disco fusion что это такое в фитнесе

Тренировки по танцам Fusion dance

В этой статье мы расскажем, что такое тренировки Fusion dance, какую пользу они несут для здоровья. Что нужно для занятий танцами Fusion dance? А также раскроем основные причины, чтобы посещать тренировки.

Уровень сложности: Для начинающих

Fusion dance — это тренировки, дающие возможность выучить основные элементы танца, вместе с этим подтянуть и укрепить все тело. В них входят множество танцевальных стилей, сочетающихся между собой по принципу контраста. В основе занятий лежит импровизация, создание нового танца, объединение стилей.

Во время танца можно применять произвольную комбинацию партнерских приемов: фрейм, соединение, а также растяжение-сжатие. Местами используется техника балета, поппинг.
Читайте также: Танцевальные тренировки Body Ballet

Тренировки Fusion dance учат свободно, стильно двигаться под музыку, дарят массу удовольствия, поднимают настроение, дают мощную физическую нагрузку на все тело. Это гармоничное сочетание танцевальных элементов с фитнесом — приятного с полезным.

Для чего нужны танцевальные тренировки Fusion Dance

Тренировки также помогут:

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

С чего начать тренировки Fusion Dance

Тренировки необходимо начинать с разминки. Если мышцы не разогреты, при резких движениях можно их сильно травмировать, вывести из строя на несколько месяцев. Разминка содержит простые упражнения на разогрев и растяжку. Если вы новичок в спорте, вам стоит сразу определиться с нагрузками, чтобы они были умеренными. Об этом позаботится профессиональный тренер, который к каждому участнику выбирает индивидуальный подход, учитывает возможности физиологии, уровень подготовки.

Для занятия вам понадобится спортивная одежда, в которой вам будет удобно. Исполнять современные танцы, одновременно заниматься фитнесом можно и в нарядной одежде, но главной особенностью ее должна быть эластичность.
Читайте также: Танцевальные тренировки Dance Mix

Основные причины начать заниматься Fusion Dance

Тренировки Fusion dance идеально подходят для молодежи, которая любит все веселое, быстрое, зажигательное и нескучное. Есть пять причин, чтобы начать заниматься этим направлением фитнеса:

Основные упражнения программы Fusion Dance

В основные упражнения Fusion dance входят:

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Рекомендации к тренировкам Fusion Dance

Тренировки Fusion dance нужны тем, кто хочет выучить сразу несколько современных стилей танцев, импровизировать под музыку и заодно сделать свое тело красивым. Занятия позволяют приобрести уверенность в себе, укрепить здоровье, сделать мышцы пластичными, гибкими. На тренировках вы разовьете не только физические способности, но и музыкальность, способность через движения выражать свое внутреннее «я». Если вы чувствуете внутреннюю скованность, зажатость, то такие занятия — точно для вас.

Танцы почти не имеют противопоказаний — ими могут заниматься люди даже с незначительными заболеваниями, проблемами с костями и суставами. Все же нужно быть осторожным, если у вас варикозное расширение вен конечностей или если вы недавно перенесли сложную операцию на позвоночнике.

При высоком давлении и различных заболеваниях сердца нужно уменьшить нагрузки и давать их себе по минимуму. Тренер обязательно должен знать об особенностях вашего здоровья. А диагностика организма и консультации с лечащим врачом не будут лишними.
Читайте также: Танцевальные тренировки Latina Dance

Источник

Крутая растяжка помогает разгрузить мышцы и улучшить фигуру: что такое МФР

Многим знакомо ощущение дискомфорта в мышцах. Оно будто сжимает все изнутри и не дает телу нормально функционировать. На всякий случай лучше держать дома роллер, чтобы избавиться от всех болевых точек. Он поможет проработать все триггерные места, избавить от блоков и зажимов, раскатать и удлинить мышцы, которые сказываются на подтянутом теле. Также можно использовать массажный или теннисный мяч. О правильной технике и комплексах упражнений рассказывает Ксюша Богоявленская, тренер спортивных студий REBOOT.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесеshutterstock.com

Миофасциальный релиз: что это

МФР (миофасциальный релиз) — мануальная техника работы с мышцами и фасциями путем надавливания и растяжения тканей. МФР очень важен как спортсменам, так и людям, которые ведут сидячий образ жизни. Такая методика положительно сказывается на состоянии организма:

Правильная техника выполнения МФР:

МФР ролл: упражнения

Данный комплекс занимает мало времени, удобен для ежедневного выполнения, помогает телу расслабиться и «перезагрузиться».

