Лесли файтмастер что с ней случилось
Наша жизнь это сплошное движение и суета, но порой просто необходимо выделить некоторое количество времени и посвятить его себе.
В суматохе между домашними заботами и работой, не всегда удается попасть в тренажерный зал и чтобы не терять тонуса и бодрости духа, вполне можно позаниматься дома.
Помимо прочего, некоторые сознательно выбирают для себя исключительно домашние занятия йогой. Причиной тому может быть отсутствие нужной студии с хорошим преподавателем, излишняя стеснительность или осознанное желание углубиться в изучение практик исключительно наедине с собой.
Вопреки мнению скептиков, домашняя йога может быть эффективной, бодрящей или успокаивающей. Но многие сталкиваются с проблемой отсутствия педагогического руководства, особенно начинающие. Здесь за помощью можно обратиться к видео урокам.
Мы выбрали несколько занятий, которые больше всех подходят для тех, кто собирается попрактиковаться никуда не выезжая.
1. TaraStiles
2. Йога с Эдриен
Эдриен Мишлер поможет всем и каждому пройти через каждый шаг занятий своим успокаивающим голосом и доступным объяснением. Во время занятий весьма важна веселая мотивационная атмосфера и на этом канале присутствует все, что нужно.
20-минутный расслабляющий сеанс перед сном гораздо лучше, чем подсчет овец.
3. KinoYoga
4. Eckhart Yoga
Канал Эстер Экхарт может оказаться весьма полезным для тех, кто только начал заниматься йогой или собирается это сделать. Здесь представлены видео различных преподавателей, которые расскажут вам о том, что такое Хатха-йога с различными связками и вариациями, что позволит даже самому неопытному зрителю быстро разобраться что к чему и стать профи в кратчайшие сроки.
Представленный ролик поможет быстро взбодриться с самого утра, нет ничего лучше, перед тяжелым рабочим днем, чем энергетический заряд.
5. Yoga Journal
Несмотря на то, что этот канал больше не пополняется новыми видео, здесь есть все базовые и основные шаги и последовательности, подробно изучив которые, можно составить свой индивидуальный план занятия.
6. Fightmaster Yoga
Лесли Файтмастер преподает очень разнообразные виды занятий опираясь на настроение зрителя, поскольку, давайте будем честными, мы не всегда бодры и веселы. С помощью данных видео вам гораздо легче будет перенести определенную эмоциональную нагрузку и при этом оставаться в тонусе.
7. SarahBethYoga
Видео Сары Бет милы и оптимистичны, она научит вас улыбаться после тяжелого эмоционального дня. На занятиях представлены Виньяса и Силовая Йога, поэтому будьте уверены в том, что вы уже миновали уровень начинающего.
8. Yoga House
На этом канале самое разнообразное количество разновидностей йоги, здесь и Бикрам-Йога и Аштанга-Йога и Кундалини-Йога, в общем все для того, чтобы быть в тонусе. В принципе после этого канала не захочется искать какой-то еще.
Кроме прочего, здесь вы узнаете. что заниматься йогой парами весьма удобно и приятно.
9. Yogasync
Если австралийский акцент вас не смущает, этот класс поможет настроить тело и разум на правильную волну. Эти занятия идеальны для того, чтобы пустить энергию в правильное русло, особенно если вы решила попрактиковаться в понедельник утром, таким образом вы взбодритесь и зададите тон на всю неделю вперед.
10. DoYouYoga
На канале DoYouYoga, как и на некоторых предыдущих, вы найдете уроки от нескольких инструкторов. А для того, чтобы взяться за себя основательно, здесь предлагается 30-дневный курс укрепляющих и тонизирующих занятий. Отчего бы не попробовать?
Женщины Патрика Джейна
Я уже писал тут пост про сериал «Менталист», поэтому если кто-то его не смотрел и ищет обзор, то прошу проследовать туда. А этот пост для тех, кто сериал уже посмотрел или не смотрел, но не боится спойлеров. Потому что спойлеры тут будут.
[ Читать дальше ] Прозвучало мнение, что выбор главным героем сериала спутницы жизни в финале сериала является нелогичным, такой сюжетный поворот якобы сделан, чтобы угодить большинству зрителей, а на самом деле герой никогда бы и не сделал такой выбор.
Как фанат сериала, позволю себе с этим не согласиться.
