Ложное я эмоциональная фрустрация что это значит
Фрустрация: как человека «разрушают» разочарования и неудачи, и что с этим делать
Человек впадает в состояние фрустрации, когда болезненно переживает негативные ситуации, приводящие к разочарованию от несбывшихся надежд и ожиданий. Печаль, поникший взгляд, потеря интереса к привычным повседневным делам – именно это наблюдается у человека, испытывающего фрустрацию. Давайте рассмотрим подробнее данный вопрос и попробуем разобраться с тем, как помочь себе пережить сложный период.
Нет времени читать? Долистайте до конца страницы и прослушайте статью!
Что такое эмоциональная фрустрация?
Термин образовался от слова «frustratio», которое в переводе с латинского означает «тщетное или несбывшееся ожидание». Фрустрация – это простыми словами состояние психики, возникшее в результате сильного разочарования. Делая что-то, стремясь к чему-то, человек обладал определенными приятными ожиданиями, но они не сбылись, планы рухнули. Это порождает чувство разочарования, от глубины которого зависит, насколько сильно пострадает эмоциональное состояние личности. Психологи утверждают, что растерянность и грусть от неудач – это естественная реакция. Но если человек чувствует это длительное время, то это превращается уже в проблему, которая неизбежно отражается на психике.
Фрустрация – это эмоциональное состояние, характеризующееся как травмирующее психику, имеющее целый спектр негативных последствий. На фоне глубокого разочарования возникает сильный дискомфорт, нередко перерастающий в депрессию. У человека постоянно наблюдается плохое настроение, у него меняется характер, появляется агрессия и неестественное поведение. Именно поэтому важно вовремя найти причины такого состояния и начать от него избавляться.
Причины фрустрации, признаки и последствия
Провокаторами фрустрации являются самые разные события и обстоятельства, поступки близких и важных людей, принятые решения. Есть много примеров данного состояния, возникающего на фоне заблуждения и ошибочных выводов. Все факторы, вызывающие такое состояние психики, делят на 4 типа:
К физическим фрустраторам относятся финансовые ограничения, лишение свободы. Среди психологических – отсутствие или нехватка знаний, страхи, сомнения. Биологические причины фрустрации – старение, внешние особенности, изменения во внешности. А социальные причины – это всё, что связано с общением с окружающими.
К основным признакам фрустрации можно отнести:
Поведение человека в состоянии фрустрации варьируется от природы этого состояния. Это может быть бегство от проблемы, которое выражается в стремлении отвлечься любыми способами. Если человек видит серьезность проблемы и понимает ее, он концентрируется на этом, но отрицательные эмоции могут мешать ему находить решения. Иногда состояние фрустрации может, наоборот, вызвать прилив энергии и подтолкнуть человека к поиску решений и способов исправления ситуации.
Правильное развитие событий происходит, когда у человека возникает положительная реакция на разочарования после непродолжительных переживаний. Он начинает искать решения и пытаться что-то изменить. Сложные ситуации позволяют нам запоминать негативный опыт и избегать ошибок в будущем. Но если подавленное эмоциональное состояние затягивается, мы имеем дело с негативными последствиями фрустрации, среди которых может быть агрессия, отступление от целей, регрессия, фиксация на своих неудачах, апатия.
Рекомендации по избавлению от фрустрации
Теперь вы знаете, что это состояние значит в психологии, каковы его причины, симптомы и последствия. От фрустрации никто не застрахован, но если знать, как от этого избавиться, будет легче пережить разочарования. Воспользуйтесь такими советами:
Психологи отмечают, что фрустрация является признаком высокого интеллекта, так как люди, пребывающие в данном состоянии, умеют обдумывать причинно-следственные связи и анализировать. И из этого состояния можно извлечь пользу. Если вы понимаете, почему вас настигло такое эмоциональное состояние и как с ним справиться, вы можете направить возникшую энергию гнева в правильное русло, с другой стороны взглянуть на свои цели и действия и что-то изменить в лучшую сторону. Не позволяйте фрустрации угнетать вас! А если сложно справиться с негативными эмоциями, снова поставить цели и ступить на путь их достижения, делайте это вместе с Викиум. «Детоксикация мозга» поможет справиться с негативными эмоциями и настроиться на нужный лад, а «Курс на целеполагание» научит вас правильно ставить цели, успешно и быстро достигать их.
Агрессия и агрессивность
Проявление агрессии у человека – это признак психологического расстройства, нервного срыва. Проявляется такое явление обычно нанесением урона окружающим физического или морального типа. Кто-то пытается ссылаться при повторяющихся признаках агрессии на усталость, раздражительность, особенность характера. Но на самом деле это явный признак нездоровой нервной системы. И здесь важно вовремя получить квалифицированную помощь от специалиста.
В психиатрическом центре имени Корсакова в Москве точно определяют причины агрессивного поведения, составляют детальный план лечения и контролируют процесс восстановления.
Что предрасполагает к проявлению агрессивности в быту
Существует несколько факторов, из-за которых у человека может проявляться агрессивность:
1. Чрезмерное употребление таких веществ, как наркотики, алкоголь (это нарушает работу нервной системы).
2. Психологические травмы прошлого (например, пережитая война, ДТП, происшествие, травмы).
3. Недостатки воспитания в детстве (часто агрессия является причиной недостатка воспитания или его полного отсутствия, если ребенок рос без родителей).
4. Моральное давление на человека (например, травля, давление членов семьи по тем или иным причинам).
5. Материальное не благосостояние.
Учитывая вышеописанные факторы, специалисты в клинике подбирают правильную и эффективную методику лечения. Зачастую начинается курс восстановления с изоляции человека от раздражающих факторов.
Какие формы агрессии наиболее опасны
В некоторых случаях проявление агрессии может нести значительный урон здоровью и жизни близких человека. А в 5% случаев такие приступы приводят к уголовной ответственности (побои, удары и даже убийства окружающих).
Виды агрессии делятся на пассивную и агрессивную форму.
Отличие пассивной формы заключается в том, что в этом случае человек напрямую не воздействует на оппонента, партнера, собеседника. Агрессия может проявляться в отсутствии восприятия, в негативизме. А вот активная форма – это уже прямое давление, физический вред, побои, унижение.
Разные формы проявления и мужчин и женщин
Говоря о приступах агрессивности, важно отожествлять женскую и мужскую агрессию. У мужчин признаки агрессивности начинают проявляться в попытках контролировать всех и все. Они на ранних стадиях могут быть обидчивыми, но в случае отхода от их мнения тут же пускают в ход руки, нецензурную лексику, крики.
