Лучшая версия себя это значит что
Лучшая версия себя. Что это значит и как ей стать?
Просмотров: 3 293 | Янв 19, 2020 | Нет комментариев
Все говорят о том, что важно «найти себя» и «быть собой». Но что это значит? Как пробудить свой потенциал и жить «на максимуме», проявляя свои сильные стороны? Этими вопросами задаются многие, кто занимается саморазвитием, хочет повысить уверенность в себе и поменять свою жизнь к лучшему. Что же такое «лучшая версия себя» и как ей стать?
Стать лучшей версией себя — по сути означает раскрыть и пробудить свое «внутреннее Я». Свои истинные ценности, интересы и мечты, которые определяют, кто ты есть на самом деле. Чтобы приблизиться к себе, важно освободиться от всего «ложного» и отвлекающего, что искажает твое самовосприятие. Выявить и убрать ограничивающие убеждения, которые мешают самореализации. Тогда получится определить четкое видение самого себя и стать своей лучшей версией.
Каждый человек абсолютно уникален. Поэтому неправильно опираться на чей-то жизненный путь, делать его критерием успеха. Ведь у всех разные мечты, увлечения, навыки и склонности. Поэтому не существует «идеального» или универсального пути к успеху. У каждого человека своя дорожная карта и свой путь к жизни «на максимуме».
Как найти лучшую версию себя
Для начала необходимо с собой познакомиться :). Представь, что ты идешь на первое свидание. Только не с другим человеком, а со своим «истинным Я». Задай этой личности вопросы, которые обычно задают при знакомстве и начале общения. Например:
Что тебе нравится больше всего?
Чего ты желаешь в жизни?
Чем тебе нравится заниматься?
Какое у тебя самое счастливое воспоминание, когда ты чувствовала себя «на высоте»?
Подробные вопросы, интерес к свой собственной личности, желание познать ее — это поможет тебе определить составляющие своей лучшей версии. А затем наметить план, который продвинет тебя к себе. И вот что поможет тебе в этом.
Готовность «сбросить» все лишнее
Становление лучшей версией себя — это существенное повышение «планки» не только для себя, но и для своего окружения. Это новый уровень жизни во всех сферах, новые привычки и т.д.
Работай со страхами
Когда почувствуешь беспокойство или страх, то определи, чего именно ты боишься, и запиши это. Затем «проверь» свой страх на истинность — какова вероятность того, что случится «то самое»? Запиши альтернативные и возможные варианты развития событий. Твой разум постепенно привыкнет «проверять» страхи, и они уже не будут управлять твоими решениями.
Действия важнее бесконечного поиска знаний
Ошибочно «искать себя», собирая тонны информации. Доверься себе, ведь ты уже немного познакомилась с собой, когда отвечала на вопросы. Чтобы приблизиться к своей лучшей версии, не нужно искать еще какую-то информацию. Все уже есть внутри тебя! Ставь цели, которые помогут тебе пробудить и использовать свой потенциал. И двигайся к ним :). Каждый раз, делая шаг к получению своей цели, ты повышаешь уверенность в себе и приближаешься к лучшей версии себя.
Я приглашаю тебя встретиться с лучшей версией себя :). Эта встреча поможет тебе сделать шаг навстречу желаемой жизни — жизни «на максимум»! С помощью вибрационной медитации «Встреча с лучшей версией себя» ты:
Лучшая версия себя: как побороть неуверенность и комплексы
Женщины все делают для того, чтобы нравиться, и одновременно не верят в свою красоту. Все точно по Мэрилин Монро: «Я не привыкла быть счастливой и потому не считала счастье чем-то обязательным для себя». Это все от нелюбви к себе, от неуверенности и комплексов. Как избавиться от этой ноши и стать лучшей версией себя?
Елизавета Балабанова, женский психолог
Сегодня обойдемся без сложного психологического анализа ситуации, а сразу перейдем к практике. Вместе с женским психологом Елизаветой Балабановой начнем раскрывать лучшую версию себя.