Давайте разложим всё по полочкам. Какую женщину искал для себя Патрик Джейн? Об этом он рассказывает в 19 серии 3-го сезона «У каждой розы есть шипы» про расследование убийства совладельца службы знакомств.
«Я ищу человека, которому смог бы доверять, сильного духом, того, кто в ладу с собой, кого-то, кто лучше, чем я. Чтобы она знала мои плохие стороны, но продолжала любить.» (Это официальный перевод на русский, но очень близко к оригиналу на английском.)
Первую жену Патрика Джейна, убитую Красным Джоном (в официальном переводе на русский — Кровавым Джоном), нам так практически и не показали, но по словам самого героя она была именно такой женщиной, как описано абзацем выше. Вторая его жена тоже была такой, в этом можно легко убедиться почти в любой серии любого сезона.
А кого еще мог выбрать главный герой? Вообще в сериале полно красивых женщин. Со многими из них Патрик Джейн флиртовал и перемигивался, но из более-менее серьезных я бы выделил три случая. Рассмотрим их в порядке появления этих женщин в сериале.
Во-первых, это Кристина Фрай, считающая себя ясновидящей (ее сыграла канадская актриса Лесли Хоуп). Прекрасная женщина, но ее нельзя назвать «сильной духом». Неизвестно, что там с ней творил Красный Джон, когда схватил ее, но он оставил ее в живых, а физически не нанес никаких видимых повреждений. Несмотря на это, она не смогла ничего рассказать о маньяке и практически предпочла уйти в себя, сошла с ума. Какая уж тут сила духа.
Но, на самом деле, ей, в общем-то, плевать, что творится у Патрика Джейна внутри. Для нее главное — деньги и красивая жизнь. Тем более, если ей понадобится, она может и просто пристрелить своего партнера. Какое уж тут доверие и, тем более, какая уж тут любовь. Она ни в чем не лучше Джейна, а гораздо хуже.
Лорелея Мартинс
Она была гораздо ближе к Патрику Джейну, чем две предыдущие. Их сблизило желание мести. Лорелея Мартинс могла понять и принять Джейна. Она могла принять его плохие стороны, но не осталась с ним, у нее были другие планы. Если бы она доверилась Джейну, они, возможно, смогли бы вместе покончить с Красным Джоном гораздо раньше, чем случилось в сериале. Но, опять же, она не была лучше Патрика Джейна. Кровавый Джон сделал из нее машину для убийств.
Выбор Джейна в финале сериала, я считаю, абсолютно логичен и вытекает из всего сериала, из каждой серии всех сезонов.
Йога – отличный помощник во время пандемии
Metro решило узнать, как эта популярная практика помогает во время карантина
Скука и недостаток физической активности – спутники людей, которые оказались запертыми в четырёх стенах. Однако при помощи йоги можно добиться нормального психологического и физического состояния. Именно поэтому люди делают всё, чтобы не прекращать занятий.
«Огромное количество людей, даже не имея возможности посещать тематические клубы, занимаются йогой дома. Yogaworks, к примеру, записала более 10 тыс. онлайн-уроков, в которых приняло участие более 100 тыс. человек. Сегодня мы наблюдаем огромный спрос на семинары и тренинги в прямом эфире, так как у людей наконец-то появилось время, чтобы всерьёз углубиться в вопрос, освоить многие упражнения более подробно, сделать то, на что раньше не хватало времени”, – говорит Metro Лиза-Мария, преподаватель международной студии йоги Yogaworks.
Онлайн-занятия приносят пользу и клиентам, и студиям. Одни тренируются при помощи YouTube или Zoom, другие же проводят занятия для привлечения новых клиентов.
Но что может дать йога во время карантина? По мнению экспертов, ей под силу подарить вам эмоциональную поддержку, избежать стрессов и улучшить физическое состояние. Это подтверждают и специалисты.
«Йога хороша тем, что она может удовлетворить ваши личные потребности в физической активности и эмоциональном равновесии, не прибегая при этом к вредным привычкам или поведению, вызывающему зависимость», – говорит Скотт Блоссом, представитель клиники китайской медицины, практикующий йогу.
Если вы никогда не занимались йогой, сейчас самое время начать. Тем более что это совсем не сложно.
