siberian wellness что это такое
10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов
Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.
В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.
Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.
Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.
Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.
Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень
Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:
Ошибка №5. Игнорировать Омега-3
Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №8. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.
Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять
Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!
Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.
Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.
С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.
Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.
Производство Siberian Wellness встречает новых Business Profis!
Где нужно побывать, путешествуя по Сибири? На Алтае, Байкале и, конечно же, производстве Siberian Wellness! И если до первых двух пунктов добраться может каждый, то в сердце Компании попадают только лучшие из лучших.
35 Бизнес-Партнеров, закрывших одну из самых важных квалификаций – Business Profi, своими глазами увидели, что вместе с Siberian Wellness возможно все. 7 июня они отправились в захватывающее путешествие на производство, посетили логистический центр, познакомились с экспертами, создающими продукты Siberian Wellness, попробовали продукцию Компании, задали интересующие вопросы и своими глазами увидели масштабный хай-тек, развернувшийся в самом сердце Сибири.
Что говорят наши путешественники?
Олеся Ульянова, Россия
Я мечтала побывать на производстве Siberian Wellness с самого начала сотрудничества с Компаний. Для меня было важно увидеть масштабы сооружения, убедиться в том, что технологии производства отвечают всем современным техническим требованиям. То, что я увидела, превзошло все мои ожидания!
Сергей Шестаков, Россия
Поездка на производство еще больше укрепила мою веру в Компанию. Я понял: все, что нам показывают в роликах, рассказывают на презентациях – чистая правда. У Siberian Wellness есть сердце, и оно бьется. Побывав в Бердске, могу с уверенностью сказать: это самое захватывающее, что я видел в своей жизни!
Дурдона Оманова и Бахром Кушназаров, Узбекистан
Мы поставили себе цель: стать лучшими и отправиться на производство Компании. Мы шли к этому шаг за шагом, и теперь, побывав в Бердске, понимаем: так же, шаг за шагом, можем прийти к наивысшему рангу.
Ольга Медведева, Россия
Когда Компания открыто показывает, как рождаются продукты, когда ты своими глазами видишь то, что раньше было картинкой, – понимаешь, что все твои мечты сбудутся. Начинаешь верить в себя и свои силы.
Мария Елагина, Россия
Я под глубочайшим впечатлением, ведь я смогла побывать там, где хотела оказаться будучи еще Клиентом. Мне безумно понравился цех таблетирования: здесь используются какие-то космические технологии и весь процесс – как из фантастического фильма. Современное оборудование, стильный хай-тек в оформлении – здесь ты чувствуешь, что попал в будущее!
Ирина Кузнецова, Россия
Это были волшебно! Во время поездки у меня колотилось сердце и перехватывало дыхание от масштабов производства и логистического центра. Особенно меня впечатлили строжайшие требования к хранению продукции: определенный микроклимат, карантин сырья, правила погрузки. Я увидела, что Компания подходит к вопросу безопасности своих Клиентов максимально серьезно и ответственно. Я очень рада, что в подарок за свои заслуги мы получили поездку: это бесценный опыт. Оказаться здесь – мечта любого Бизнес-Партнера Siberian Wellness!
Александр Пилюк, Беларусь
Совсем недавно мы вернулись из подарочного путешествия во Вьетнам, и вот я первым из Беларуси познакомился с производством Siberian Wellness! Это оборудование мирового уровня, сертифицированное по международным стандартам качества: ISO, GMP, HAСCP. Меня восхищает, что производство внутри здания «закупорено в стекло». Даже выдыхаемый воздух операторов очищается. Увидев это, я получил представление, что стоит за международными сертификатами качества.
Татьяна Пелевина, Россия
Экскурсия на производство – это бесценный опыт. Это возможность увидеть процесс производства изнутри и пообщаться с людьми, которые в нем задействованы. Эмоции переполняют, когда рассказываю своим Бизнес-Партнерам! Уверенность, что я в правильной компании, увеличилась на 1000%.
Helena and Wilhelm Zander, Германия
Мы счастливы, что смогли побывать на нашем производстве! Это незабываемо! Мы очень довольны, и для нас все только начинается.
Спасибо вам за эти незабываемые три дня!