История самой Елизаветы Балабановой — пример личной трансформации простой девочки из Иванова, которая, стартовав с нуля из Города невест, создала жизнь, отношения и дело своей мечты. «С самого детства во мне боролись две противоположности, — признается она. — Одна считала, что я гораздо хуже, чем мои сверстники, и находила этому подтверждение. Одноклассников привозят в школу на машине, а я езжу на автобусе. Папы подруг — большие начальники, а у меня папы вообще нет. Но другая часть меня была убеждена, что я особенная. И я все сделала для того, чтобы вытянуть эту особенную на поверхность». Если вы не считали и не считаете себя особенной, но очень хотите изменить себя и свою жизнь к лучшему, вам уже стоит прислушаться к голосу разума. Если у вас случилось весеннее обострение и вы наконец решились начать новую жизнь, устраивайтесь поудобнее в подушках мягкого дивана. А еще лучше — прямо сейчас заварите себе чашечку чая и возьмите блокнот с ручкой. Мы начинаем.
— Итак, вы хотите раскрыть свою лучшую версию?
— Да, — киваете вы мне в ответ.
— А чего вдруг? Что не так с текущей?
— Я хочу жить ярче, — отвечаете вы. — Хочу постройнеть. Хочу быть энергичнее. Хочу больше зарабатывать и как можно чаще общаться с интересными, креативными людьми. Я чувствую, что способна на большее!
— Хорошо, тогда ответьте мне на простой вопрос. Скажите, а чего вам не хватает, чтобы к этому прийти и получить все, о чем мечтаете в реальности?
— Не знаю, наверное, знаний. и силы воли. Вообще, я уже не раз пыталась взяться за себя — начать вставать раньше и делать зарядку, писать цели и читать больше книг. Но проходит неделя-две, и я сливаюсь. (Вы может также ответить, что давно применяете метод аффирмации, медитируете вечерами и настраиваете себя на позитив — это неважно. Суть в том, что вы ничего так и не начали делать, чтобы изменить себя. Ведь так?)
— А почему так? — спрашиваю я вас.
— Так если бы я знала! То ребенок заболевает, то муж не в настроении, то на работе загрузили так, что ни на что не хватает времени. Всегда возникают какие-то обстоятельства, и становится не до этого. Как будто что-то внутри сопротивляется переменам.
— Все верно, так и происходит, — соглашаюсь я с вами. — Эти причины мне приходится выслушивать постоянно от женщин, которые мечтают жить лучше, но не сделали ни одного шага на пути перемен.
— Но почему? Я же знаю, что мне это нужно, — удивляетесь вы собственной инертности.
— Все просто — перемен хочет лишь одна часть вашего мозга, а другая — нет.
— Я что, ненормальная? — отчаянно восклицаете вы.
— С вами все в порядке, такой конфликт возникает у большинства людей, потому что наш мозг состоит из трех частей. Одна из них, по-научному неокортекс, оперирует абстрактными идеями. Когда вы смотрите в зеркало и думаете, что надо бы похудеть, работает именно она. Но есть две другие, гораздо более древние. Ученые называют их рептильным и животным мозгом, и у них есть только одна цель — обеспечить наше выживание. То есть кушать и размножаться. Эти части оперируют чувствами и эмоциями, и их не волнуют абстрактные идеи о лучшем будущем.
— И что с этим делать?
— Представьте себе всадника на лошади. Всадник умнее и дальновиднее, а лошадь сильнее и выносливее. Если у всадника возникло желание оказаться в другом месте, что ему нужно сделать?
— Дать уверенный сигнал лошади и направить ее в нужном направлении.
— А если лошадь увидит вкусный кустарник, озерцо с чистой водой или просто красавца жеребца и направится к нему, а не туда, куда вы решительно направляетесь, что вы станете делать?
— Снова подам ей сигнал двигаться туда, куда мне нужно.
— И правильно сделаете. Вот точно так же, как этой лошадью, нужно научиться управлять и своим животным мозгом. Не нужно ожидать от лошади человеческой смекалки, а от человека — лошадиной силы. Нужно научиться быть ловкой наездницей.
— Звучит здорово, но что конкретно нужно делать? — спрашиваете меня вы, уже почти готовясь ввязаться с собственными противоречиями в бой.
— Когда мы лучше понимаем, как устроен наш мозг, мы можем давать ему более правильные команды. Лучшая версия — это абстрактная далекая идея, а вкусная шоколадка — очень конкретное удовольствие здесь и сейчас. И чтобы наш животный мозг выбрал полезные овощи вместо вредного сахара, нужно дать ему очень вескую причину. Согласны?
— Для этого нам нужно перевести абстрактную идею в очень сильную эмоцию, готовы сделать сейчас это вместе со мной?
— Да, — соглашаетесь вы и правильно делаете.