МФР для стоп: 3 луча + поперечный свод

Техника: положите мяч под основание пятки и сделайте по 8 прокатов: от пятки к мизинцу, от пятки к 3 пальцу, от пятки к основанию большого пальца.

Далее: оставьте пятку на полу, разместите мяч под основанием большого пальца. Согните пальцы, будто бы «обнимая ими мяч» и начните прокатывать мяч от большого пальца к мизинцу по поперечному своду стопы.

Растяжка: перекат на полупальцы. Поставьте стопы на полупальцы и совершайте перекат с подошвы стопы на подъем.

МФР для голени: нижняя треть + вся голень

Техника: положите нижнюю треть голени (ориентир — линия, где заканчиваются высокие носки) на ролл, а вторую ногу расположите сверху. Перенеся упор на ладони, приподнимите таз от пола и начните совершать движение носком вправо и влево. Далее — прокатайте ролл по всей длине голени (не заходя на ахиллово и подколенное сухожилия) и попробуйте совершать вращение стопой.

Растяжка: «собака мордой вниз». Примите положение собаки мордой вниз. Постарайтесь стремиться пятками к полу, копчиком к потолку, ключицами к носкам. Добавьте поочередное сгибание коленей.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесеshutterstock.com

МФР для ягодиц: прокат

Техника: расположите левую голень над правым коленом (тем самым растянув левую ягодичную мышцу). Расположитесь левой ягодицей на ролле и раскатывайте от верхней доли к центру.

Растяжка: складка к бедру. Сядьте на ягодицы, расположите левое бедро сверху так, чтобы левое колено располагалось над правым. Наклоните корпус вперед, старайтесь держать спину ровной.

МФР для передней поверхности бедра: прокат + сгибание в 3 точках

Техника: расположите ролл под центр левого бедра и аккуратно начните перекатываться по роллу, увеличивая амплитуду с каждым прокатом на 2 см вверх и вниз. Далее расположите ролл над коленом и, натянув носок на себя, начните совершать сгибание в коленном суставе. Повторите такое же движение, расположив ролл по центру бедра и верхней части бедра (не заходя на паховую область).

Растяжка: дотягивание пятки к ягодице. Встаньте в упор на левое колено, потянитесь за макушкой вверх и начните тянуть таз вниз и выталкивать его вперед. Почувствуйте растяжение в передней поверхности левого бедра (следите, чтобы правое колено не выходило за мысок). Захватив себя за левую голень, подтяните пятку к ягодице и продолжите выталкивать таз вперед и вниз.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесеshutterstock.com

МФР для спины: прокат вдоль длины лопаток

Техника: расположите ролл под нижним краем лопаток, ладони на затылке и, приподняв таз, начните прокатывать ролл от верхнего до нижнего края лопаток.

Перенесите вес на левую лопатку, совершите несколько прокатов и повторите на правую сторону.

Растяжка: «кошка-корова». Встаньте в упор четырехугольника, расположив ладони под плечами, колени под тазобедренным суставом. На выдохе устремитесь макушкой и копчиков наверх, на выдохе — округлите спину, стремясь каждым позвонком вверх.

Источник

Николай Репьев: «Программа Disco Fusion построена по канонам танцевальной аэробики, состоит из четырех частей»

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Николай Репьев — тренер по аэробике (направление Disco Fusion) в сети клубов Спортленд, ЭГО и Интер, создатель направления Disco Fusion.

SK: Николай, расскажите, как вы выбрали профессию тренера, и как появилось направление Disco Fusion?

Николай: Все началось в 1996 году. С финансами тогда было туго, и мы с подругой, чтобы заработать деньги, организовали группу аэробики. Взяли кассету Джен Фонды, выучили программу и начали занятия. С тех пор я работаю тренером. Disco Fusion появилось позже: после того, как мы разошлись с партнером по аэробике, я решил развивать свое собственное направление. Идея базировалась на музыке: в основном, выбирал стиль disco, fusion – это присутствие в направлении других стилей. На сегодняшний день у меня 17 авторских программ Disco Fusion.

