spf что значат цифры
SPF-ликбез: что означают цифры на упаковке
SPF – это солнцезащитный фактор, служащий барьером между УФ-лучами и кожей. Он показывает долю ультрафиолета, воздействующего на кожу. Так, SPF 30 означает, что на покров попадет 1/30 вредного излучения. Чем выше фактор защиты, тем больше УФ-лучей блокирует данное средство.
Давайте разберемся, что означают цифры на упаковках солнцезащитной продукции. Условно уровни защиты делятся на следующие категории SPF:
В некоторых магазинах продаются продукты с SPF 70-100. Однако дерматологи не рекомендуют пользоваться такими средствами из-за чрезмерной концентрации УФ-фильтров. Их применение способно навредить здоровью и вызвать воспаления.
Ухаживающая косметика с защитой от солнца
Кроме узконаправленных солнцезащитных средств, существует ухаживающая косметика с SPF. Визуально она ничем не отличается от обычных кремов за исключением значка SPF с указанием степени защиты. Продукция сочетает в себе комплексный уход за кожей и защиту от УФ-лучей, однако такие средства не предназначены для длительного пребывания на пляже и контакта с водой. Они используются лишь в качестве дополнительной защиты от излучения.
Качественный дневной крем с SPF:
В продаже имеются не только кремы, но и бальзамы для губ SPF-фактором. Эта ухаживающая косметика с регенерирующим эффектом обеспечивает коже губ интенсивный уход и защиту от шелушения, сухости.
Как выбрать солнцезащитную косметику
Помимо ухаживающих средств с SPF, beauty-эксперты настоятельно рекомендуют использовать солнцезащитную косметику. Только так вы избежите пересушивания и фотостарения.
Для правильного выбора солнцезащитного средства важно учесть ряд факторов: особенности кожного покрова, индекс ультрафиолета, ваш возраст. Для непродолжительной прогулки по скверу молодой девушке со смуглой кожей подойдет SPF 6. А вот женщине средних лет со светлой кожей на пляже стоит пользоваться солнцезащитном кремом с 20 и выше.
Рассмотрим, кому и в каких случаях подойдут популярные продукты из серии «Народные рецепты».
Увлажняющее масло для загара (6 SPF)
Это густое кофейное масло – беспроигрышный вариант для обладательниц смуглой кожи, желающих получить равномерный интенсивный загар. Благодаря тщательно продуманной рецептуре, во время солнечных ванн ваша кожа будет надежно защищена. Ухаживающее средство не только обеспечит эпидермису увлажнение и питание, но и выровняет верхний слой, активирует иммунную систему клеток. Это водостойкий продукт, который сохраняет свой эффект на протяжении пяти купаний.
Освежающий крем-гель (20 SPF)
Солнцезащитное средство для лица и тела предназначено для фототипа со светлой кожей, которая хорошо загорает, но все же может обгореть. Обычно у таких людей серые или светло-карие глаза и волосы от каштанового до темно-русого оттенка.
Водостойкая формула освежающего крем-геля включает в себя персиковое масло и термальную воду. Органическое масло удерживает влагу в клетках, смягчает и питает. Термальная вода защищает кожу от ультрафиолета и обеспечивает полноценный уход во время загара. Крем имеет легкую текстуру. Он моментально впитывается, не забивая поры и не оставляя липкий эффект.
Ультраувлажняющий крем (30 SPF)
Этот солнцезащитный крем защищает кожу от вредного воздействия УФ-лучей и фотостарения. Он подойдет для длительного пребывания на солнце людям со светлой кожей, которая неплохо загорает, а также для представителей первого фототипа. Кожа такого типа очень светлая, практически не загорает и быстро сгорает.
Водостойкий ультраувлажняющий крем с 30 SPF смягчит и обеспечит питание, в результате чего она станет гладкой и упругой. В состав входит кокосовое молочко, которое восстанавливает и поддерживает водный баланс на протяжении 24 часов.
Мультивитаминный крем (50 SPF)
Водостойкий солнцезащитный крем для тела и лица – находка для обладательниц очень светлой чувствительной кожи, которая моментально сгорает на солнце. Чаще всего у этих людей светлые или рыжие волосы, голубые и серые глаза, могут быть веснушки. Этот фототип нуждается в высоком уровне защите, которую и обеспечит ей средство с 50 SPF из серии «Народные рецепты».