— Теперь устроим представление себя. Подумайте, как вы можете выглядеть? Выбросите из головы собственное отражение в зеркале, представьте себя сейчас очень яркой, необычной, экстравагантной! Не пропустите детали! Какое у вашей версии тело? Как она себя чувствует, когда ловит восторженные взгляды? Какая у нее работа? Как она себя чувствует, когда занимается любимым делом? Что она делает в свободное время? На что тратит деньги? Какие у нее отношения с близкими? В каком месте она живет? Как она себя чувствует, просыпаясь в красивом месте рядом с любимым человеком? Закройте глаза и прямо сейчас детально представьте все эти составляющие вашей жизни. Прочувствуйте жизнь во всех красках. Помечтайте об этом хотя бы пять минут.
— Помечтали, — прерываю я полет вашей фантазии. — А знаете, какой критерий качественной мечты? Именно качественной!
— Какой? — спрашиваете вы.
— Мурашки на коже и слезы на глазах. Если этого не случилось, значит, вы еще недомечтали до своей истинной лучшей версии.
— Ну как, попробуете еще раз? — в ответ вы киваете и закрываете глаза. И мечтайте до тех пор, пока у вас не возникнет ощущение «вижу то, чего хочу»!
— А теперь откройте глаза и запишите все, что вы сейчас увидели в своем воображении. Ответьте на вопросы: что из себя представляет ваша лучшая версия? Как она выглядит? Какое у нее настроение? С какими мыслями она идет по жизни? Какие результаты получает? Обязательно пропишите свою лучшую версию. ОБЯЗАТЕЛЬНО. Иначе наша встреча не даст вам плоды. Сделали?
— А сколько подробностей писать? — предвижу ваш вопрос.
— Столько, сколько захочется. Иногда нам достаточно половины странички, а иногда можно исписать несколько страниц. Пишите до тех пор, пока, как я вам говорила, не пойдут мурашки или не выступят слезы. Если такое случилось, значит, лучшая версия достучалась до текущей версии. Значит, семя посажено.
— Готово! — говорите вы.
— Отлично. А теперь давайте еще больше усилим этот образ. Перенеситесь сейчас на 20 лет вперед и представьте свою жизнь, в которой вы год за годом раскрывали свою лучшую версию. Запечатлите во всех красках свою новую реальность. В этой новой реальности у вас красивое энергичное тело, счастливые и яркие отношения, любимая работа, полная смысла, и крепкий финансовый тыл. Прямо сейчас сделайте глубокий вдох и выдох и максимально ярко представьте свою новую реальность. Получилось?
— Да, — радостно говорите вы.
— А теперь давайте представим другой сценарий, где вы остались в своей текущей версии. И постепенно все становится только хуже и хуже. Вы ведь знаете: все, что не развивается, деградирует и умирает. Если мы не занимаемся своим телом, если пускаем на самотек эмоции, отношения и профессию, они со временем угасают. Все, что пущено на самотек, неизбежно становится хуже. Поэтому сейчас давайте снова закроем глаза и представим сценарий, при котором мы ничего не улучшаем. Какое будет ваше будущее? Представьте свое тело, которое с годами становится все более грузным и неподвижным. Представьте отношения, в которых со временем накапливаются обиды и претензии. Представьте работу, которая с годами приносит все больше неудовлетворения и стресса. И теперь запишите этот вариант событий. Знаете, что это такое? Вот этот второй сценарий, негативный вариант вашего будущего, называется ваша ставка. Если с сегодняшнего дня вы будете выбирать свою лучшую версию, то каждый день будете все ближе к первому сценарию. Если останетесь под пледом на диване, реализуете сценарий номер два. А теперь вопрос на миллион долларов: «Что может помешать вам реализовать свою лучшую версию?»
— Все то же самое, что и раньше, — отвечаете вы. Лень.
— Но что стоит за так называемой ленью? — спрашиваю я вас.
— Уже сформированные привычки моего животного мозга.
— Именно! И надо поменять их. Проблема в том, что привычки невозможно взять нахрапом, как нельзя лошадь остановить на полном скаку. Но можно постепенно натягивать поводья и менять курс день за днем. Начнем с простого. Определите одну вещь, которая запускает деструктивный шаблон поведения в вашей жизни. Это может быть зависание в Интернете, или вы срываетесь на ребенке, или вредная еда. Отследите, когда все начинает идти наперекосяк? Когда ваша лошадь начинает отклоняться от курса? Определили?
— Да, — отвечаете мне вы. — Когда я ем на ночь. Не высыпаюсь. Ссорюсь с мужем (нужное подчеркнуть).