SK: Что представляет собой программа Disco Fusion, и как она рождается?

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Disco Fusion. Фотография Александра Фролова

Николай: Программа Disco Fusion построена по канонам танцевальной аэробики, состоит из четырех частей. Первая – танцевальная, вторая – часть с гантелями и более простой хореографией, третья – партерная гимнастика (упражнения на полу на разные группы мышц), в финале – растяжка. Сделать программу особенной помогло образование и опыт. Создание каждой программы начинается с подбора музыки. Мое основное образование — концертмейстер хореографии. И в начале я выбираю музыкальную канву: композиции должны быть ритмичны, логичны, идти с нарастающей динамикой, и это может быть только хорошая музыка. Композиции сводятся и обрабатываются. Музыкальное настроение определяет связки и упражнения. Я работал в областном колледже культуры: многое, что использовалось на хореографическом отделении, было на виду и отразилось в программах. Многое я придумал сам. Еще один принцип создания хореографии программы: она не построена на базовых шагах, образна и эмоциональна – хореография не элементарная, чтобы во время занятий работало не только тело, но и голова. Уровень и распределение физической нагрузки, прежде чем представить программу, я неоднократно проверяю на себе.

SK: К вам на занятия может прийти любой, или нужна определенная физическая подготовка?

Николай: Люди приходят разные, есть и с хореографической подготовкой, есть и безо всякой физической подготовки. Я их спрашиваю, почему они остались? Говорят, что есть драйв. Либо человек захочет заниматься и будет получать драйв от движений, музыки, тренера, либо нет. Получится может у каждого.

SK: Будете ли оформлять авторские права на программу?

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Disco Fusion. Фотография Александра Фролова

Николай: Мысли запатентовать Disco Fusion были, но, говорят, это не просто и затратно. Какие-то элементы могут «своровать», но давать такую же программу в точности сложно физически и эмоционально. Всё сделать, как я задумал, возможно, смогут мои последователи. Может быть, они займутся этим, когда уже я не смогу. Сейчас есть несколько человек, которые отлично выполняют программу и чувствуют ее так же, как и я.

SK: На ваш взгляд, сегодня в Калуге перспективно работать тренером?

Николай: В целом, да. Открываются новые клубы – нужны тренеры. Сейчас очень много курсов: получив сертификат, можно начать заниматься аэробикой или фитнесом. Если в клубе дают удобное время, то народ всегда будет. Когда группу нужно набирать – здесь сложнее. Однако если человек молод, и есть силы проводить, например, по 3-4 занятия в день, еще и взять индивидуальные занятия, тогда работа тренера будет приносить неплохой доход. И всё же стать тренером может не каждый: нужна пластика, умение слышать музыку и общаться с людьми. Эти качества можно развить со временем и опытом, но они должны быть заложены от рождения.

Источник

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Понятие «фьюжен» используется для обозначения стиля в архитектуре, дизайне, музыке, танце, моде и даже кулинарии. Направление изучает возможность сочетать то, что не сочетается, искать новые детали в привычных вещах. Понятие стиля фьюжн базируется на противопоставлении аскетичному стилю минимализма и конструктивизму. Особенность направления – смелые идеи, новизна их воплощений в стиле.

Что такое фьюжен

В переводе с английского слово «фьюжен» или «фьюжн» означает «сплав, слияние». Стиль подразумевает сочетание полярно разных направлений во многих творческих сферах: фьюжн-искусство, музыка (джаз-фьюжн), фьюжн-архитектура, дизайн (соединение во фьюжн модерна с колоннадами), мода (смешение милитари и кантри) и фьюжн-кулинария (объединение арабской и европейской кухни).