Существующая тактика лечения
Уже несколько десятилетий социологи, психотерапевты, психиатры и другие специалисты изучают вопрос повышенной агрессии у некоторых людей. Самый первый шаг к нормализации работы нервной системы – это осознание проблемы и способность ощущать все эмоции по-отдельности. Часто агрессия связана с тем, что человек таким способом пытается выразить собственную индивидуальность, возрастить против системы и заставить услышать себя. Представьте себе маленького ребенка, которого мама заворачивает в теплый плед в жаркий летний день. Она думает, что так спасет малыша от сквозняка, но малыш переносит физическое страдание, и он не может ничего возразить, не способен выполнить свою волю.
Так же происходит и с людьми. Они срываются из-за проблем, из-за того, чтобы по-другому не могут решить возникшие трудности. Опытный психиатр начинает работу с определением эмоционального состояния, с поиска причины. Нормализация нервной системы зачастую возможна только проведением медикаментозного курса под контролем врачей.
Самолечением в данном случае заниматься нельзя. Так как подавление агрессии на окружающих обязательно вызовет внутренне бичевание. А это нередко приводит к попыткам суицида, к депрессивным расстройствам.
Медикаментозно можно улучшать кровообращение головного мозга, что стимулирует успокоение. Отдельно специалисты назначают успокоительные препараты безопасного воздействия, которые можно принимать длительный период.
В процессе лечения постоянно проводятся беседы с психиатром. Он учит человека общаться и прямо выражать свои мысли, желания, недовольство. Существует несколько способов перевести прямую агрессию, но сохранить стабильность нервной системы.
В клинике имени Корсакова созданы оптимальные условия для реабилитации людей от проявления агрессивности, независимо от ее формы.
Что такое фрустрация и нужно ли с ней бороться
Что такое фрустрация
Фрустрация (от лат. frustratio — обман, тщетное ожидание) — психическое состояние, вызванное неуспехом в удовлетворении потребности, желания. Это состояние возникает в ситуациях, когда удовлетворение потребности наталкивается на непреодолимые или трудно преодолимые препятствия. Обычно состояние фрустрации сопровождается отрицательными переживаниями: разочарованием, раздражением, тревогой, отчаянием. Термин был введен психологами во второй половине XX века для изучения стресса, вызванного фрустрирующими условиями — условиями, в которых человек не может удовлетворить свои потребности, поставленные перед ним задачи.
«Должны были вечером отправить отчет по работе, а во всем доме отключили интернет — вы находитесь в состоянии фрустрации. Планировали получить повышение на работе, а вам его не дали — это тоже фрустрация», — приводит примеры психотерапевт сервиса онлайн психотерапии Zigmund.Online Мирослав Ясин. По его словам, человек в течение жизни неизбежно время от времени пребывает в состоянии фрустрации; а впервые это случается в детском возрасте — например, когда ребенок не получает ожидаемую похвалу от родителей или рассчитывает на покупку чего-то, а ему это не дают.
Трудностей и преград в получении желаемого не избежать, а вот реакцию на фрустрационные условия человек может контролировать. То, как мы реагируем на неудачи, определяет последствия фрустрации — кого-то они закаляют и приводят к новым открытиям, а кто-то всю жизнь страдает, чувствуя себя неполноценным. Рассмотрим подробнее, что влияет на нашу реакцию и к чему она может привести.
Типы фрустрации
Фрустрация может проявляется во множестве разных вариантов. Некоторые из них описывает психолог Дэн Бреннан:
Фрустрирующие ситуации могут вызвать разные эмоции, отмечает директор Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ Ирина Макарова: «Мы можем чувствовать все вариации злости, от легкого раздражения до ярости и ненависти, это могут быть чувства бессилия, подавленности, разочарованности, обиды и сильного расстройства». По ее словам, ситуации ограничений, неудач и препятствий могут вызвать сильный стресс, апатию и ощущение бессмысленности, но одновременно с этим они могут стать мощными мотиваторами поиска выхода, преобразования.
Впрочем, человеку бывает довольно сложно осознать это состояние, говорит завкафедрой психологии личности и дифференциальной психологии Московского института психоанализа Владимир Шляпников: «Фрустрация часто переживается как смутный и неясный дискомфорт: со мной что-то не так, мне чего-то не хватает, но чего именно, я не понимаю. Не понимаю, как с этим справиться. В результате это состояние негативно влияет на жизнь человека, мешает жить, эффективно работать, получать удовольствие от общения с близкими».
Причины возникновения фрустрации
Внешние и внутренние источники
Фрустрация может исходить как изнутри, так и снаружи.
Под внутренней фрустрацией мы понимаем состояние, когда человек сам является фрустратором (тем, кто провоцирует такое состояние). То есть он становится несчастным, потому что сам отреагировал на ситуацию негативными эмоциями.
Внешняя фрустрация предполагает, что есть другой человек или предмет, которые мешают вам удовлетворить свои потребности. Например, в ситуации, когда человек опаздывает на важную встречу из-за того, что стоит в пробке.
Причины фрустрации индивидуальны для каждого человека. Среди наиболее частых фрустраторов психолог Дэн Бреннан называет:
Социальные фрустраторы
В наши дни значимым источником фрустрации является наше социальное окружение, которое порождает, как называют это в психологии, социальную фрустрацию. Владимир Шляпников поясняет: для человека важно быть не хуже, чем другие люди. Но так как понятия «хуже — лучше» — относительные, это сравнение часто вызывает чувство фрустрации. «Порой мы испытываем чувство неудовлетворенности даже тогда, когда объективно потребность удовлетворена. Например, я выбираю в ресторане популярное дорогое блюдо, но, когда его приносят, мне кажется, за соседним столом заказали что-то более вкусное и интересное. Такова природа человека», — приводит пример психолог.
Последствия фрустрации
Какие бывают реакции
Ученые за последний век провели ряд экспериментов, чтобы выяснить, как человек может реагировать на фрустрирующие условия. Один из них, рассказывает Мирослав Ясин, — эксперимент Дембо, в котором перед людьми ставились заведомо невыполнимые задачи. Например, исследователи устанавливали стул в 2–3 м от человека, затем проводили перед ним белую линию, за которую нельзя заступать, и просили его руками достать со стула предметы. Сделать это были физически невозможно.
В ходе таких экспериментов выяснилось, что человек по-разному справляется с фрустрацией. «Выявлено несколько типов реакции на фрустрирующие условия. Кто-то, сталкиваясь с препятствием, сразу же расстраивается и не может его преодолеть; кто-то ищет выход и его находит; а кто-то может обесценить свое поражение: не получилось решить задачу — ну и ладно, займусь чем-нибудь другим», — говорит Ясин.