— А теперь определите, что запускает позитивные изменения в вашу жизнь, когда лошадь легко следует командам? Например, вы рано встали и почитали с утра полезную книгу. Или пошли на прогулку. Или написали список благодарности. Определили? Запишите эту вещь.
— Готово, — слышу я в ответ.
— Следующая задача: в течение месяца сконцентрироваться на двух важных вещах. Это главная практика, пожалуйста, сейчас будьте особенно внимательны. Каждый раз, когда делаете что-то, что запускает деструктивный шаблон, ваша задача переключить внимание на нечто позитивное. Если вы переели, почитайте полезную книгу. Если накричали на ребенка, произнесите молитву. Муж пришел недовольный с работы и спустил на вас накопленный за день негатив — сядьте и напишите список благодарности, переключив внимание с его настроения на что-то классное, что есть в жизни. Сделайте это прямо сейчас. И начните потихоньку менять привычную реакцию. Если раньше со стрессом помогал справиться диван и примитивный сериал, теперь задайте себе вопрос: «А как бы отреагировала моя лучшая версия?»
— Но я же еще не она, как я могу знать? — удивляетесь вы.
— Просто представьте! Постарайтесь почувствовать ее в себе и поступить так, как поступила бы она. Вспомните свою ставку! Вспомнили? Теперь вторая задача. Каждый день старайтесь делать хоть одно действие, приближающее к лучшей версии себя. Это могут быть медитация, чтение, занятие вокалом, пленэры. Одна позитивная вещь, помогающая сделать первый шаг к самосовершенству. А потом делайте еще один, и еще, и еще. Путь в тысячу миль состоит из небольших шагов. Не пытайтесь преодолеть его одним прыжком. Делайте один маленький шаг, но в нужную сторону. Каждый день. И у вас все обязательно получится.
5 простых способов создать немного более лучшую версию себя
Обрати внимание, способы предельно просты, доступны каждому, это накладывает некоторые ограничения на результат. Проще говоря, потенциальные улучшения также не превратят тебя из Питера Паркера в Человека-паука. С другой стороны, здесь почти халява, так почему бы не выбрать что-нибудь по собственному вкусу?
1. Понять, в чем твой главный недостаток
Нужно покопаться в голове и понять, где твоя самая слабая сторона, в чем главный и наибольший недостаток. Не бойся, если обнаружится огромный провал, такой, что дна не видно, в данном случае это даже хорошо. Если кинуть в такую пропасть небольшой камушек, он как бы уменьшит глубину провала, пускай и ненамного. Никто не заставляет заполнять его полностью и прямо сейчас. Так и делай, по чуть-чуть добавляй, закидывай камнями, а если захочешь, то и булыжники прикати. Глядишь, может и мост образуется однажды.
Если слабая сторона действительно очень слаба, а недостаток слишком выпирающий, то даже небольшими усилиями можно добиться позитивных результатов. Все шероховатости, конечно, не загладить, но ведь с чего-то нужно начинать, такие действия точно лучше полного их отсутствия. Любая работа над собой приносит свои плоды, которые растут в первую очередь для тебя.
2. Повседневные микродостижения
Каждый человек сам прекрасно знает о собственных косяках, за которые его недолюбливают или высмеивают. Можно упереться в непробиваемое «я такой человек, примите меня», что обычно заканчивается хоть и принятием, но с оговорками. Ведь в ответ всегда можно заявить, что тебя то приняли таким, какой есть, но и ты прими нас такими, какие мы. Это развязывает руки, и отношения замораживаются на месте, либо и вовсе скоро прекращаются, потому что внезапно выясняется, что каждая сторона в действительности не желает принимать другую.
Здесь у каждого свое, сложно что-то посоветовать, но всегда можно найти простые действия, улучшающие восприятие тебя окружающими. Перезванивай, если пропустил вызов или обещал перезвонить позже. Не нарушай правила дорожного движения и не оправдывайся избитым «тут все так делают». Не все и не так, а те, кто делают, неправы и вообще особые люди на букву «п». Если вечно опаздываешь, выходи на работу или встречу с расчетом, чтобы прибыть на 20 минут раньше назначенного времени. Это все реально легко, выбери и сделай уже что-нибудь.