Особенности

Фьюжн относится к молодым стилям, появившимся в новом тысячелетии, для этого направления характерен неклассический взгляд на вещи. Независимо от главного принципа стиля фьюжен – отрицания устоявшихся норм – направление имеет свои правила и особенности:

Никаких правил. Дизайнеры, модельеры или архитекторы, выбирая стиль фьюжен, отбрасывают каноны и стереотипы, забывают об ограничениях и рамках. Главное, чтобы выбранные элементы разных направлений гармонично сочетались друг с другом. Создавая интерьер в стиле фьюжен, дизайнер подберет детали из разнородных направлений, соединяя их эмоционально или по смыслу. Человек с тонким вкусом сможет сочетать в одном направлении китайский стиль, ампир с поп-артом в одной комнате.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Стиль фьюжн в интерьере

Для оформления интерьера направления фьюжн используется просторное помещение. Фоновые цвета (белый, серый и коричневый) помогают сделать акцент на ярких деталях стиля фьюжен. Отличительная особенность фьюжен – узоры: зигзаги, фигуры, клетка, цветочные, этнические и анималистические принты. Соединение материалов и фактур в мебели и покрытиях украшает интерьер в стиле фьюжен: гладкие глянцевые поверхности могут совмещаться со шкурой животного. Строгий металлический фон поможет выделить мягкое ярко-красное кресло. Идеи:

Потолок в стиле фьюжн – это фон белого цвета или объединяющий элемент с крышей со стеклянными панелями.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

В музыке

Треки в стиле фьюжен редко можно услышать по радио, потому что композиции направления отличаются отсутствием вокала, длинной мелодией, сложными гитарными и фортепианными партиями, тактами разной длины, импровизацией. Стиль фьюжен начинался с 1960-х годов со смешения джаза, поп-музыки и рока, а позже перерос в слияние фолка, фанка, регги, метала, хип-хопа, R&B, электронной, этнической музыки. Яркий исполнитель фьюжн – Майлс Дэвис, барабанщик Билли Кобэм (группа «Dreams»). Первый российский представитель направления – группа «Арсенал».

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

В кулинарии

Фьюжен-кулинария базируется на гармонии смешения контрастности Запада и Востока, отличается легкостью приготовления. Как в других направлениях стиля, фьюжн в кулинарии не признает правил: курица с овощами (например, морковью) сочетаются с киви или ананасом на одной тарелке. Главное для направления – свежесть, легкость блюда.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Рецепты

В характерных для кухни фьюжн рецептурах вместо майонеза используются растительные масла, пряности, соки цитрусовых (апельсина, лимона). Типичные блюда направления:

Салат фьюжен «Помидоры и апельсины»

Для приготовления салата фьюжн «Помидоры и апельсины» не нужно быть шеф-поваром. Сделать это блюдо направления фьюжен можно без специальных умений, при этом порадовать гостей вкусным ярким салатом. Апельсины и черри могут быть разными по кислоте, поэтому их в салате фьюжен уравновесит горошек. Если его не нашлось в холодильнике, то ингредиент можно заменить картофелем.

томаты черри – 18-20 шт.;

Помидоры нарезать пополам. Дольки очищенного от кожуры апельсина поделить на 3-4 части (зависит от размера дольки).

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Холодный клубнично-имбирный фьюжен-суп

Легкий холодный суп направления фьюжен станет гостем на летнем празднике. Приготовление не займет много времени и сил, помощником станет блендер. Необычный вкус блюда придется к столу на взрослом дне рождения, детском празднике или романтической встрече. Для красоты и аромата клубнично-имбирный суп этого направления следует подавать к столу с листиком мяты.

Смешать промытые холодной водой ягоды, сок имбиря (корень натереть на терке, выжать сок через сито), сок лимона, сахар.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Карпаччо из утки с фуа-гра

Для приготовления этого блюда модного направления понадобится время и некоторые кулинарные познания. Например, при покупке мяса в магазине нужно найти незамороженный продукт, потому что дома придется положить его в морозилку. Шеф-повара не рекомендуют замораживать мясо более одного раза. Подавать блюдо на праздничный стол следует с аппетитным гарниром из груш.