От чего зависят реакции
Реакция человека на фрустирующие условия определяет то, как фрустрация в целом сказывается на качестве его жизни. То, насколько сильны будут наши переживания, как долго мы будем их чувствовать и насколько быстро сможем с этим справиться, зависит от многих факторов: от силы желания и значимости цели, от ожидаемости и предсказуемости результата, говорит Ирина Макарова. Но самое большое влияние имеет то, как человек справлялся с ситуациями неудовлетворения и отказов в раннем детстве. «Мы говорим о самых ранних годах жизни ребенка, когда происходят первые соприкосновения с окружающим миром, именно тогда формируются то, что будет нам помогать в дальнейшей жизни справляться с тем, что мы называем фрустрацией», — считает эксперт.
Фрустрация и агрессия
В нормальной ситуации фрустрация придает нашей жизни «драйв», необходимый для достижения желаемой цели. Но если время идет, а цель все так же далека, фрустрация может вызвать негативные состояния: истощение, депрессию, повышенную агрессивность. По словам Владимира Шляпникова, в таких ситуациях человек направляет свою агрессию на людей, которые не являются причиной фрустрации, а просто «попались под руку». «Часто родители, неудовлетворенные жизнью, срываются на своих детей. Потом эти дети в ситуации, когда надо решить сложную задачу, используют такую же неконструктивную модель поведения — начинают обижать более слабых одноклассников или грубо обращаться с животными», — отмечает эксперт. По его словам, иногда фрустрация приводит к тому, что человек направляет агрессию на себя. В состоянии аутоагрессии он рискует жизнью, не думает о здоровье и последствиях, а его поведение становится саморазрушительным. Иногда это может привести к употреблению алкоголя в больших количествах и наркомании.
Положительный эффект
Как мы упоминали, состояние фрустрации может иметь положительный эффект. Психологи отмечают, что чувство неудовлетворенности побуждает нас двигаться дальше, что-то делать и создавать. Оно может служить не только мощным источником развития — как отдельной личности, так и общества. Опрошенные РБК Трендами эксперты утверждают: человечество достигает прогресса в том числе благодаря ситуациям, когда в моменте было невозможно решить стоявшую перед человеком задачу, для чего были придуманы новые способы ее решения. Поэтому неизбежные состояния фрустрации при конструктивном поведении не мешают, но даже помогают строить карьеру. «Например, человек много работал ради повышения, но начальник ему объяснил, что повышения не будет. Конечно, сотрудник расстроится, но это чувство может быстро перерасти в желание открыть свой бизнес и организовать себе новое рабочее место. Вокруг нас много людей с позитивным опытом в адаптации фрустрирующих обстоятельств», — говорит Мирослав Ясин.
Как себе помочь
Тем не менее, затянувшееся состояние фрустрации в конечном итоге приводит к истощению. Как отмечает доцент кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии СЗГМУ им. И. И. Мечникова Дмитрий Ковпак, если в удовлетворении физиологических потребностей есть четкие сроки, сколько человек не может прожить без еды, воды, сна; то в удовлетворении социальных потребностей сроки зависят от многих факторов и, в первую очередь, от субъективной значимости для самого человека неудовлетворенной потребности. По его словам, когда фрустрация причиняет физический или моральный дискомфорт, человек должен взяться за разрешение этой проблемы.
Схема для выхода из состояния фрустрации на первый взгляд выглядит понятно: нужно разобраться, какая потребность была не реализована, и понять, каким образом ее можно реализовать. «Другой вопрос, умеет ли человек осознанно, последовательно и качественно проделывать эту работу. Шаблона к решению возникшей проблемы не существует, маршрут к удовлетворению потребности строится персонализировано. Плюс в том, что каждый человек — эксперт по самому себе, и у каждого есть ресурс заглянуть в себя, в свой опыт, в свое прошлое. Они могут подсказать, каким образом раньше решались подобные проблемы», — говорит Ковпак. При этом он напоминает: если человек не может сам решить жизненную задачу — это тоже нормальная ситуация; в таком случае ему необходимо обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
В Сети есть различные тесты и методики, которые помогают определить, к какой реакции на фрустрирующие условия склонен человек. Один из распространенных — тест рисуночной фрустрации Саула Розенцвейга. Он определяет, каким образом испытуемый отвечает на фрустрацию и фрустрирующие ситуации, и к какому типу агрессии относится его реакция.
ЛОЖНОЕ Я
Причина заблуждения живых существ в том, что они полагают, будто ложное можно отбросить, а истину можно постичь. Но когда постигаешь себя самого, ложное становится истинным, и нет никакой другой истины, которую надо постигать после этого.
Виктор Пелевин «Священная книга оборотня».
В Дизайне Человека под «Не Я», «Ложным Я» подразумевается то, как сконструирован ум каждого из нас отождествляться с тем, чем мы не являемся. Это нечто надуманное, фиктивное, ненастоящее. Короче, КРИВДА
Это некая система убеждений, верований, в рамках которых обитает каждый из нас. Поэтому наши проблемные ситуации имеют свойство повторяться. Разве не удивительно, что из всего безграничного количества возможностей мы создаём именно эту ситуацию, снова и снова! Это — удивительный навык!» — сказал как-то тренер по генеративному трансу Стивен Гиллиган — человек, который всю жизнь занимается работой с умом.
Да, Ложное Я создаёт целую систему органичений из разветвлённых комплексов. То, что в Дизайне Человека называется обуславливанием.
Обуславливание — это давление, напряжение ожидания или влияние внешних источников, которые используются умом, чтобы соответствовать шаблонам, которые не являются частью нашей истинной природы. Это всевозможные адаптивные стратегии, которые становятся привычками, подавляя нас и уводя от нашего ИСТИННОГО Я и наших жизненных целей.
И вот что интересно: нет такой точки на бодиграфе, куда можно ткнуть и сказать: «Вот тут у тебя Ложное Ты». Но все-таки там, где мы открыты, мы наиболее уязвимы. Мы стараемся это скрыть. Доказывая себе и другим, «я не такая, я жду трамвая».
И это с самого рождения. На нас влияют родные — а это, на минуточку, минимум 15 лет постоянного бок о бок, а у многих и дольше. К ним подключаются воспитатели и учителя, радио — телевидение, священники и политики. Нам с детства полощут мозги. И сейчас такое хорошее время, когда очень заметно, насколько эффективным может быть полоскание. Сколько там, 84% за что-то? Я вот не знаю, кто эти люди, что их на самом деле объединяет, кто их посчитал и существуют ли они в реале.
Я вам приведу другую статистику. Которая отчасти объясняет, откуда берутся эти условные «84%», или большинство, которое думает, что оно решает или согласно, что решают за него. И если так, то это не 84, а процентов 99,9% (0,1% просто на удачу).
Посмотрим на карту. Всё, что закрашено это то, что дано с рождения. Это ВЫ. А что осталось белым – НЕ ВЫ. Это воспитание и привычки.