«У вас под рукой множество ресурсов. Следите за местными студиями или за нравящимся преподавателем в социальных сетях. Вы можете подписаться на онлайн-сервисы, такие как yogaglo.com, где выкладывают уроки многие гуру йоги. Также можно найти бесплатные уроки на YouTube или Instagram от Адриэн Мишлер (instagram@adrienelouise, 921 тыс. подписчиков) или Лесли Файтмастер (instagram@fightmasteryoga, 27 тыс. подписчиков)», – говорит Metro Андреа Ферретти, креативный директор Jason Crandell Yoga Method и ведущая подкаста Yogaland Podcast.
Андреа Ферретти ответила на вопросы Metro
Расскажите о пользе йоги.
У неё множество возможностей, все зависит от того, что именно надо конкретному человеку. Положительное влияние, которое йога оказывает на вашу жизнь, может меняться на протяжении занятий. Приведу пример. Когда мне было двадцать лет, я работала в сфере общественного питания, была постоянно на ногах и испытывала боли в спине. Победить их мне помогла регулярная практика йоги. Когда же я углубилась в занятия, то поняла, что они помогают успокоить нервную систему. А когда у меня появилась дочь, то йога научила меня расслабляться и легче переносить недостаток сна.
Люди больше занимаются йогой во время пандемии?
Совершенно точно. Студия, в которой я преподаю – Lovestory Yoga, быстро перешла на уроки в прямом эфире после того, как в Сан-Франциско люди сели по домам. Ко мне пришли и старые ученики, и новые, те, кто раньше вообще не был знаком с йогой.
Зачем нужно тратить время на йогу во время карантина?
Чтобы избавиться от усталости. Йога, регулярные, пусть и небольшие прогулки, кардиотренировки – вот что нужно, чтобы сохранить здоровье во время карантина. Кроме того, йога – отличный борец с тревожными состояниями и бессонницей для людей любого пола и возраста.
Кстати, если не знаете английского, воспользуйтесь услугами русских тренеров. На YouTube есть немало каналов для тех, кто любит йогу: «Workout – Будь в форме!», «Йога с ASANNA», «Йога chilelavida» и множество других.
Автор оригинальной версии Даниэл Касильяс
Настя Рыбка и Алекс Лесли остались в долгу перед Дерипаской
Как живут после громкого скандала и отсидки в тайской тюрьме Настя Рыбка и Алекс Лесли, выяснил «Собеседник»
Как живут после громкого скандала и отсидки в тайской тюрьме Настя Рыбка и Алекс Лесли.
Эскорт-модель Настя Рыбка, героиня нашумевшей истории с олигархом Олегом Дерипаской, называет себя бывшей политзаключенной и собирается идти в депутаты. Отсидев почти год в тюрьме в Таиланде, она и ее пикап-тренер Алекс Лесли, как выяснил «Собеседник», расстались. Так что теперь они оба (во всех смыслах) свободны.
«Скандал с Настей Рыбкой», или «Рыбка-гейт» – политический скандал, произошедший в феврале 2018 года после обнародования факта неформальных отношений между российским предпринимателем Олегом Дерипаской и членом правительства России Сергеем Приходько, а также возможных сексуальных отношений между Сергеем Приходько и сотрудницей эскорт-агентства Анастасией Вашукевич (Настей Рыбкой)».
Олег Дерипаска
«У меня все так же»
– У меня все точно так же: веду тренинги и занимаюсь кардиопроектом (вместе с отцом они разработали медицинский бытовой прибор, который отслеживает сердечную деятельность. – Авт.), – бодро говорит Кириллов-младший. – Сейчас выходим на стадию продаж.
«Что скрывает Рыбка»
После тайской тюрьмы Лесли написал книгу «Go to Fish. Что скрывает Настя Рыбка?», основанную на всем известных событиях, и пообещал новые подробности. По его словам, книга должна была выйти в издательстве «Эксмо» еще в мае, но ее публикация постоянно откладывается.
– Книга уже была в типографии, но проект вернули, и я не знаю, будут ли снова переделки или ее вообще запретят. Редакторы, которые по сорок лет работают в издательстве, говорят, что впервые с таким столкнулись. Кому понадобилось заворачивать книгу на уровне типографии? – интригует Кириллов.