утиные грудки – 4 шт;

С утиных грудок срезать жир и кожу, нарезать четко пополам, чтобы части легко раскрывались. Обмотать мясо пленкой, отбить до толщины 0,5 см. Приправить солью, перцем, измельченными листочками розмарина и тимьяна.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Видео

Источник

Fusion 360. Знакомство с программой и первая деталь.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Многие часто-используемые опции привязаны к кнопкам на клавиатуре для быстрого вызова, это очень удобно. Можно настроить свои кнопки. Интерфейс можно полностью перенастроить под себя, если это требуется, но по моему все и так удачно настроено в стоке.Первая деталь. Посидел часок и смоделил первую деталь:

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Все подробности можете посмотреть в видеоролике. Можете его считать обучающим, для тех, кто еще думает, ставить ли Fusion. Сильно не «пинать», есть оговорки, я еще «начинающий блогер»)) Если, понравится, просьба оставить комментарий, будет продолжение.Так же обратите внимание, в моделировании подобной детали, в самом конце требуется объединить тела в одно, иначе 3д принтер их так и напечатает, «отдельно» что поделать, поторопился, не досмотрел, бывает. (Приятного просмотра)

3д модель можно посмотреть и скачать по ссылке: https://www.thingiverse.com/thing:3575320

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Лига 3D-принтеров

932 поста 6.8K подписчик

Правила сообщества

Запрещено хамство и оскорбления, уважайте чужой опыт и труд

Жалко Fusion уже требователен к ресурсам пк. На ноуте с дискретной видяхой не пошел 🙁

Долгое время сидел на Sketchup, перешел во Fusion 360 полный восторг, простая прямая логика работы, а не архитектурная муть. Дошел до параметрического моделирования, когда размеры задаешь в виде выражений и переменных, потом одним кликом можно менять параметры модели как угодно.

Возможно ли как то использовать Fusion 360 просто скачав его и установив, не получая лицензий? т.е. по пиратски

спасибо. начал осваивать солиид для 3д компоновок. надо сравнить с фужин

По сравнению с Солидом жрет почти все форматы 3D, очень удобно)

А вы богаты, мне денег для домашнего 3Д-моделирования только на компас 3Д хоме хватило.

Оно лучше или хуже чем SketchUp?

Лучше б инвентор или автокад осваивал

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Многофункциональный дисплей MFD/DDI от идеи до рабочей модели. ч.3

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Вот и пришла долгожданная коробочка, внутри вакуумный пакет с платами. Настала пора заняться «железом».

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Выглядит все отлично, перед заказом несколько раз все перепроверял чтобы потом не пришлось колхозить. Беру кнопки, они встают в отв. без проблем то же самое и с галетником, энкодерами, светодиодами.

К сожалению я не разобрался как сделать панелизацию (V-cut) то есть сделать v образные пропилы по контурам плат, с ними платы легко разделяются руками, далее только подравнять напильником и готово. Ну что же придется пилить вручную. Беру бормашинку с отрезным диском, обязательно одеваю очки и респиратор. Пыли от текстолита много и она далеко не полезная, да и в глаз прилететь может, поэтому принимайте меры.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Покажу порядок работы на примере платы кнопок. Отрезал плату кнопок, далее ровняю ее контур с помощью шлифовальной насадки, тоже самое с другими платами. Теперь нужно запаять компоненты, в первую очередь смд потом остальные.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Достаю старую добрую паяльную станцию, смд резисторы паяю феном, а остальное естественно паяльником. Предварительно на работе у так сказать спецов поинтересовался какой флюс взять, посоветовали индикаторный флюс-гель. Запаиваю резисторы потом кнопки, теперь нужно запаять светодиоды. Вначале мне показалось что 3мм светят слабо, поэтому взял 5мм диоды. Диоды я подтачиваю напильником, что бы они располагались под углом и светили под шляпку кнопки.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Я заказывал набор проводов с разъемами, но в последствии отказался от них. Изоляция толстая проводник тонкий, не очень гибкий, провода то не плохие но для меня было бы проблемой их проложить внутри панели. Поэтому решил сам собрать нужной длины, взял провода МГТФ не помню сечение. МГТФ потоньше гораздо гибче, а проводник толще. Но есть проблема с МГТФ, это трудности с зачисткой фторопластовой изоляции. Но благодаря работе обзавелся обжигалкой, она предназначена для термической зачистки проводов.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Термозачистка изоляции имеет свои плюсы и минусы, плюс проводник не повреждается, а минус это ядовитые выделения изоляции. Поэтому открываю окно, ставлю вентилятор на выдув и начинаю зачищать изоляцию. Все готово, можно продолжать дальше.