«Там хорошо, где нас нет» — ум хочет побед. Всё внимание стянуто туда, «вся королевская конница, вся королевская рать». Годы тренировок — и из безраничного числа возможностей мы вырабатываем какой-то навык, фиксируем его и проживаем раз за разом. А потом взрослого Шалтая-Болтая трудно собрать. Потому что он не знает, как работает его инстинкт, как это — доверять своему нутру, или что такое — ждать эмоциональной ясности. Что такое — слушать тот самый авторитет внутри.
А теперь проверьте себя.
• 70% людей беспокоятся о том, что их не касается, думая над чужими вопросами (Теменной)
• 50% притворяются уверенными в том, о чём думают (Ум)
• 30% пытаются привлечь внимание (Горло)
• 50% пребывают в поиске любви, направления и чёткой определённости в отношении себя (G)
• 30% не умеют вовремя остановиться (Сакрал)
• 50% излишне спонтанны и зависимы от нездоровых привычек и отношений (Селезёнка)
• 50% живут в спешке, надеясь когда-нибудь освободиться (Корень)
• 50% избегают любой возможной конфронтации и как следствие этого — правды (Эмоциональный)
• 65% живут в режиме доказывания своей ценности (Эго)
— Всё это — темы открытых центров. Всё это — личные страдания каждого из миллиадов нас в масштабах планеты. Узнаёте в чём-то себя?
Ложное Я — это отождествление себя с умом. Это мысли, установки о том, как надо жить, чтобы выжить. Мы годами вырабатываем стратегии защиты, которые как бы гарантируют нам выживание, а на деле создают дикое напряжение. Мы боимся доверять себе, своим чувствам, своей силе. Мы даже не знаем, на что мы способны.
Именно то, что открыто, содержит в себе потенциал мудрости. Только здесь каждый из нас может постичь глубину мудрости.
К примеру, открыта у человека эмоциональная система (правый белый треугольник на карте). Это значит, что человек очень чувствителен к настроениям других. Пока он об этом не знает, он думает, что это его настроения беспорядочно скачут, дико переменчивый весь. И он с детства учится себя сдерживать. Потому что, когда его переполняет и это выплёскивается — его одёргивают. Одёрнули раз, второй, а на третий он уже сам себя контролирует. И вместо того, чтобы эмоции выдыхать и как-то трансформировать, он их глотает и хранит в себе. Как вы думаете, мышечное напряжение, камни в почках — откуда это всё берётся?
Человек с открытым центром Солнечного Сплетения зеркалит эмоции, не понимая механизм эмоционального влияния, и всё принимая свой счёт. Он может всю жизнь оттачивать навык подавления эмоций и защиты от них. Учится сдержанности, не говорит правды, чтоб не обидеть. Не хочет конфронтировать. Его ум ликует: «Какой ты сильный! Вот это выдержка!» Когда тело не выдерживает и плотину прорывает, всё летит наружу. Попадая в первую очередь в тех, кто ближе.
И вот я узнаю, что этот открытый белый треугольник значит одну такую вещь: я могу чувствовать буквально всё и сразу, и очень много. Белое — это места, где всё очень интенсивно. И мой ум на этот интенсив реагирует: «Осторожно, опасность, чувства — это больно, если не можешь не чувствовать, то хотя бы научись скрывать». Это одна сторона. Другая, как я уже говорила — это когда прорывает. И то, и другое — это только 2 способа проживания эмоций, которые выбрал мой ум и решил, что с такими стратегиями у меня больше шансов выжить: «Будь хорошей девочкой!»
То, что я вынужденно чувствую, захватывая и усиливая волны других, может не иметь ко мне никакого отношения. «Мои чувства» могут быть отражением упадка настроения того, кто сел рядом. Или прошёл мимо.
Я знаю, что мой ум привык меня защищать от эмоций, от чувств. Спасибо, дорогой. Мне это очень помогало в детстве. А теперь мне этого мало. Я выросла. Мне так тесно. Я хочу чувствовать. Мне интересно осознавать свои чувства, проживать их. Это даёт ресурс, а на защиту силы тратятся.
В тот момент, когда вы отпускаете контроль, и ум больше не принимает решений, открытые центры становятся местами мудрости. Мудрость касается многих вещей. Это не только о понимании того, что сейчас вас накрывает эмоциональной волной, что она проходит по телу и что она пришла извне. Не только более тонкое распознавание волны и того, какие эмоции вы в себя вбираете, но также и понимание того, что необходимо эмоциональным людям.
СТРАТЕГИИ ЛОЖНОГО Я
Открытый центр Эго заставляет принимать решения, которые позволят доказать свою ценность и важность. Вся жизнь такого человека может быть сопряжена с попытками убедить себя и других в том, что его жизнь – не зря, его работа – заслуживает уважения, его профессионализм – крайне высок и т.д. Такой человек будет доказывать свою значимость: работать допоздна, за меньшую плату, довольствоваться меньшим, пытаться повысить свою самооценку покупками дорогих вещей и психологическими тренингами успеха и т.д.