Живите в стиле Siberian Wellness – побеждайте, путешествуйте, будьте счастливы!
Продукция Siberian Wellness с новым, спортивным статусом!
Чистая победа: в рамках сотрудничества с Олимпийским комитетом России спортивная продукция, функциональное питание и другие продукты Siberian Wellness прошли проверку ФМБА (Федерального медико-биологического агентства) и могут быть рекомендованы спортсменам сборных команд России!
КАКИЕ ПРОДУКТЫ?
Все товары из раздела СПОРТ
Актуальные продукты для поддержания здоровья и активности:
Natural Vitamins, 30 пакетов
Neurovision, 30 пакетов
Stress Re.Live (Стресс релив), 20 пакетов
«Тримегавитал. Лютеин и зеаксантин», 30 капсул
«Истоки чистоты. Формула 3», 120 капсул
СoreNRG, универсальный иммунобустер, 30 мл
Владимир Уйба, руководитель ФМБА России:
«Считаем, что развитие отечественной промышленности в направлении сохранения здоровья лиц, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни, способствует сохранению здоровья населения и является одним из критериев долголетия. Благодарим Siberian Wellness за активную позицию и использование в своей продукции компонентов растительного сырья».
Продукция Siberian Wellness прошла строгую проверку и может быть рекомендована спортсменам сборных команд России!
Лучшие природные продукты Siberian Wellness – для лучших сборных РФ!
Siberian wellness что это такое
Российское производство в самом центре Сибири: экологичное, технологичное, высококачественное, сертифицированное по международным стандартам.
Равнодушных нет: мощные инициативы благотворительного фонда «Мир вокруг тебя». Узнай, кто такие балобаны и зачем миру точка №1.
Бесплатный комплекс дистанционного обучения: от парфюмерии и косметики до международного бизнеса и топ-маркетинга.
Экокапитал – наш общий вклад в природу
Обучение и личностный рост
Участников он-лайн семинаров
Siberian Wellness – Компания-драйвер, вдохновляющая людей и помогающая раскрыть весь свой потенциал. Чтобы дать Бизнес-Партнерам возможность улучшить свои навыки и научиться новому, мы создали специальный проект Business School online: комплекс экспертных программ, направленных на разностороннее развитие каждого человека.
Business School online
образовательная платформа, посвященная главным аспектам современной жизни: саморазвитию, ЗОЖ, экологии, бизнесу, стилю, финансовой грамотности, социальным медиа и тренингам по продуктам Компании. Курсы включают в себя теоретическую часть, практические задания, дополнительные методические материалы, инсайты, лайфхаки и другую полезную информацию от ведущих экспертов в каждой области.
Наша команда регулярно обновляет существующие курсы и добавляет новые, помогая Бизнес-Партнерам получать все необходимые знания для динамичного развития карьеры.
Siberian wellness что это такое
Российское производство в самом центре Сибири: экологичное, технологичное, высококачественное, сертифицированное по международным стандартам.
Равнодушных нет: мощные инициативы благотворительного фонда «Мир вокруг тебя». Узнай, кто такие балобаны и зачем миру точка №1.
Бесплатный комплекс дистанционного обучения: от парфюмерии и косметики до международного бизнеса и топ-маркетинга.
Экокапитал – наш общий вклад в природу
Обучение и личностный рост
Участников он-лайн семинаров
Siberian Wellness – Компания-драйвер, вдохновляющая людей и помогающая раскрыть весь свой потенциал. Чтобы дать Бренд-Консультантам возможность улучшить свои навыки и научиться новому, мы создали специальный проект Business School online: комплекс экспертных программ, направленных на разностороннее развитие каждого человека.
Business School online
образовательная платформа, посвященная главным аспектам современной жизни: саморазвитию, ЗОЖ, экологии, бизнесу, стилю, финансовой грамотности, социальным медиа и тренингам по продуктам Компании. Курсы включают в себя теоретическую часть, практические задания, дополнительные методические материалы, инсайты, лайфхаки и другую полезную информацию от ведущих экспертов в каждой области.
Наша команда регулярно обновляет существующие курсы и добавляет новые, помогая Бренд-Консультантам получать все необходимые знания для динамичного развития карьеры.