В состав крема входит масло зародышей пшеницы – оно мгновенно впитывается в кожу, насыщая влагой и оберегая эпидермис от раздражения и ожогов. Представленное средство обладает мощным тонизирующим и общеукрепляющим эффектом. При регулярном использовании ваша кожа станет здоровой и мягкой, как шелк.
Солнцезащитный крем: что такое SPF и PA, на что обратить внимание при выборе солнцезащитного крема
Содержание
Защита от ультрафиолетового излучения – важнейший аспект для предотвращения появления признаков старения и развития рака кожи.
100% эффективных способов защиты от Солнца не существует. Пожалуй, самый эффективный – не выходить из дома, но это невозможно.
К сожалению, существует много различной противоречащей друг другу информации – негативные статьи в научной среде, уловки маркетологов и необъективные обзоры от бьюти-блогеров, все это усложняет выбор и вводит в ступор. В это статье мы раскроем механизм работы солнцезащитных средств и дадим несколько советов по выбору.
Как работает солнцезащитный крем
Солнцезащитные средства (кремы, спреи) воздействуют на кожу двумя способами, защищая от пагубного влияния ультрафиолета.
Неважно, на каком принципе основана работа того или иного средства, вся солнцезащитная косметика не обеспечивает 100% защиты. Часть излучения все равно проникнет в кожу.
UVA и UVB
Существуют несколько типов солнечного излучения – UVC, UVB и UVA:
Что такое SPF
SPF – аббревиатура от Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор). Численный показатель является индикатором степени защиты от солнечного излучения. В среднем кожа подвергается воздействию UVB лучей и получает ожог за 10 минут, например если нанести солнцезащитный крем с SPF15, то защита будет длиться в течении 150 минут (средний показатель 10 минут, умноженный на число SPF).
Но, к сожалению, не все так просто и однозначно. Если сравнить крем с SPF15 с SPF30, то последний не будет в два раза эффективнее. SPF 15 блокирует примерно 93% лучей, SPF 30 – 97%, SPF 50 – 98%. Для выбора солнцезащитного крема стоит учесть множество нюансов: оттенок кожи, географическое положение, климат, время года и многое другое. Например, для светлой кожи желательно подбирать средства с численным показателем SPF выше, чем для темной. Если вы живете в Ленинградской или Московской областях, то число SPF в креме будет ниже, чем значение средства, которое вы возьмете для путешествия по экватору.
Что такое PA
Расшифровка: что такое SPF и PPD в солнцезащитных кремах
Хотите ориентироваться в надписях на упаковках солнцезащитных средств? Расскажем, что означают наиболее часто встречающиеся аббревиатуры.
Мария Невская Дерматолог
Солнце: друг или враг
Да, оно способствует синтезу витамина D, дефицит которого вызывает проблемы с иммунитетом, опорно-двигательным аппаратом, психоэмоциональным состоянием.
С другой стороны, дерматологи уверены, что загар здоровым не бывает, ведь ультрафиолетовое излучение:
Так что если вы серьезно относитесь к своему здоровью, позаботьтесь о защите от ультрафиолета, причем не только летом.
Солнце и прилагающийся к нему загар в прошлом веке считались признаком здоровья, высокого статуса и беззаботного отдыха. © iStock
UVA- и UVB-лучи: в чем разница
Ультрафиолетовые лучи бывают двух типов — А и В.
Есть еще третий тип — UVC-лучи, но мы о них говорить не будем, поскольку это солнечная радиация, которая фильтруется озоновым слоем атмосферы и поверхности Земли не достигает.
А вот немного информации о первых двух типах излучения.
UVА-лучи
Проникают через облака и стекла, не вызывают ожогов, но опасны для кожи, поскольку:
UVB-лучи
Именно они стимулируют образование меланина в коже и отвечают за загар. Они же провоцируют солнечные ожоги и могут стать причиной развития рака кожи.
«Количество УФ-лучей в атмосфере зависит от сезона, времени суток и других факторов, — говорит Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy. — Летом и ближе к экватору их больше, зимой и ближе к полюсам — меньше. Вот почему многие считают, что зимой в средней полосе России нет смысла использовать фотозащиту.