Далее нужно обжать наконечники, беру кримпер и потихоньку обжимаю наконечники. Выходит довольно не плохо, аккуратно и надежно. Остается только припаять провода к плате кнопок. Обмакнув кисточку в спирт протираю плату, насухо вытираю салфеткой. Проверяю компоненты тестером, вроде все нормально.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Чтобы проверить кнопки, во fusion 360 отрезаю часть модели где только кнопки и энкодер. Распечатываю модель на 3д принтере. Монтирую кнопки и энкодер на панель. Подключаю кнопки к контроллеру, а подсветку к лабораторному блоку питания.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Светодиоды работают, кнопки нажимаются, срабатывания в программе регистрируются без каких либо проблем. Но как оказалось резисторы греются так что яичницу жарить можно. Убавляю на лабораторном блоке напряжение, получается для яркого свечения достаточно

5В. При таком напряжении и яркость более чем достаточная и резисторы не греются. Проблема не велика, для принтера я покупал несколько мини DC-DC преобразователей. Просто поставлю их, отрегулирую нужное напряжение и готово. На фото я специально понизил напряжение что бы не было сильного свечения от кнопок.

Протестировав немного кнопки остался вполне доволен данной реализацией. Конечно нужно подобрать оптимальные зазоры, установить на нужном расстоянии плату кнопок относительно колпачков. Зато можно получить достаточно яркую подсветку, у кнопок при нажатии имеется ход

1,5мм, хотя тут кому как. Кому то нравится четкий тактильный щелчек, а здесь присутствует небольшой скрежет.

Большая часть работы проделана, результаты радуют. Устройство приобретает свой законченный вид.

А вот с этого все начиналось

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Прежде чем показать готовую 3д модель осталось ее немного доделать и кое чего поправить. Это будет в следующей части.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Многофункциональный дисплей MFD/DDI от идеи до рабочей модели. ч.1

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Первая часть длинная скучная и состоит из поиска информации, материалов и методов изготовления.

Так как интересуюсь авиасимуляторами был у меня в закромах комплект Thrustmaster MFD Cougar Pack. Времени мало играть некогда, стал разбирать закрома, что на помойку что на барахолку. MFD Cougar Pack вещь уже редкая, так как не играю решил продать, желающих купить было много. Эти панели используют в разных играх, но в основном в DCS на A-10, F-16/18 и других самолетах. Так же к ним приспосабливают дисплеи и выводят изображение из игры, что добавляет реализма и удобства.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Тогда мне все это казалось сложным и дорогим, но в результате ажиотажа при продажи решил посмотреть что да как. Вывод изображения на дисплеи оказался достаточно прост и загорелся я идеей самому сделать DDI(Data Display Indicator) для f-18.

Первым делом начал искать на сингверс и д.р. ресурсах, может уже все есть и ничего делать не надо, но нет. Ну что же, во fusion 360 я немного освоился, думаю сам осилю.

Приступаем к решению основных вопросов: из чего делать и что использовать в качестве «железа».

В большинстве своем делают фрезеровкой из акрила и других материалов. Кратко молочный/прозрачный акрил красят а потом фрезеруют, получается качественная поверхность. Но для этого нужен доступ к фрезеровке и материалам. А в домашних условиях подходит 3д печать. Начал подбор пластика, для корпуса пла или петджи, для крутилок и колпачков кнопок абс.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Далее нужно определиться с железом: дисплей, контроллер, кнопки энкодеры/потенциометры и т.д..

Из официальной информации я узнал что размер дисплея у DDI Useable Display Area: 4.93″ x 4.97″ то есть

5 дюймов. Из подходящих дисплеев подобрал 8 дюймовые LCD display HJ080IA-01E HE080IA-01D с областью видимости

121*162мм. Немного меньше но близко. Например у трастмастеровских панелей внутренняя видимая область 108*108мм, а это существенно меньше.

Дисплей есть теперь нам нужны кнопки, энкодеры, галетник и подсветка для них. Кнопки должны быть маленькими и надежными. Кто использовал китайские кнопки знает КАКАЯ там надежность. Начал перебирать варианты, выбрал два типа.