Что происходит с книгами Лесли, мы спросили PR-менеджера издательства «ЭКСМО» Татьяну Каширину:
– К работе над новой книгой редакция приступила в мае, когда Алекс Лесли сдал рукопись. С этого момента мы совместно с автором вели работу над текстом. Только осенью мы перешли к допечатной подготовке – верстка, корректорские читки и другие внутренние процессы. На данный момент мы находимся в финальной стадии подготовки книги. На сегодняшний день у А. Лесли в продаже две книги в печатном варианте и семь в электронном виде. У издательства есть планы перевыпустить их и в бумажном виде с учетом спроса и сезонности. Самая популярная книга Алекса Лесли «Охота на самца» была допечатана в августе 2019 года.
«Приставы не являлись»
В одной воде с Рыбкой Лесли больше не плавает. Девушка обвинила наставника в том, что его советы привели их в тайскую тюрьму и коуч из него вообще-то так себе. После расследования Навального, основанного на книге и инстаграме Насти, девушка жестко хайпила, заявила об изнасиловании ее на яхте олигархом и привлекала к коррупционному скандалу еще больше внимания.
По словам пикап-тренера, причина расставания стара как мир – женская ревность. В тюрьме он обещал на Насте жениться, чтобы поддержать в тяжелый момент, а когда вышел, дал от ворот поворот.
– Я поддержал ее там чисто по-дружески, но я все-таки пикап-тренер, и семья, отношения противоречат моим жизненным принципам. Конечно, она сильно обиделась, – говорит Лесли.
Он уверен, что Настя теперь со всем справится сама и вообще ей и так живется неплохо. Еще пару лет назад она была никому не известной девушкой из Бобруйска, а сегодня «имя Насти Рыбки – это бренд», она «может его монетизировать», хоть «магазины открывать», хоть «возглавлять общественные движения в защиту прав женщин».
К слову, о монетизации. Ни Лесли, ни Рыбка не заплатили Олегу Дерипаске по 500 тысяч рублей в качестве компенсации, как постановил Усть-Лабинский суд.
– Никакие документы к нам не приходили, приставы не являлись. Я думаю, Дерипаске была важна сатисфакция, доказать всем, что он прав, а мы не правы, – делится Алекс.
Нет никаких новостей и по уголовному делу, возбужденному по статье 240 УК РФ («Вовлечение в занятие проституцией»). Лесли и Рыбка были задержаны по нему в транзитной зоне Шереметьево, когда вернулись из Таиланда.
– Настя проходит по этому делу в качестве свидетеля, ее давно не вызывали ни на какие допросы, – рассказал ее адвокат Дмитрий Зацаринский.
– Сфабрикованное уголовное дело – это очень дорого, – считает Лесли. – Просто надо было нам показать, что нас могут достать как в Таиланде, так и в России.
Настя Рыбка и Алекс Лесли
«Бывшая политзаключенная»
Мы хотели спросить у Насти, удается ли ей монетизировать славу, но, увы, Рыбка общается с журналистами за деньги. Полторы тысячи долларов для нее приемлемая плата, но мы не платим за интервью. Недавно для белорусского издания – все-таки земляки – Настя сделала исключение.
Девушка рассказала, что она открыла свою школу соблазнения, то есть она теперь сама ведет тренинги и в каком-то смысле является конкуренткой Лесли. Впрочем, это не приносит много денег, ее содержит любимый мужчина, доказательство – дорогое кольцо на тоненьком пальчике. Настя в последнее время сильно похудела, видимо, месяцы в тюрьме сказались на здоровье.
Рыбка много времени уделяет своей школе соблазнения, выкладывает каждый день посты, в которых рассуждает о жизни, мужчинах, сексе и другом. В анонсах к вебинарам позиционирует себя как «экс-любовницу Олега Дерипаски» и «бывшую политзаключенную». Пишет Настя живо, но ажиотажа не наблюдается. В инстаграме у нее всего 110 тысяч подписчиков, указан номер телефона для сотрудничества, по которому не дозвониться, и ни одной рекламы. Бренды не спешат пользоваться ее услугами, но иногда Настя, как она выражается, «заходит» заказчикам. В конце октября в Минске она была по приглашению Black Star Burger в качестве звезды на открытии очередного кафе. Полгода назад снялась в рекламе облигаций белорусской компании, в которой рассуждает о размере процентов.
Колечко на пальце и рассказы про любимого мужчину, которого нельзя называть и показывать, – обычная отмазка эскортниц. Как такое проверишь?