Но меньше — не значит, что излучения нет совсем. И у людей, склонных к гиперпигментации или дерматозам, даже зимние дозы солнца способны вызвать неприятные изменения в коже.
К тому же UVA-лучи присутствуют в солнечном спектре всегда, и на их количество мало влияют время года или место жительства».
UVA- и UVB-лучи. © iStock
3 аргумента в пользу применения солнцезащитного крема круглый год
Решая, наносить ли в солнечный осенний или зимний день крем с SPF, посмотрите на значение УФ-индекса в прогнозе погоды. Если он меньше двух, защита не понадобится.
Что такое SPF и PPD в солнцезащитных средствах
Понятно, что солнцезащитное средство должно быть под рукой круглый год, разница лишь в уровне SPF. Что же подразумевает производитель под таинственными аббревиатурами SPF, PPD или PI (в азиатских средствах защиты от солнца)?
SPF — Sun Protection Factor
Показывает, насколько эффективно солнцезащитный фильтр блокирует УФ-лучи типа B. То есть отображает степень защиты от солнечных ожогов.
К примеру, показатель SPF 50+ говорит о том, что продукт блокирует более 98% лучей типа В. Но кожа темнеет даже при использовании столь высокого фактора защиты, особенно если она изначально склонна к загару.
PPD — Persistent Pigment Darkening
В Азии обозначается как PI. Указывает на степень защиты от UVA-лучей, то есть фотостарения, появления пигментных пятен и других негативных изменений.
Солнцезащитное средство должно присутствовать в косметичке круглый год,. © iStock
Что обозначает SPF-фактор в кремах
При выборе солнцезащитного средства стоит учитывать:
Отдельного внимания заслуживает последний пункт — степень защиты от УФ-лучей.
Солнцезащитный крем с PPD
Как мы уже сказали выше, индекс PPD используется для обозначения степени защиты от лучей UVA. PPD имеет цифровое значение.
«Максимальной PPD, который удалось создать ученым, — 42. Безопасным считается фактор, равный 8 и выше. Но главное в креме даже не это, а соотношение уровней SPF и PPD, — объясняет Екатерина Трубара. — Оно должно стремиться к 2,5 или 3, тогда на упаковке можно увидеть маркировку UVA или broad spectrum — «широкий спектр излучения».
Только наличие одного из данных обозначений гарантирует полноценную защиту кожи как от солнечных ожогов, так и от другого негативного воздействия на ее здоровье».
Обзор кремов с SPF и PPD
Молочко для лица и тела Anthelios XL, SPF 50+/PPD 34, La Roche-Posay
Подходит для чувствительной и склонной к аллергии кожи, защищает от лучей UVA и UVB. Фотостабильная формула устойчива к воде в течение 40 минут. Защищает от фотостарения, пигментации, фотодерматоза.
Солнцезащитное средство Brightening UV Defense, SPF 30, SkinCeuticals
Защищает кожу от лучей типа A и B, помогает бороться с повышенной пигментацией, увлажняет. Обязательно обновляйте защиту каждые два часа.
Солнцезащитный флюид с минеральным фильтром Ultra Light Daily UV Defense, SPF 50, Kiehl’s
Высокая степень защиты от лучей широкого спектра, водостойкость и нежирная текстура делает лосьон пригодным для чувствительной и склонной к акне коже. В составе нет масел, отдушек, парабенов и силиконов. Обладает тонирующим эффектом.
Крем Ambre Solaire «Эксперт защита», SPF 50, Garnier
Нежирный водостойкий крем для лица и тела защищает чувствительную кожу благодаря гипоаллергенной формуле. Отлично впитывается и не оставляет жирной пленки.
Бесплатная видеоконсультация с экспертом Lancôme
Большой гид по средствам с SPF
Зачем нужна защита от солнца
Уже лет двадцать дерматологи говорят о том, что на открытое солнце без защиты выходить нельзя, но до сих пор полно людей, считающих ультрафиолет спасением для здоровья и красоты. На деле все ровно наоборот.
Да, солнце — источник витамина D и связанного с его балансом хорошего настроения. Но есть у него и темная сторона: УФ-излучение вредит коже.