Открытый центр Селезенки заставляет человека держаться за то, что для него вредно. Селезеночной центр имеет биологическую корреляцию с иммунной системой. Весь его фокус — выживание. Он является источником разумности в том смысле, что он из своих первичных страхов обеспечивает выживание, и разумность является следствием этого. Для ребенка с открытым центром Селезенки мир всегда нестабилен и переменчив. Если родители такого ребенка имеют определенный центр Селезенки, в тот момент, когда ребенок находится рядом с ними, он чувствует себя в безопасности. И он хочет удержать это состояние – вот почему у некоторых детей разлука с родителями сопровождается истерикой и паникой. Вот почему затем, через много лет, многие взрослые понимают, что их партнер – не для них, но, тем не менее, продолжают эти отношения
Открытый Сакральный центр не знает, когда остановиться. Определенный Сакральный центр обеспечивает устойчивую жизненную силу Генератору. Он дает ему возможность жить на полную мощь, работать много и со вкусом, просыпаться каждое утро полным сил. Но ложное я открытого Сакрального центра любого Проектора, Манифестора или Рефлектора всегда говорит: «У тебя очень много сил. Продолжай свою работу, несмотря ни на что. Ты совсем не устал». Такие диалоги чаще всего запускаются перед сном или тогда, когда тело уже утомлено активностью. Ра говорит: «Вы можете упасть мертвым, откровенно говоря, но ум не позволит вам бросить то, что вы делаете»
Открытый Головной центр заставляет человека думать о вещах, которые не имеют никакого значения. Человек может часами сидеть в интернете, коллекционировать книги, никак не связанные между собой, интересоваться одновременно вопросами ядерной физики, перспективами рынка электронных читалок, обустройства страны в новое демократическое государство и ценами на недвижимость в Праге. Все это не имеет ничего общего с разносторонностью интересов и широтой взглядов и просто иллюстрирует генетическую неспособность выбирать в мире информации то, что действительно значимо и достойно внимания. Подавляющее большинство людей думает о том, что не имеет значения
Открытый центр Аджны заставляет человека притворяться в том, что он уверен. «Да, я абсолютно уверен». «Конечно, я знаю». «Я точно знаю, что это правильно». Эти и подобные фразы являются частью активного словаря любого человека с открытым центром Аджны. Такие люди годами держаться за свои убеждения и взгляды и принимают решения на основании того, «как это было раньше», конечно же, даже не осознавая этого. Ра Уру Ху говорит про этот центр: «Покажите мне террориста-смертника и я покажу вам в его дизайне открытый центр Аджны. Только такой человек может поверить в то, что после смерти его ждут райские награды. Только такой человек будет игнорировать свой глубокий инстинкт самосохранения, слепо следуя вложенным в него идеям»
Человек с открытым G центром всегда ищет направление и любовь. Ра говорит про этот центр: «Одна из удивительных вещей о начале осознанности – суть движения. Речь идет о понимании того, что мы объекты, движущиеся в пространстве. Это означает, что там, где мы есть, все существует для нас. То, что вы оказываетесь где-то – это ваша навигация. В тот момент, когда вы осуществляете навигацию из вашего ложного я, вы сбиваетесь с пути. И вы удаляетесь от цели. И от себя самого». Человек с открытым G всегда движем поиском себя и поиском любви: «я пойду туда, потому что, возможно там я смогу встретить свою вторую половинку» или «мне хочется узнать, кто я такой»
Человек с открытым Корневым центром всегда спешит освободиться от давления обстоятельств. Такой человек, работая в компании и получая в начале недели на собрании от руководителя ряд задач, стремится выполнить их как можно скорее. Он составляет для себя список незавершенных дел и старается избавиться от него, прилагая порой для этого нечеловеческие усилия, задерживаясь после работы, трудясь в очень быстром темпе, не делая пауз в работе и т.д. Такой человек просто не умеет не торопиться
Открытое Солнечное Сплетение у человека заставляет его стремиться избегать конфликтов и конфронтаций. Такой человек усиливает эмоциональные волны других людей. С учетом того, что эмоции у других не всегда бывают положительными, проживать чужую боль, разочарование, расстройство, обиду, злость крайне некомфортно. Это ведет к тому, что человек с открытым центром Солнечного Сплетения стремится уменьшить количество негатива вокруг себя, старается избегать любых выяснений обстоятельств, стремится никого не обижать и т.д. И конечно, зачастую в этом он переступает через себя
Человек с открытым Горловым центром всегда стремится привлекать внимание. Он хочет быть всегда в центре, и поэтому нередко говорит без умолку, забалтывает, постоянно что-то рассказывает. Например, раздумывая над тем, идти ли на празднование дня рождения знакомого, такой человек первым делом прикинет – сможет ли он получить там необходимое ему внимание
Ложное Я своего типа
Что предпринимают люди, чтобы перестать проживать тему ложного я своего типа? У каждого типа есть своя тема ложного я, отражающая основное мироощущение человека, не проживающего свой дизайн: расстройство у Генератора, горечь у Проектора, злость у Манифестора или разочарование у Рефлектора. И каждый человек, не знающий о механике своего типа, пытается избавиться от этой темы определенным способом. При всем многообразии, все эти способы можно свести в четыре условных стратегии. Эти стратегии можно назвать «тенью» типа.
Тень Генератора: делать что-то
Любой Генератор растет в стремлении самореализации. С самого детства это ребенок, который хочет делать что-то особенное. Самореализация встроена в него механически активациями в Сакральном центре. Эти активации показывают, как, в каком качестве способен реализовывать свой потенциал силы этот человек. Для большинства людей этот потенциал воплощается в некой мечте — том, чем человек хотел бы заниматься или как он бы хотел делать что-то. И эта мечта чаще всего ведет его еще из детства. К сожалению, большинство Генераторов продают эту мечту за деньги. Генераторы, не знающие о своем дизайне, мастера в игре в «двойную жизнь». Днем в офисе они занимаются деятельностью, дающей им возможность поддерживать определенный образ жизни. Вечером и на выходных они занимаются тем, что им действительно интересно. Но специфика ведения «двойной жизни» приблизительно к годам тридцати дает о себе знать тем, что энергии начинает хватать только на что-то одно. Почему так происходит? Это связано с механикой работы Сакрального центра, который способен выдавать энергию на те вещи и задачи, для решения которых он спроектирован. Одно из качеств этой энергии — ее способность к самовосстановлению. Генераторы, проживающие свой дизайн, хорошо знают о периодах застревания, когда кажется, что ничего вокруг не происходит, ресурса на действия нет и едва хватает на бытовое самообслуживание. Через несколько дней, иногда несколько недель, сакральная энергия восполняется и Генератор снова может заниматься своим делом. Механика действительно очень проста.
Мир наполнен Генераторами, использующими свою сакральную энергию на износ, направляя ее из ума, вкладывая в неправильную деятельность, игнорируя естественные периоды восстановления этой энергии. И если до 35-40 лет тело человека худо-бедно терпит подобное обращение, то после возникают первые сложности. Кроме того, к этому времени увеличиваются социальные обязательства. Квартира начинает требовать ремонта, взятая в кредит машина регулярных выплат, семья и дети нуждается во внимании и достаточно реальных финансовых вложений. Находясь под таким давлением и ощущая внутри себя уже куда меньший запас сил, Генератор опускает руки и то, что ему по-настоящему интересно… навсегда уходит. Мечте вообще сложно выдержать конкуренцию с офисом и четким расписанием. Проходит еще десять-пятнадцать лет. Реальность большинства Генераторов печальна. Дети вырастают без должного уважения и почитания к «подвигу» родителя, переступившего в свое время через себя. Любовь и искренность подменяется поиском романов и случайных связей. Денег или по-прежнему нет, или есть слишком много — но оба варианта не дают чувства полноты жизни и не позволяют ответить на смутное терзание о том, что жизнь вроде бы должна была быть про другое. Тот, кто посильнее, рвет с обстоятельствами, бросается в крайности, меняет одну семью на другую, где фактически повторяет прежний сценарий, но с другими людьми или в большей зоне комфорта. Тот, кто слабее, забывается в телевизоре, цинизме или алкоголе. Грустный итог: предчувствие жизни, бившее ключом в юности, не состоялось.