3. Уделяй время своей физической форме
Внешний вид зависит в первую очередь не от одежды, а от того, что за ней скрыто. Подсказка — там тело, которое у тебя одно и навсегда. Запустишь тело, оно запустит тебя, быстрее чем думаешь. Вообще-то люди рассчитаны на 30-35 лет жизни, столько мы и жили до последнего времени. Потом появилась продвинутая медицина, улучшилось питание, появились общественные нормы, не позволяющие совершать ряд поступков. Однако и сегодня одни живут до 100 лет, другие в 30 уже немолоды, а к сорока разваливаются на части.
Утренняя зарядка действительно работает, улучшая общее состояние на весь день. Совершая ряд нехитрых действий ежедневно, ты поможешь телу сохранять хоть какую-то активность и свежесть. Естественно, еще лучше, если станешь посещать стадион. Есть лайфак, как стать в два раза сильнее всего за день, но подходит только тем, кто когда-то занимался спортом. Выходишь вечером из дома и направляешься к площадке, турникам или чему-то еще. Занимаешься без откровенной халявы, нужно устать, чтобы завтра все болело. Когда наступит завтра, вечером повторяешь поход, независимо от настроения и боли. Почувствуешь, что все дается в два раза легче, всего за день.
4. Высыпайся, даже если для этого придется ложиться раньше
Кого ни послушай, все спят по 6-7 часов и чувствуют себя прекрасно, но от чего-то по утрам улицы заполнены кислыми лицами. Может, троллят так или тренд какой? Хотя, скорее всего, просто обманывают. Невозможно выспаться за 6 часов, этого достаточно для повседневного функционирования, но не для полноценной жизни. Отоспаться за выходные тоже не выходит, ведь уже в понедельник лица снова хмурые. Все потому, что усталость накапливается, отсюда твоя депрессия, апатия, забывчивость, рассеянность.
Последствия можно перечислять долго, но главное, что значительная часть проблем и недугов связаны именно с недосыпом. Подумай только, недостаток сна реально мешает твоему развитию, посмотри шире — мешает самореализации. После работы ты думаешь о работе, а потом не думаешь ни о чем, либо о какой-то ерунде, что крутится на повестке дня. Мозг засыпает намного раньше, чем его носитель добирается до кровати.
5. Вернись к своему хобби из детства
Здесь сходу виднеется очевидная проблема, к детскому увлечению можно вернуться только в случае, когда оно было. С другой стороны, большинство детей все-таки имели какое-то хобби. Оно тебе необходимо, хотя бы для того, чтобы из лексикона пропало это унылое «мне скучно». Как вообще человеку может быть скучно? Тем более в XXI веке. Это какое-то отклонение, совсем не норма, если кому-то скучно наедине с собой, значит, он сам скучный. Хобби из детства не только ликвидирует скуку, но и позволит почувствовать саморазвитие, если, конечно, ты будешь прогрессировать, хоть немного. Это важно для поднятия самооценки, ведь приятно когда сегодня ты что-то сделал лучше, чем вчера, и видишь результат собственными глазами.
Как стать лучшей версией себя: 10 простых шагов
Приветствую Вас, друзья!
В каждом человеке заложен потенциал развития, но не всякий готов целеустремленно работать над собой. Кому-то не хватает мотивации, а кто-то просто не понимает, какие возможности самосовершенствования открыты перед ним. Сегодня мы поговорим, как стать лучшей версией себя, ежедневно совершенствуясь в самых важных направлениях.
Даже незначительных усилий достаточно, чтобы укрепить здоровье, улучшить физическую форму, стать умнее, приятнее и интереснее для окружающих. Выпишите и ежедневно соблюдайте 10 советов из данной статьи, и довольно скоро станете лучше во всех сферах жизни, которые мы с Вами проработаем. Начинаем!
1. Делайте добрые дела
Это один из важнейших шагов на пути самосовершенствования. Бескорыстная помощь окружающим, включая совершенно незнакомых людей, позволяет иначе взглянуть на мир и наполнить окружающую действительность положительными эмоциями.
Делайте добро в любой удобной ситуации. Например, увидев на улице девушку с тяжелыми сумками, не стесняйтесь предложить помощь. Или например, возьмите за правило отдавать вещи, которые не носите, в помощь нуждающимся.
2. Научитесь говорить «Нет!»
Данное правило не противоречит предыдущему. Если вы заработаете репутацию доброго и отзывчивого человека, найдутся те, кто постарается этим воспользоваться. Чтобы защититься, научитесь грамотно отказывать слишком навязчивым людям.