УФ-излучение повреждает ДНК клеток кожи, вызывает окислительный стресс, а в итоге — сухость, преждевременные морщины, потеря упругости.
Коричневые пятна, которые принято считать возрастными, на самом деле вызваны облучением. Сразу после загара они не появятся, ждите через несколько лет.
Это реакция на солнечное излучение, ее вызывают лучи типа А, используемые в том числе в соляриях.
Одно из самых страшных последствий бесконтрольного поджаривания на пляже.
Поэтому кожу от ультрафиолета надо защищать с помощью одежды и специальной косметики. А для восполнения уровня витамина D хватит 10-минутной прогулки в футболке с коротким рукавом (или просто ладошки можно солнцу подставить).
Солнцезащитные средства для лица
Виды солнцезащитных фильтров
В фотозащитной косметике есть два вида фильтров.
Физические
(минеральные, органические): оксид цинка и диоксид титана. Эти вещества работают на поверхности кожи, отражая УФ-лучи как зеркало.
Подходят для чувствительной, реактивной, детской кожи.
Текстура с такими фильтрами плохо распределяется и впитывается, оставляет белые следы. Фильтры-экраны быстро стираются с кожи при движении и прикосновении.
Химические
Наименований много, самые известные — мекзорил, парсол 1789, гомосалат, авобензон. Они поглощают УФ-излучение и нейтрализуют его.
Текстуры с этими фильтрами незаметны на коже.
Разрушая энергию солнечного излучения, химические фильтры и сами довольно быстро разрушаются.
Многие химические фильтры обвиняют в потенциальном вреде здоровью человека и природы. И пока ведутся исследования, дерматологи призывают действовать по принципу «доказанный риск меланомы страшнее, поэтому фотозащитой лучше пользоваться, чем нет».
Еще два наблюдения дерматологов:
Наиболее эффективны формулы, где сочетаются несколько наименований физических и химических фильтров;
Большее доверие внушают фильтры последнего поколения, такие как тиносорб и Uvenul A Plus.
Солнцезащитные спреи
Как читать этикетку солнцезащитного средства
На упаковке солнцезащитного средства много разных букв, цифр и прочих обозначений, попробуем в них разобраться.
SPF (Sun Protection Factor) — фактор защиты от лучей типа В, которые не проникают сквозь облака и стекла, вызывают покраснение и ожог кожи, повреждают ее на клеточном уровне и провоцируют фотостарение. Цифры рядом с аббревиатурой обозначают степень защиты:
Стопроцентной защиты не существует.
PPD (Persistent Pigment Darkening) — степень защиты от лучей типа А, способных проникать через оконные стекла и облака. Лучи UVA вдобавок к перечисленному выше запускают окислительный стресс и ослабляют кожный иммунитет. Максимальным PPD считается 42, хотя у солнцезащитного флюида La Roche-Posay Anthelios для лица и век этот индекс составляет 46.
Защита от лучей типа А.
Защита от широкого спектра излучения.
Азиатская маркировка защиты от UVA-лучей. Больше плюсиков — мощнее защита, например, РА+ равен 2, РА++++ равен 16 и выше.
Формула не вредит популяции кораллов.
Water Resistant или изображение пловца
Водостойкое средство. Устойчивость измеряется в минутах нахождения в воде либо числом купаний, это указано в аннотации.
Также на этикетке может быть указано, предназначается средство для лица или для тела. У детских средств есть возрастная маркировка: до трех лет, после трех лет, от шести месяцев.
Что еще должно быть в составе санскрина
Современные санскрины — мультитаскеры, защитой от ультрафиолета их действие не ограничивается. Также они увлажняют кожу, борются с оксидативным стрессом,
Поэтому в составе могут быть такие ингредиенты.
гиалуроновая кислота, глицерин, экстракты алоэ, огурца, арбуза.
Питание, удержание влаги:
масла миндаля, подсолнечника, карите, жожоба.
пантенол, витамин В5.
минералы, такие как цинк, перлит.
Борьба со свободными радикалами:
антиоксиданты коэнзим Q10, ресвератрол, экстракт зеленого чая, витамины С и Е.