Где-то в середине этой гонки Генератор проживает самую страшную свою тень. Ум, напитанный манифесторской пропагандой или «добрые» советчики в лице массовой психологии успеха, подсказывают, что фрустрацию, раздражение, чувство неудовлетворенности, ощущение не своей жизни можно исправить… действуя. Действуя: более активно, по-другому, не так, как все, с большей вовлеченностью, с предшествующим действиям накачиванием себя позитивными аффирмациями или жесткими и мотивирующими целями. Большинство людей проходят этап в жизни, когда они ставят какие-то цели, планируют действия для их достижения, анализируют возможности, активно решают сложности и проблемы. И люди даже не допускают, что огромные препятствия, сумасшедшее сопротивление других и обстоятельств, колоссальные потери энергии и времени свидетельствуют лишь о том, что это неправильные цели. Неправильная деятельность. Неправильное решение. Ум (а жизнью Генератора, не знакомого с Механикой Человека и не экспериментирующего с принятием решений через свои Стратегию и Внутренний Авторитет, управляет только ум), обнаруживая в своем распоряжении огромный запас энергии, будет немедленно направлять ее на реализацию своих задач. И всегда эти задачи будут лежать в плоскости заполнения открытых центров… Найти любовь и направление… Доказать всем свою ценность… и т.д. И этот паттерн необходимости постоянного действия сохраняется еще долгое время даже у тех Генераторов, которые каким-то чудом встретили Механику Человека на своем пути. Первые два-три года эксперимент Генератора будет проходить с огромным ментальным фоном «надо что-то делать», «что делать дальше», «чем я буду заниматься», «надо сделать это» и т.д. До тех пор, пока Генератор вдруг не осознает и не увидит это. И не сдастся своей истинной природе.
Если вы Генератор, вопрос для вашей тени может звучать так: «Ты все еще пытаешься что-то делать?». Единственный способ справиться с этой тенью: ничего не начинать самостоятельно и следовать своему отклику. Не инициируя ничего и откликаясь, Генератор корректно использует свою энергию. Жизнь действительно случается сама, направляя Генератора туда, где он может с максимальной радостью реализовать свой потенциал и прожить совсем другую, свою настоящую жизнь. Нет ничего более невероятного, чем наблюдать за процессом настоящего пробуждения Генератора. Это волшебно — видеть, каким удовольствием может быть их жизнь, какой красивой и созидательной может быть эта энергия, сколько всего может сделать Генератор за один день после правильного входа в ситуацию… Сколько удачных стечений обстоятельств и синхронизаций появляется в их жизни Генератора… О, и какой багаж качественно сделанных и завершенных проектов остается позади и с какой легкостью решаются бытовые вопросы… Мне всегда нравилась метафора жизни как шахматной игры. Сейчас я очень хорошо понимаю, что в этой метафоре любой Генератор должен играть только черными. Первый ход всегда остается за чем-то другим: обстоятельствами, действием Манифестора или правильным вопросом Проектора.
Тень Проектора: искать союзников
Описание Проекторов в Human Design порой наполнено радужными образами. В них Проектор представляет собой некое мудрое основание, способное одним своим словом направить в правильное русло энергию творцов-Генераторов. Генераторы распознают фокусирующую ауру Проектора и приглашают его — в работу, дружбу и т.д. В реальности Проектор, не знающий о своем дизайне, большую часть своей жизни не ждет приглашения — начать с кем-то отношения, завязать полезный контакт, начать беседу, рассказать о своих новостях, предложить помощь, а делает это все сам. Он активно рассылает резюме и просит найти ему работу, клеится ко всем своим знакомым противоположного пола и пытается их соблазнить и т.д. Ничего хорошего из этого не получается. Любые инициированные Проектором отношения обречены на серьезные испытания. Любая работа, которую Проектор получил, навязывая себя, закончится разочарованием.
Несколько раз оступившись, Проектор не останавливается. В конце концов, мы живем в мире, где препятствия воспринимаются как нечто, что нужно преодолеть более настойчивыми действиями. Со все накапливающейся горечью от нераспознанности он продолжает искать — еще более активно знакомится с представителями противоположного пола, еще более активно навязывает свое общество в дружеские компании, еще более активно стремится понравиться окружающим, еще более активно продвигает себя на рынке трудоустройства. В социальных сетях Проекторы набирают в списки виртуальных friend-ов огромное количество вообще не знакомых людей — пусть, дескать, будут. Проекторы не то, чтобы ищут, а в буквальном смысле охотятся на союзников — людей, которые могут дать им свою энергию. Неудивительно, что многие представители энергетических типов называют Проекторов «вампирами» — ни один другой тип не будет так неприятен в попытках привлечь к себе внимание!
Меня персонально огорчает неспособность большинства Проекторов действительно явить собой какую-то ценность для себя и для других. Ум Проектора в ложного я направляет его в ту деятельность, для которой он вообще не предназначен. Ведь на самом деле вместо самомаркетинга Проектору важно учиться и повышать свой уровень осознанности. Один из немногих ресурсов Проектора — собственный внутренний мир, его красота и богатство. Инвестируя себя в поиск союзников, Проектор тратит время, которое мог бы использовать для облагораживания своего внутреннего пейзажа и обучения. Посмотрим правде в глаза: у Проектора нет ничего, кроме его способности чувствовать и понимать других людей. Чем он может быть интересен? Опытом привлечения внимания и стремлением занять собой эфир в любом разговоре? Как глубоко он может видеть окружающих, опираясь на свой опыт взаимодействия с неправильными людьми и закономерной позицией в духе «все Генераторы – идиоты»?. Чему он может научить? На чем основана его мудрость? Эти и подобные вопросы для большинства Проекторов, озабоченных лишь немедленным вниманием случайных людей здесь и сейчас, чаще остаются без ответов.
Самое печальное происходит, когда Проектор получает приглашение. Как бы цинично это не звучало, но большинство Проекторов калькулируют его возможности и продолжают искать признания в другом месте, с другими людьми. Жадный ум Проектора ложного я хочет получить в свое пользование энергию, возможности и признание другого человека. Ум поддерживает Проектора в постоянном поиске нового союзника. Нередко Проектор, которого позвали в близкие отношения, все также флиртует с коллегами или знакомыми, словно держа их про запас, на случай, если существующие отношения будут не такими продуктивными, как хочется. Вместо того, чтобы целиком и полностью отдавать себя тому человеку, который распознал его уникальные качества, Проектор расходует свою энергию и внимание на тех, кто в потенциале может быть следующим. Более того, эти «следующие» могут даже и не являться теми людьми, которые когда-либо выделят Проектора и более того, сам Проектор внутри себя может это очень хорошо понимать. Но сам страх остаться без энергии, без чужого внимания, без нужных связей, без возможностей более чем мощно встроен в природу ложного я этого типа. Если попытаться провести аналогию с бизнесом, то Проектор часто напоминает организацию, которая вместо того, чтобы фокусироваться на потребностях и интересах своих vip-клиентов, тратит все свое время на разовых покупателей.