3. Начните ставить перед собой цели
Мотивация – лучший локомотив на пути самосовершенствования. А постановка и достижение целей – один из лучших способов мотивировать себя. Учитывайте, что цели должны обладать такими свойствами как:
Если поставленная цель соответствует перечисленным выше требованиям, её достижение станет мощным мотиватором для продолжения саморазвития.
4. Находите позитив во всём
Чтобы быть счастливым, необходимо ощущать себя таковым. Умение находить позитив в любых событиях – отличный навык для человека, стремящегося быть счастливым. Напоминайте себе, что даже неприятные удары судьбы дают ценный опыт. Это позволит с благодарностью воспринимать все происходящие события. Люди, имеющие такой талант от природы или научившиеся этому, гораздо счастливее в повседневной жизни.
Практика показывает, что даже склонный к негативным переживаниям человек может выработать у себя позитивный настрой за 2-3 месяца. Начните искать позитив в каждом происходящем событии, и уже через короткий период времени почувствуете существенную разницу. Главное – не терять терпения.
5. Оставляйте неудачи в прошлом
Многие люди склонны переживать о прошлых ошибках и неудачах, бесцельно растрачивая на данный процесс энергию и время. Помните, что неудачи периодически терпят даже самые успешные люди планеты, но они умеют с ними справляться и сразу же продолжать работу. Иногда ошибки помогают найти ценные идеи или даже значительно повысить собственную продуктивность.
6. Читайте
Чтение книг развивает человека сразу в нескольких направлениях:
Читая, человек неизбежно развивается, попутно узнавая много нового о том, как стать лучшей версией себя. И не забывайте, что с регулярно читающим человеком всегда приятнее общаться. Много интересных советов о том, как приучить себя к чтению, читайте в отдельной статье.
7. Внедрите в свою жизнь тайм-менеджмент
Многие хотят улучшить контроль над собственным временем, планируя дела и устанавливая жесткие сроки. Но на практике подобный подход применяют далеко не все. Тайм-менеджмент это не просто полезная привычка, а целая наука, которую необходимо постичь. Для этого потребуется хорошая книга, курс или тренинг. Зато полученные знания позволят значительно оптимизировать жизнь, существенно повысив собственную эффективность за счет грамотного планирования дел, а также отчетливого разделения рабочего и личного времени.
8. Получайте новые впечатления
Возможно, рекомендация выйти из зоны комфорта многим покажется банальной. Но это отличный способ «расшевелить» себя и подготовить к большим свершениям. Постарайтесь чаще делать вещи, кажущиеся вам экстремальными. Прыгните с парашютом или сходите в горы, займитесь необычными спортивными упражнениями, запишитесь на спортивную секцию. Есть множество способов выйти из зоны комфорта и получить ценный опыт.
9. Ищите новые образы
Экспериментируя с собственной внешностью, можно получить ценный опыт и массу интересных эмоций. Меняйте стиль, прическу, одежду и походку, придумайте необычный жест или манеру движения. Подобные эксперименты заставляют мозг интенсивно работать, подстраиваясь под новые обстоятельства, и это положительно сказывается на его тонусе.
Возможно, вы найдете интересный образ, который подскажет вам, как стать лучшей версией себя и в плане внешности. Можно взять пример с популярной знаменитости или героя любимого фильма. Не обязательно подражать во всём, можно выбрать только лучшие внешние качества персонажа.
10. Полюбите себя
Человек может быть эгоистичен и стремиться извлечь из всего выгоду, но любовь к себе – это другое. Тому, кто искренне любит себя, гораздо проще отказаться от вредных привычек и начать заниматься спортом. Любовь к себе заставляет делать именно те вещи, которые идут на пользу, а не те, которых хочется.
Ежедневно напоминайте себе, что любите себя, вдумчиво произнося эти слова и осознавая ответственность за них. Комбинируя данную привычку с девятью советами, перечисленными выше, вы будете отчетливо понимать, для чего нужны усилия по самосовершенствованию.
Заключение
Чтобы стать лучшей версией себя, необходимо много работать. Ежедневно прикладывая усилия в данном направлении, вы будете становиться лучше. В одних сферах рост составит 1% в день, в других – 0,1%. При методичной работе над собой результат по итогам года может показаться просто фантастическим.
Определитесь прямо сейчас, в каких направлениях вы хотите развиваться, и приступайте к самосовершенствованию, не теряя ни дня. Правильно расставив приоритеты, уже через несколько месяцев вы станете более интересной личностью для окружающих и сможете жить яркой и насыщенной жизнью. Главное – сделать первый шаг и не останавливаться.