Виды средств с SPF
Для разных типов и потребностей кожи солнцезащитные средства выпускают в разных форматах и текстурах.
Самый распространенный форм-фактор, особенно у средств для лица. Подходит для сухой и тонкой возрастной кожи, может заменить дневной уход.
Одна из самых комфортных текстур. Быстро распределяется и впитывается.
Хороший вариант для жирной и проблемной кожи. Легкая текстура на водной основе не перегружает кожу, некомедогенна.
Средство с невесомой текстурой ровно наносится, поэтому идеально для лица.
Лучше всего подходит для использования на пляже. Подчеркивает загар и мышечный рельеф тела.
Компактное средство, которое можно носить с собой, чтобы вовремя обновить защиту.
Незаменим, если санскрином надо покрыть все тело от пяток до шеи. Удобно распылять в местах, которые сложно намазать руками (например, на спине).
Двухфазная жидкость в спрее, перед нанесением водную и масляную фазы надо смешать, встряхнув флакон.
Самая приятная текстура, к тому же легкая в нанесении. Впитывается мгновенно.
Гибрид тональной основы и санскрина. Выравнивает цвет лица и маскирует прыщики и сосудистую сеточку, при этом обеспечивает полноценную фотозащиту. Выпускается в виде крема, флюида, мусса.
Новые форматы солнцезащитных средств
Как выбрать солнцезащитное средство
При выборе санскрина учитывайте три фактора.
Если кожа тонкая и сухая, выбирайте плотные средства с увлажнителями в составе. Если жирная, то легкие текстуры и формулы с абсорбентами.
Например, в фотозащитных средствах для возрастной кожи должны быть антиэйдж-компоненты. Для чувствительной ищите продукты с минимальным содержанием ингредиентов.
Собираясь в отпуск на пляж, выбирайте санскрин с максимальным значением SPF 50(+). Для города хватит SPF 20–30, причем в формуле обязательно должны быть антиоксиданты.
Как пользоваться средством с SPF
Оптимальная доза средства — 2 мг на квадратный сантиметр кожи, то есть около трети чайной ложки текстуры на лицо и по столовой ложке на каждую часть тела. Звучит приемлемо, но практике это ОЧЕНЬ много, обычно крема мы используем примерно втрое меньше. Чтобы достичь нужного количества, можно наносить санскрин в два слоя.
Обновлять средство с SPF надо каждые два часа либо после купания или если вспотели. Как только вернетесь домой, сразу смойте санскрин, чтобы не провоцировать раздражение кожи.
Солнцезащитный крем против UVA и UVB-лучей: какой выбрать?
Сколько УФ-лучей блокирует солнцезащитное средство SPF 50
Винни Ли разработчик косметических продуктов с 20-летним стажем, преподает и консультирует в области красоты
Несмотря на то, что солнцезащитными средствами мир пользуется уже несколько десятков лет, цифры на упаковках солнцезащитных кремов до сих пор многие трактуют по-своему. Какие значения SPF и PA точно защитят вас от солнца? И умеете ли вы пользоваться солнцезащитным средством правильно?
Средства с УФ-фильтрами имеют разный состав и разный принцип действия. По принципу действия их можно разделить на физические (отражающие) и химические (поглощающие).
Физический принцип действия УФ-фильтра (отражающий)
На кожу наносятся очень мелкие частицы, которые и отражают солнечные лучи. В таких средствах используются два действующих вещества — диоксид титана и оксид цинка, остальные же действующие солнцезащитные вещества можно отнести к химическому типу. Физические солнцезащитные средства отражают UVA-, UVB-лучи, могут отражать и инфракрасное излучение. Они почти не вызывают раздражения и подходят даже для нежной младенческой и детской кожи.
Минусом является то, что чем больше содержание действующих веществ (и чем, соответственно, выше SPF-фактор), тем сильнее дискомфорт от их использования: белые следы на коже, забитые поры, ощущение липкости. При небольшом содержании действующих веществ (SPF ниже 30) ощущения от использования более комфортные, но защита от UVA-лучей (PA+, PA++) при этом недостаточная.