Тактовые с подсветкой TS-H002 и миниатюрные кнопки PS-5850A. TS-H002 чаще всего используют, они маленькие надежные и с подсветкой. Покрутил я ее но как то подсветка показалась слабоватой и хотелось вместо щелчка иметь длинный ход кнопки при нажатии. Остановился на PS-5850A, а в качестве подсветки будет обычный зеленый светодиод. Энкодеры самые обычные из китая, а галетник нашел миниатюрный MR-18-A8 он больше всего подходил.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Для подключения и распознавания всего этого на компе в качестве контроллера использую MMjoy2 на базе Arduino pro micro. Автора данного проекта я знаю и опыт настройки всего этого есть.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

К этому времени у меня уже сложилось представление что и как будет выглядеть. Начал искать полезную инфу по габаритам и форме DDI. Наткнулся на китайцев изготавливающих их(но цена не маленькая), так же на открытый проект OpenHornet это проект кокпита для домашнего изготовления. Там есть чертежи с габаритами некоторые модели. Модель DDI покрутил но так и не смог приспособить под себя, а вот чертежик я взял в качестве основы моего проекта. Собственно вида спереди с размерами более чем достаточно, а дизайн рамки дисплея позаимствовал у китайцев.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Первым делом начал разработку кнопок и крутилок. Нужно было сделать кнопку с подсветкой, что бы она четко работала без заеданий и срабатывала каждый раз. Во фьюжине сделал модель состоящую из нескольких частей. Сам корпус и вставка из полупрозрачного пластика. Так же сделал ручки для энкодеров и галетника. В игре они служат для настройки яркости, контрастности и вкл и выбора режима работы дисплея. Ручка переключателя имеет «указатель», в итоге ручку решил сделать так же составной. Основной корпус ручки печатается из серого пластика, П-образная вставка из черного и внутренняя вставка из белого.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Распечатав корпус и колпачек кнопки, смонтировал кнопку с подсветкой прям на пластик и подключил к контроллеру, запустил игру протестировал работу кнопки. Кнопка работает нормально без заеданий, подсветка горит все хорошо.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Вторым этапом накидал габаритную форму рамки с отв. под кнопки, чтобы проверить на дисплее, все ли сходится. Надписи с кнопками совпадают, область дисплея вписывается.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Можно начинать двигаться дальше, а на этом первая часть заканчивается.

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Как я абсолютно честно и безнаказанно денег у государства на свое дело получил

В прошлом году, я как и многие, в коронавирусные времена состоял в центре занятости на пособии по безработице, и видимо по этому мне позвонили из соц-защиты, и предложили:

maksimka8993, а не желаете ли поучаствовать в мега акции от нашего государства под названием социальный контракт. Я сказал что подумаю, а сам начал гуглить.

В итоге я узнал, что оказывается существуют 4 направления (на открытие дела, на ведение подсобного хозяйства, на курсы в целях получения какого либо навыка и просто несколько выплат, что бы помочь не умереть с голоду пока ищешь работу).

Условия для получения простые, нужно что бы доход не превышал некий максимальный порог + собрать кучу справок о доходах и прочем, кроме того нужно было написать ОЧЕНЬ подробный бизнес план что бы описать все куда я планирую тратить казеные деньги.

И так уж вышло что за пол года до выше описанных событий, я приобрел 3D принтер, и так меня это дело затянуло, что я даже и не раздумывал в какое русло направить (почти) халявные деньги. (отмечу, что деньги тратить можно только на оборудование, расходники и прочие вещи участвующие в производстве + небольшую часть на аренду)
И в итоге мне выплатили 150тыр (а не 250 потому что государство плохое и жадное и финансирование в этот год было урезанное, либо я плохо написал бизнес-план )

А дальше все просто, деньги пришли на карту, я купил 2 3D принтера, компьютер(без видеокарты, будьте прокляты майнеры), немного мебели и расходников. И понеслась, теперь (Уже целую неделю! =) ) Я занимаюсь 3D моделированием и 3D печатью, Ниже пара фоток)

Начинается все с высокоточного 3D сканера =)

disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть фото disco fusion что это такое в фитнесе. Смотреть картинку disco fusion что это такое в фитнесе. Картинка про disco fusion что это такое в фитнесе. Фото disco fusion что это такое в фитнесе

Потом моделирование (я использую fusion360 и blender)

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *