сонный паралич видео снятые на камеру что это такое
Жить здорово! 16+
Сонный паралич. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 02.06.2016
Код для встраивания видео
Настройки
Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице
Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9
Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео
Каждый двадцатый житель Земли в возрасте от 25 до 44 лет хотя бы раз в жизни испытывал очень неприятное состояние — проснувшись посреди ночи, человек обнаруживал, что не может пошевелить ни рукой, ни ногой, и что его окружают кошмарные видения и слышатся ужасные голоса. Такое состояние называют «сонным параличом». В очередном выпуске рубрики «Про медицину» ведущие расскажут о причинах этого состояния и о способах с ним справиться.
Вместе с этим смотрят
Самое популярное
Рекомендуем
Последние обновления
Мои подписки:
© 1996-2021, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Заявка на организацию трансляции.
Сонный паралич — что это такое и как предотвратить?
Многим знакомо такое состояние, когда во время сна как-будто что-то наваливается сверху. Иногда ощущения очень реальные, и конечно, это пугает и удивляет многих. Некоторым людям удается увидеть это нечто. Обычно, по описаниям это некое темное и бесформенное существо. Иногда видения приобретают форму какого-то животного или человека. Как бы это ни было, приятного в этом мало. Причины таких удушений хоть и кажутся мистическими, но давно нашли научное объяснение. Это состояние называется сонный паралич или катаплексия пробуждения.
Сонный ступор проходит у всех похоже: тело не слушается, глаза невозможно открыть и пробуждение не происходит долгое время. Человек пытается кричать, сказать, проснуться и отогнать видение, но все это не властно его контролю. Однако мыслительные процессы и движения глазами полностью функционируют в это время. Люди осознают свое состояние. Кто-то ругается мысленно, некоторые молятся, большинство испытывает суеверный страх. Ученые установили, что паралич длится всего несколько секунд или минут, но спящему они кажутся вечностью.
Ступор происходит из-за кратковременного паралича конечностей, видения и ощущения идут как последствия. Если в это время услышать громкий звук или ощутить прикосновение реального человека, то состояние может исчезнуть.
Катаплексия пробуждения не считается болезнью, если это не следствие других заболеваний. К ним относятся нарколепсия, каталепсия, гипнагогия.
Если объяснять по-простому, то сонный паралич возникает из-за того, что мышцы не успевают проснуться во время смены быстрого и медленного сна. Тело не слушается и в мозгу начинаются неприятные ассоциации в связи с этим. Кто-то думает что к нему явился домовой или черт, другим слышатся голоса покойных людей, все это сопровождается неприятными физическими ощущениями. Человек хочет громко закричать, но не может сделать этого. Контроля над телом и действиями нет, так как пробуждение еще не наступило.
Для здоровых людей такие явления редкость и считаются безвредными. После пробуждения у людей остаются только отрывки неприятных воспоминаний об этом состоянии. Никаких физических последствий сонный паралич не несет, хоть и удушение с давлением на тело было как настоящее.
Другое дело, когда имеются сопутствующие заболевания. Это как в области психиатрии, так и в нервной системе. Если человека беспокоит это явление часто, пугает, мешает нормально жить, влияет на общее состояние, то стоит обратится к неврологу или к психотерапевту. Но обычно сонный паралич возникает у большинства людей всего пару раз за всю жизнь.
При отсутствии отрицательных последствий лечения сонного паралича не требуется. Существуют общие рекомендации, которые должны предотвратить подобные явления в дальнейшем. Это избегать стрессов, соблюдать правильный режим сна, не ложится спать с полным желудком, не переутомляться. В комнате спящего должен быть мягкий свет и спокойная обстановка.
Сонный паралич: нужно ли бояться?
Среди расстройств сна все чаще встречается такое состояние, когда человек осознает невозможность подать звук голосом и совершить самое простое движение. Это сонный паралич, один из видов парасомний. Ученые давно работают над объяснением его природы. И сегодня, после глубокого изучения проблематики, дано грамотное толкование этому феномену.
Возникает он на базе снохождения, нарколепсии, депрессивно-маниакального психоза, на основе дисбаланса таких процессов, как включение утреннего сознания и возобновление мышечной деятельности.
Сонная атака может давать о себе знать при постоянном недосыпании, при многократной смене распорядка сна и при симптоматике беспокойных ног. Среди причин заболевания: бессонница, стрессы, длительный прием транквилизаторов, наркотических веществ, наследственная предрасположенность.
В наше время эта болезнь выявляется у 38 пациентов из ста. Случается она в любом возрасте у обеих полов. Но, преимущественно страдают дети и молодые люди от 11 до 24 лет. Паралич может быть:
Симптоматика
В таком состоянии пациент не умрет, не тронется умом. Удушье безопасно для здоровья, ведь это только ощущения, которые с реальностью не связаны.
Что касается периодичности, то у некоторых проблема возникает единожды в жизни. Есть пациенты с периодически повторяющимся соннопаралическим состоянием, вплоть до 2-3 раз за ночь.
Уровень опасности
Медики считают, что СП безопасное расстройство, кроме тех случаев, что связанны с нарколепсией, апноэ и прочими серьезными заболеваниями. Атака, как правило, длится пару минут, но для психики представляет значительное испытание.
Утром проявляется недомогание. Его степень зависит от силы страха и яркости галлюцинаций. Состояние усугубляют иллюзии и полеты. Припадки будут легче, если у пациента хорошо развита логика мышления. А на впечатлительных натурах, что верят в мистику, паралитические атаки отражаются тяжелее.
Стратегия лечения
Паралич в легкой форме, и кратковременный, лечить не нужно. Тяжелые же случаи, с частыми эпизодами, нельзя оставлять без внимания. В такой ситуации нужна полисомнография и помощь специалиста. Терапия особенно важна, когда приступы ухудшают психоэмоциональное состояние и семейные отношения, мешают полноценно трудиться.
В первую очередь необходимо определить те заболевания, что провоцируют СП, в частности судороги, апноэ, расстройства психики. Зачастую в схему лечения включаются препараты из группы антидепрессантов и лекарства ИОЗС. Принимать их по самостоятельному предписанию ни в коем случае нельзя. У этих медикаментов целый ряд побочных эффектов, они принимаются в точно назначенной доктором дозировке.
Пациенту также полезно изменить свои жизненные устои:
И еще: умственной деятельностью перед сном заниматься не стоит. Она приводит мозг в активное состояние. Не используйте перед сном компьютер и гаджеты, чтобы организму было проще расслабиться.