Химический принцип действия УФ-фильтра (поглощающий)
Фильтры этого принципа действия поглощают УФ-излучение и аннигилируют его, преобразовывая в безопасную для кожи энергию. Среди химических УФ-фильтров можно назвать циннамат, октокрилен, бутилметоксидибензоилметан (авобензон), бензофенон-2 (оксибензон) и другие.
У них много плюсов: они оставляют ощущение легкости и свежести на коже после использования, имеют разнообразные формы выпуска (например, гель), но эффективно защищают только от UVA-лучей, причем с этой функцией хорошо справляются даже средства с невысоким SPF-фактором (ниже 20).
Минусом этих действующих веществ является то, что каждое из них блокирует только часть излучения, и при использовании по отдельности они не очень светоустойчивы. Поэтому нужно применять средства, содержащие несколько видов химических фильтров. Также средства с химическими фильтрами могут вызывать жжение, зуд кожи, раздражение глаз.
Лучшие солнцезащитные средства. Что выбрать?
В интернете много пишут о том, что химические средства вредны для кожи, так как содержат канцерогенные компоненты, а потому стоит выбирать солнцезащитные средства с физическими фильтрами. Подобные высказывания не имеют научного подтверждения и базируются на слухах. И у физических, и у химических фильтров есть сильные и слабые стороны.
В продаже имеется три вида солнцезащитных средств: только с физическими фильтрами, только с химическими и смешанные. Последние — самые распространенные, так как имеют все плюсы своих составляющих и при этом компенсируют их минусы. Такие продукты — самый правильный выбор для тех, кто не привык пользоваться солнцезащитными средствами.
Что такое SPF и PA?
Кремы с УФ-фильтрами не просто спасают от солнечных ожогов, они еще защищают кожу от старения и онкологических заболеваний. Очень важно при покупке солнцезащитного средства убедиться, что оно хорошо защищает и от UVA-, и от UVB-лучей. Самый верный способ узнать эффективность крема от солнца — это прочитать его состав. Для удобства потребителей используется два показателя (SPF и PA), которые указывают на степень защиты того или иного средства. Но до сих пор многие не знают, что же эти показатели означают.
Что такое SPF (Sun Protection Factor — фактор солнечной защиты)?
Это показатель степени защиты от UVB-лучей. Эти лучи особенно сильны летом и могут вызывать ожоги и покраснение кожи. Раньше в продаже можно было встретить средства с SPF 60 и даже 100, но в последнее время в Корее, если показатель SPF превышает 50, просто ставят отметку 50+ (аналогичная ситуация и в России).
По непонятным причинам многие считают, что эти показатели говорят о времени действия защитного крема от солнца после нанесения. Это, конечно же, неверно; правильно воспринимать SPF как количественный показатель степени защиты от UVB-лучей.
Мы видим, что способность блокировать лучи у SPF 15 на целых 5% ниже, чем у SPF 50, в то время как разница между SPF 50 и SPF 90 не столь велика и составляет всего 0,8%. После SPF 50 способность к блокированию солнечных лучей практически не возрастает, а покупатели часто думают, что SPF 100 в два раза мощнее SPF 50. Чтобы избежать подобных ошибок, в азиатских странах, а также в США все, что выше показателя в 50 единиц, стали отмечать как SPF 50+. Это прекратило бессмысленную гонку цифровых показателей между средствами с SPF выше 50.
Что такое PA (Protection Grade of UVA — степень защиты от UVA)?
Индекс PA используется в азиатских странах, в первую очередь в Корее и Японии, в качестве показателя степени защиты от UVA. Этот показатель тем выше, чем больше знаков «+» стоит после букв «PA». UVA-излучение сильнее UVB-излучения примерно в 20 раз и, глубоко проникая в кожу, может привести к появлению морщин, пигментных пятен и веснушек.
Для понимания, что такое показатель PA, необходимо иметь представление о PPD (Persistent Pigment Darkening — устойчивое потемнение пигмента). Этот индекс используется в Европе (в первую очередь во Франции) для обозначения степени защиты от UVA. PPD имеет цифровое значение, и чем оно выше, тем сильнее защита. Можно сказать, что PA+, PA++, PA+++ — это переиначенные показатели PPD (слабый, средний, сильный).
Насколько эффективно мое солнцезащитное средство против UVA-излучения?
По европейским стандартам для того, чтобы средство эффективно защищало от обоих видов УФ-лучей, необходимо, чтобы величина показателя PPD составляла не менее трети величины показателя SPF. То есть если SPF 30, то PPD должен быть не менее 10 (PA+++), а если SPF 50+, то PPD должен превышать 16 (PA++++).
Также можно проверить состав и количество содержащихся в средстве веществ. На американских продуктах производитель обязан указывать количество действующих веществ, к которым относятся и УФ-фильтры. Одним из самых эффективных УФ-фильтров является авобензон с его содержанием в составе не менее 3%, и если кроме него в составе также указаны фотостабильные элементы октокрилен и оксибензон, можно быть уверенным, что этот продукт — эффективное средство защиты от UVA-излучения.
Какие же правила надо соблюдать, чтобы ваше солнцезащитное средство отлично работало?
Наносите достаточно солнцезащитного крема
Для проверки степени защиты SPF необходимо нанести средство на кожу из расчета 2 мг на 1 см2 и подставить этот участок кожи солнечным лучам. По тому, появились ли на коже покраснения после такой проверки, определяется необходимая степень защиты.
Однако в основном покупатели не используют и трети от необходимого объема. На лицо должно быть нанесено порядка 0,8 г средства, по объему это соответствует количеству, которое заполнит впадину в центре сложенной чашечкой ладони.
Если вы нанесете средства больше необходимого количества, то этим можно повысить его исходный показатель SPF. Но имейте в виду, что если вы нанесете половину нужного объема средства с индексом SPF в 50 единиц, то его эффективность понизится не до 25 единиц, как могло бы показаться, а до 7.
Наносите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода
Это нужно, чтобы оно успело впитаться в кожу, и необходимо не только химическим фильтрам, но и физическим. После нанесения средства с физическими фильтрами кожа сначала приобретает жирный блеск или становится скользкой, и лучше не выходить из дома, пока она не станет матовой.
Каждые 2–3 часа обновляйте средство
Все имеющиеся сейчас солнцезащитные средства, будь они с SPF 30 или 50, требуется обновлять каждые 2–3 часа для того, чтобы они продолжали эффективно работать в соответствии с их индексом SPF. Дело в том, что компоненты этих средств постепенно распадаются под воздействием выделений сальных и потовых желез, а также ультрафиолета.
Обновляйте солнцезащитное средство после купания
Если вы намочили какую-то часть тела, вытрите ее насухо и вновь нанесите солнцезащитное средство. Даже если ваше солнцезащитное средство считается влагоустойчивым, все же лучше после купания его обновлять.
И если вы обильно вспотели, вытрите тело насухо полотенцем и нанесите повторно солнцезащитное средство. Если вы намажете средство на влажную кожу, оно окажется разведенным в воде и не будет правильно работать, поэтому применять его нужно только на сухой коже.
Избегайте нахождения на солнце
УФ-излучение наиболее сильно летом в период между 10 утра и 3 часами дня. Если вам необходимо именно в это время выйти на улицу, перед выходом повторно нанесите солнцезащитное средство. Не будьте легкомысленны, не думайте, что «ничего не будет, если выскочить на улицу ненадолго, минут на 10». Вредное воздействие солнечных лучей на кожу имеет накопительный эффект и является причиной фотостарения. Мы тратим огромные суммы на осветляющие и омолаживающие сыворотки, но эффект от их использования можно легко испортить, побыв на солнце всего 10 минут.
Не полагайтесь только на солнцезащитные кремы
Наносить необходимое количество солнцезащитного средства регулярно, каждые 2–3 часа, сложнее, чем может показаться. Для того чтобы ваша солнцезащитная косметика работала правильно, используйте вспомогательные средства, такие как шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки, которые сами по себе могут стать УФ-фильтрами.
Летом на море можно увидеть людей, которые не наносят на тело солнцезащитных средств, а вместо этого надевают тонкие футболки или кофты, но тонкие ткани обладают степенью УФ-защиты всего в 5–7 единиц. Так, они почти не спасают от UVA-излучения, которое приводит к старению кожи. Кроме того, одежда, намокнув в воде, теряет большую часть своей защитной функции, до 2–3 единиц.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.