– На яхту к олигарху она вряд ли уже когда-нибудь попадет с такой репутацией, но некоторым клиентам она может быть интересна, потому что медийная, – говорит сотрудница одного из столичных эскорт-агентств.
Анастасии Вашукевич (настоящее имя Рыбки) хочется большего, чем просто славы соблазнительницы олигархов. Она записала два музыкальных трека, заявила, что собирается баллотироваться в депутаты в родном Бобруйске, и записалась на личный прием к Лукашенко. Мало ли.
У Рыбки, как у Паука, шансов нет
Есть ли у «бывшей политзаключенной» эскортницы Рыбки шансы стать депутатом в Белоруссии, мы спросили политолога Алексея Макаркина:
– Во-первых, в Белоруссии выборы управляемые и ситуация зависит от белорусского президента, а он не захочет видеть никакую Рыбку. Во-вторых, даже если бы там были более демократичные выборы, все равно за нее не проголосовали бы. В России и Белоруссии избиратели относятся к выборам ответственно, и у нас уже были такие случаи. Например, когда баллотировался музыкант Паук, у него ничего не получилось, поэтому и вариант с Рыбкой как депутатом невероятен. Я понимаю, что такие люди ориентируются на опыт итальянской порнозвезды Чиччолины, но она шла от радикальной партии, а не как самовыдвиженец. Это исключение, и Рыбка к нему никак не относится.
Материал вышел в издании «Собеседник» №43-2019 под заголовком «Рыбка осталась в долгу перед Дерипаской».
Во второй половине прошлого столетия ныне известная писательница Кэтрин Патерсон написала книгу «Мост в Терабитию». По идее она должна была быть зачислена к жанру фэнтези, однако в ней (конкретно в самой книге, а не в фильме, там как раз все иначе) волшебная страна Терабития нереальна, в отличие к примеру от Нарнии Льюиса. Ее нельзя обнаружить в старом шкафу и тут же в ней оказаться, ее необходимо придумать и создать самому. Так, как ты сам этого захочешь: можешь наделить ее фантастическими существами, как добрыми, так и злыми, можешь придумать совершенно особенный способ, как в нее попасть (в данном случае речь идет о том, чтобы перелететь на веревке через небольшую речку на другой конец берега, где начинается старый лес), а можешь даже поселить в ней двух правителей, короля и королеву. Именно ими и стали два главных героя произведения Патерсон, простой мальчик Джесс Ааронс, обладающий небольшим талантом к рисованию, и удивительная Лесли Берк. Именно она и создала для себя и своего лучшего друга Терабитию силой своего безграничного воображения, даже передала его часть Джессу, что немало ему помогло в дальнейшем творчестве. В своей сказочной стране они всегда были счастливы. В отличие от жизни в обычном мире.
«Они не любили Лесли. Все, кроме, может быть, Дженис. Да, травить перестали, но относились свысока, хотя сами ногтя ее не стоили.»
Весьма красноречиво написано, не так ли? И даже уже почти взрослая Дженис Эвери хоть и была благодарна Лесли за помощь и поддержку в трудное для себя время, едва ли смогла понять всю тонкую и такую особую душу девочки. Поняла ее лишь учительница миссис Майерс, да и то, неизвестно, полностью ли?
Скорее всего, на все сто процентов Лесли не смог бы понять в этом мире никто. Слишком уж сильно обычные земные люди от нее отличались. Да, возможно, спустя несколько лет она бы сама изменилась, позабыв все былые мечты и фантазии, но. Кэтрин Патерсон решила спасти ее от такого падения душой. А сделать это можно было лишь одним способом. Участь юной Берк была предрешена. Такие как она действительно не выживают в нынешнем мире, где царит лишь равнодушие и жестокость к тем, кто хоть чем-то отличается от общей массы.
Лесли умерла, однако созданная ею страна осталась благодаря стараниям Джесса, который построил надежный деревянный мост через реку, подарив тем самым всем мечтателям новую надежду. Его Королева была бы очень этому рада, как и тем словам, что он ей сказал на прощание, пуская по воде плот с траурным венком:
«Отец Небесный, в руки твои передаю дух ее. «
Покойся же с миром, милая девочка, спи, чтобы затем проснуться там, где ты всегда мечтала, ты еще станешь королевой волшебной страны.