Если вы Проектор, вопрос для вашей тени может звучать так: «Ты все еще пытаешься найти союзников?». Опыт огромного количества Проекторов утверждает: приглашение от правильного человека всегда поступает тогда, когда ты находишься в состоянии не инициирования, когда ты совсем не думаешь об этом и просто живешь своей жизнью. Будьте честны с собой. Учитесь. Ждите приглашения. Правильные люди сами найдут вас. Рано или поздно это всегда происходит.
Если в вашей жизни уже есть те самые, распознавшие и пригласившие союзники (кстати, настоящее приглашение всегда окутано неожиданной мистикой, и об этом скажет любой Проектор) — они должны быть для вас на самом первом месте. Таких людей никогда не будет много, но это всегда будут люди, с помощью который вы сможете реализовать свой инкарнационный крест — с ними, а не со случайными знакомыми. У Проектора, проживающего свой дизайн, не должно быть ресурса на поддержание «просто контактов». Не должно быть ресурса на поиск признания. У Radiohead есть песня «High and Dry» с меткими для Проекторов словами:
You’d kill yourself for recognition
Kill yourself to never ever stop
You broke another mirror
You’re turning into something you are not
Практичный совет на первое время: не продолжайте знакомства просто ради вежливости, не старайтесь насильно казаться «открытым к новым возможностям» человеком, по возможности кратко отвечайте на вопросы «как дела?» и «что у тебя нового?» от людей, с которыми вы просто вынуждены общаться в силу законов социальной жизни, не стремитесь самостоятельно расширить свой network. Центрируйтесь на главном — тех, кто вас уже заметил и распознал.
Тень Манифестора: не знать своей силы
Мне действительно повезло — большую часть моей жизни меня окружали Манифесторы. Мужчина моей матери больше десяти лет заменял мне отца. Моя сестра Манифестор. Я умудрился продолжительное время находиться в отношениях с женщиной-Манифестором. Несколько моих хороших приятелей и знакомых Манифесторы. Мне даже посчастливилось быть руководителем сотрудников-Манифесторов и иметь возможность взаимодействовать с коллегами-Манифесторами. У меня была возможность увидеть все многообразие их проявлений в жизни. Тенью всех этих Манифесторов было незнание своей истинной силы. И вот парадокс — это незнание имело два очень четких вектора.
Интуитивно поймав тему «моя жизнь в моих руках», одна часть Манифесторов способна пробивать любые препятствия, ставить любые цели, находить выход из совершенно патовых ситуаций. Их речь более чем убедительна и красноречива, и никакой риторики и владения техниками НЛП не хватит, чтобы хоть как-то договориться — будет или так, как они говорят или вообще никак. Такие Манифесторы нередко жертвуют собой и другими людьми, охотно идут на шантаж и давление, вероломно используют друзей для своих задач. Нетерпимость к другим мнениям, недоумение по поводу какой-то душевной слабости или сантиментов, бытового счастья, фраз типа «у меня сегодня плохое настроение» или «у меня нет сил делать это сейчас», ощущение превосходства — вот далеко не полный набор их личностных особенностей. Вся их сила и давление могут быть с легкостью направлена на самых близких людей. Каждое слово Манифестора оставляет глубокий след у любого человека. Этому практически невозможно сопротивляться — и в разговоре с ними почти всегда возникает мысль, что проще согласиться и сделать так, как они хотят. И когда в моменты откровения или усталости от постоянного давления другой человек может не выдержать и сорваться: «Перестань это со мной делать, хватит командовать, сколько можно мне говорить, что надо и что не надо», — на лицах таких Манифесторов всегда удивление: «Что такое? Почему такая истерика? Я же с тобой просто разговариваю?». Такие Манифесторы проживают свою силу, но совершенно не понимают ее истинной мощи и влияния.
Другая часть Манифесторов живет совершенно иной жизнью. Они всячески избегают сопротивления и просто плывут по жизни. В дизайне таких Манифесторов часто открыт эмоциональный центр, а в детстве — родители, вытравившие любое свободомыслие и независимость. Невероятно грустно видеть то, как проходит жизнь таких людей. Например, один Манифестор в отношениях с партнером-Генератором может стремиться проявлять себя теплым и отзывчивым человеком. Другой, после посещения какой-то психологической группы и получения там feed back о закрытости и замкнутости, может вполне серьезно развивать в себе дружелюбие и открытость. Третий просто «ждать у моря погоды» — когда сложатся удачные обстоятельства, найдутся правильные люди, прозвучит долгожданный звонок и т.д. Какая ирония — в терминах Механики Человека большинство Генераторов ложного я стремятся быть похожими на Манифесторов, при этом сами Манифесторы притворяются Генераторами или Проекторами! Не зная своей силы, они проживают эту жизнь с периодическими вспышками сильнейшего раздражения, злости и гнева в адрес других и обстоятельств. Злости и гнева, которые чем дальше, тем сильнее подавляются, спрессовываются и направляются внутрь.
Если вы Манифестор, вопрос для вашей тени звучит так: «Ты знаешь о своей силе?». Манифесторы, которые уже активно распоряжаются своей энергией, но не догадываются о ее мощи и степени воздействия, могут попробовать информировать других людей, вовлеченных в актуальные решения и вопросы. Притворяющийся зависимым и нуждающимся в ком-то или чем-то Манифестор может попробовать сказать «да» или «нет» определенным обстоятельствам или людям и посмотреть на тот эффект, который возникнет.
Тень Рефлектора: пытаться быть кем-то
Механику этого типа сложно даже представить: это люди с полным отсутствием фиксированной жизненной силы и глубокой связью с лунным циклом. Из теории Механики Человека мы знаем, что Рефлектор отражает качества и паттерны тех сообществ, в которых он находится. Например, если Рефлектор растет в окружении тихих сверстников, предпочитающих настольные игры, он будет расти таким же тихим и вдумчивым. Если затем этот Рефлектор попадет в армию, он станет типичным солдатом, и первый год будет угождать «дедам», а второй — сам будет «строить салаг». Если после армии этот же Рефлектор попадет в околопсихологическую тусовку, он будет хорошим психологом, работающим в гуманистической парадигме. Если затем Рефлектор окажется в бизнесе, он легко впитает в себя предпринимательские качества и деление людей на тех, кто работает на работе и тех, кто работает на самого себя. И все эти перемены со стороны будут происходить совершенно естественно: ну да, попал человек в другую компанию, немного изменился, подстроился под среду…
Тема ложного я Рефлектора — разочарование.
Внутри себя любой Рефлектор знает о том, сколько ожиданий он не оправдал и сколько безуспешных усилий он приложил для того, чтобы казаться крепким, цельным, устремленным, сильным. Каждый Рефлектор слышал в свой адрес обвинения в том, что он «ни рыба, ни мясо», что он постоянно «флюгерит», что у него нет своей точки зрения. Каждый Рефлектор знает внутри себя ощущение, когда ничего снаружи — ни человек, ни книга, ни событие не может вызвать у него интерес или вовлечь его. Разочарование внутри приводит к состоянию опускания рук. Мы живем в материальном мире: нам нужно оплачивать аренду квартир, покупать еду и одежду, платить за интернет и т.д. Сталкиваясь с этим, Рефлектор понимает, что состояние «я разочарован» в потенциале способно привести к алкоголизму или другим формам саморазрушения. И тогда внутри Рефлектора запускается механизм, заставляющий его притворяться тем, кем он не является или тем, кем он был раньше, несколько лет назад, с другими людьми. Он пытается быть кем-то: наполнить себя какими-то привычками, паттернами, манерами себя вести и т.д. И конечно, у него ничего не получается.
Если вы Рефлектор, вопрос для вашей тени звучит так: «Ты все еще пытаешься быть кем-то?». Рефлектору нужно понять, что он обладает особенным дизайном, не предполагающим фиксированной идентичности и чувства себя. И самое важное для Рефлектора — это место, в котором он живет, работает или общается. А корректно найти правильное место Рефлектору может помочь только понимание механики его дизайна и принятие решение с опорой на 29-дневный лунный цикл.
Для большинства людей, вошедших в Human Design, разговоры о типе и о центрах кажутся очень простыми и предсказуемыми. Нередко человек, приходящий на базовое прочтение, больше заинтересован в том, что же значит его Инкарнационный крест.
Последняя рекомендация: если вы пробуете проживать свой дизайн или изучаете Механику Человека, периодически оглядывайтесь назад, туда, где вы впервые услышали о том, что вы Генератор или Проектор, и у вас есть открытые и закрытые центры. Все самое важное в вашей жизни будет происходить именно на этом, обманчиво поверхностном, уровне.
Ложное Я в открытых центрах
Развитие мудрости требует осознанности и стремления к мудрости как к высшему успеху по сравнению со всеми вещественными и социальными достижениями. Если некоторый набор последних человек мыслит как «счастье», то это бытовое понимание цели в жизни перевесит стремление к мудрости, и он не сможет развивать ее в себе. Почитание мудрости и мудрых людей – вот основа постижения и роста этого качества сознания.
Мудрость нужна человеку для того, чтобы корректно реагировать на жизнь в открытых элементах бодигафа, которых значительно больше, чем определенных. Эти элементы составляют место, в котором живет и процветает Ложное Я человека. Можно сказать, что мудрость – это трансформация гомогенизированной обусловленности в Просветление.
Структура сознания человека создана для обусловливания. Именно через обусловливание человек воспринимает социальные нормы и становится полноправным членом общества. Вне общества нет человека. В средние века психически больных и преступников содержали в одном месте (в тюрьме). Эта категория людей не принимала обусловливание обществом, и общество стремилось изолировать их от себя.
Без осознанного стремления к мудрости потенциал открытых элементов сознания так и останется потенциалом и человек никогда не сможет преобразовать свое Ложное Я в адекватный взгляд на жизнь и на самого себя в ней. Итак:
Теменной центр
Ты все еще пытаешься найти ответы на вопросы других людей? Ты все еще думаешь о вещах, не имеющих отношения к твоей жизни, не имеющих значения для тебя?
Ум говорит: Мы должны думать об этом.
Мудрость: Я корректно различаю то, о чем мне важно думать, а о чем нет.
Потенциал:Может достичь хорошей восприимчивости к новым идеям.
Центр Аджна
Ты все еще пытаешься убедить других, что ты уверен (ментально)?
Ум говорит, что у нас должна быть определенность во всем.
Мудрость: Я могу быть не уверен, и это нормально.
Потенциал:Может достичь глубокого понимания аргументации.
Горловой центр
Ты все еще пытаешься привлекать к себе внимание?
Ум говорит: Я должен все время говорить, иначе меня никто не заметит.
Мудрость: Мне не нужно ничего делать, чтобы привлечь к себе внимание. Это происходит само собой, когда это корректно для меня.
Потенциал:Может достичь умения говорить и действовать различными способами, а также может стать спикером.
Сердечный центр
Ты все еще пытается доказать, что ты чего-то стоишь? Ты все еще пытаешься стать лучше?
Ум говорит: Давай дадим это обещание, и тогда я смогу доказать, какой я классный (умный, успешный, сексуальный и так далее)
Мудрость: Мне никому ничего не нужно доказывать. Мне нечего доказывать.
Потенциал:Может достичь гибкости мышления, хорошо понимать, кто прав.
Джи-Центр
Ты все еще ищешь Любовь, все еще ищешь свой Путь, свое Направление («правильного» человека, «правильное место»)? Все еще пытаешься удержать Любовь и Направление?
Ум говорит: Я должен найти кого-то, кого я люблю. Кто Я? Я должен знать, куда я иду.
Мудрость: Я больше не ищу любовь, себя, свою жизнь и направление.
Потенциал:Может выполнять разные роли в общении с людьми.
Центр Солнечного Сплетения
Ты все еще избегаешь Конфронтации и Правды?
Ум говорит: Давай скажем им то, что они хотят слышать, чтобы не создавать неприятностей, не раскачивать лодку.
Мудрость: Я могу испытать весь спектр эмоций и выжить.
Потенциал:Может достичь хладнокровия и может сопереживать другим.
Сакральный центр
Знаешь ли ты, когда нужно остановиться, когда «хватит – значит хватит»?
Ум говорит: Не обращай внимания на усталость и «поработай еще».
Мудрость: Я знаю, когда мне достаточно, когда «хватит – значит хватит».
Потенциал:Может задавать тон и темп в работе. Видит, кто для чего годится. Энергичный.
Центр Селезенки
Ты все еще держишься за то, что для тебя не является здоровым (отношения, работа, места и так далее)?
Ум говорит: Я не могу отпустить эти отношения/работу, которые не здоровы для меня, потому что я не найду ничего лучшего.
Мудрость: Я знаю, что является для меня здоровым, а что нет.
Потенциал:Может привносить ощущение стабильности.
Корневой Центр
Ты все еще торопишься освободиться (избавиться от давления)?
Ум говорит: Мы должны торопиться и переделать все, чтобы мы могли отдохнуть.
Мудрость: Я знаю, какое давление корректно для меня, а какое нет.
Потенциал:Может замечать лентяев. Терапевт по стрессу