осознанных сновидений (ОС) на протяжении 8 лет и могу сказать, что природа этого уникального состояния до сих пор точно не изучена. Как отечественными, так и зарубежными учёными предпринимались попытки раскрытия сущности ОС, однако все мои коллеги, как и я сама, столкнулись с основной проблемой – трудностью проведения лабораторного эксперимента. Ведь, действительно, человеку не просто заснуть в лаборатории под электродами и увидеть ОС.
Осознанное сновидение – это феномен, при котором человек осознаёт себя спящим во сне и осуществляет контроль за ходом развития сюжета сновидения. ОС относится к ряду изменённых состояний сознания (ИСС).
Откуда у меня появился интерес к ОС?
В детстве мне как-то раз приснился необычайно яркий сон. Ко мне пришло осознание того, что я сплю. Это произошло спонтанно, я ещё и читать толком не умела, не то что бы знала что такое ОС. Проснувшись, я чувствовала прилив положительных эмоций. Я с приятной ностальгией в дальнейшем вспоминала этот сон.
Потом ОС повторился в уже более позднем возрасте. И тогда я начала во сне «исследовать территорию», пытаться почувствовать какие-либо запахи, дотрагиваться до всего, что видела. Это было странно, но мои ощущения были настолько реалистичными, что в это трудно было поверить!
Поступив на факультет психологии, я поняла, что хочу исследовать этот удивительный феномен. Я имею множество научных публикаций по теме ОС. Все мои курсовые работы и выпускной диплом посвящены теме осознанных сновидений. Будучи аспирантом, я продолжаю интересоваться темой ИСС, и хочу в своих статьях делиться с вами своими наработками, результатами исследований и размышлениями на эту тему.
Чем же обычное сновидение отличается от осознанного?
Прежде всего, подключением сознания. А, вернее будет сказать, что ОС – это точка пересечения бессознательного и сознательного потоков. С моей точки зрения, именно ОС даёт возможность нашему сознанию и бессознательному «встретиться» друг с другом и взаимодействовать на новом уровне. Например, мы можем прорабатывать свои страхи, разговаривать со своим внутренним «Я».
Яркость ощущений. Это второй отличительный аспект. Вкусовые, обонятельные, тактильные и все остальные ощущения в ОС мы испытываем с необычайной интенсивностью. Многим даже может показаться, что картина сновидения «гиперреалистична». Для некоторых, например, такая «живость восприятия» может служить триггером, спусковым крючком, к осознанию себя во сне.
Наконец, память. Кто-то запоминает по несколько сновидений за ночь и сохраняет их у себя в памяти на долгое время, а порой и на всю жизнь. А кто-то вообще не помнит, как будто их и не было вовсе. Осознанные сновидения не только всегда запоминаются, но и оставляют за собой ни с чем не сравнимое «эмоциональное послевкусие». Человек на протяжении всего дня, и даже более, испытывает энергетический подъём, воодушевление и приятные воспоминания об ушедшей картине сновидения.
Нормально ли, что человек обретает осознанность во сне?
Я была свидетелем множества споров (в то числе, между коллегами) по вопросу «нормальности» данного явления, поэтому считаю долгом высказать и своё мнение на этот счёт, как опытного практика ОС и его исследователя.
Некоторые психологи и психофизиологи считают, что опыт ОС может быть вредным для здоровья (потеря связи с реальностью, уход в мир грёз). Есть мнения, что во время ОС мозг не отдыхает, а наоборот работает с большей загруженностью, чем в бодрствовании, и это может повлиять на работоспособность человека. Но многие забывают, что даже в состоянии обычного сна наш мозг абсолютно не отдыхает, а работает с ещё большей силой. Не буду сейчас углубляться в различные теории сна, скажу одно – наш мозг активен как в состоянии обычного сна, так и осознанного.
Доказательств того, что ОС несёт вред, пока нет, и, с моей точки зрения, вряд ли появятся. Скорее, наоборот – есть интересные зарубежные исследования, в которых измерялся эмоциональный спектр испытуемых после ОС. Было выявлено, что по пробуждении исследуемые лица чувствовали бодрость и прилив сил, а эмоциональный фон имел положительную окраску. Следовательно, данный феномен помогает нам, а не вредит. Если будет выражен достаточный интерес к данной статье, в дальнейших публикациях я опишу возможные варианты использования ОС для собственной пользы (в том числе, применение ОС в психотерапии).
В заключение, хочется задать вопрос – а чем вообще определяется норма? Большинством? Уже далеко не открытие, что можно управлять своими снами. Написано множество книг, ведутся тренинги и продолжают писаться книги. В настоящее время относительно не многие практикуют ОС, но интерес к данному феномену с каждым годом стремительно возрастает.
Следует ли из этого, что осознанное сновидение приобретает черты «нормальности», или это весь мир постепенно сходит с ума?
Автор: Кристина Казакова. Опубликовано на b17.ru.