утренняя медитация пробуждения сонастройка с собой позитивный настрой на весь день
30 позитивных утренних аффирмаций для правильного начала дня
С каких мыслей начинается ваш день?
Согласитесь, часто бывает так:
Ну а дальше ― как снежный ком : кассир в супермаркете нахамил, на дороге подрезал другой водитель, начальник сделал выговор … Время ― только де с ять утра, а вы уже на грани отчаяния и хотите, как в компьютерной игре, пройти этот уровень заново.
У меня для вас две новости: хорошая и плохая.
Начну с плохой. Жизнь ― не компьютерная игра. И у вас есть только один шанс прожить этот день с удовольствием.
А теперь ― время хороших новостей! Сегодня я хочу поделиться с вами секретом : как проживать каждый день, излучая лишь высокие вибрации и испытывая радость, счастье и удовольствие от жизни. Ведь только в таком состоянии мы можем творить ту реальность, о которой мечтаем, и исполнять свои желания.
Как научиться всегда вставать с ТОЙ ноги
День начинается с УТРА!
Аффирмации на доброе утро помогут создать и сохранить положительный настрой на весь день. Все, что от вас требуется, ― потрати ть на них пять минут после пробуждения!
О т нашего настроя на д ень з ависит все! Если мы просыпаемся в дурном настроении и думаем: «Скорее бы этот день закончился», то вряд ли он преподнесет нам приятный сюрприз.
Лучше всего практиковать аффирмации на каждый день в первые 10 минут после пробуждения: в это т момент ум откр ыт для ново го опыт а, и его легко за программирова ть на предстоящий день. Мысли, которые возникают в голове в это т короткий промежуток времени, определяют то, как будут развиваться события в течение всего дня.
30 утренних аффирмаций для позитивного настроя
Используйте эти аффирмации каждое утро или создайте собственные позитивные настрои. Главное ― помните, что вы сами можете задать тон наступающему дню. И только от вас зависит, какие события случатся с вами.
Есть еще одна практика, которая поможет вам правильно начать утро, удерживать положительную энергетику и излучать позитив на протяжении всего дня, притягивая в свою жизнь любовь, счастье и изобилие. Это практика благодарности.
Начните утро с благодарности!
Благодарить нужно искренне, от всего сердца. Благодарить Вселенную, своих близких и сам их себя за работу над собой. Нужно принимать с благодарностью не только дары Вселенной, но и ее уроки ― порой болезнен ные, но непременно веду щие нас к исполнению мечты.
Я благодарю высшие силы за то, что они создали этот прекрасный мир, за его красоту и изобилие. Я благодарна за каждый день моей чудесной жизни. Я благодарю за то, что я живу и радуюсь жизни. Я благодарю Вселенную за все блага и изобилия, которые поступают в мою жизнь каждый день!
Полный комплекс утренних медитаций и аффирмаций вы найдете здесь.
Счастливая жизнь складывается из счастливых дней, а счастливые дни начинаются с прекрасного утра. Попробуйте утренние аффирмации и сделайте каждый свой день волшебным!
Самая эффективная утренняя медитация, советы как медитировать утром
Большинство людей не представляют себе утренний подъем радостным и бодрым, как нам это показывают в рекламе, где счастливые герои сладко потягиваются в белоснежных простынях и с улыбкой вскакивают с кровати.
И не имеет значения, жаворонок вы или сова – в современном темпе жизни организму становится недостаточно спать пресловутые 8 часов в сутки для полного восстановления. Отсюда плохое настроение прямо с утра, вялость, апатия.
Альтернатива кофеину и сахару
В таких условиях мы вынуждены прибегать к вспомогательным методам, которые дадут нам хотя бы какую-то бодрость с утра: холодный душ, крепкий кофе, кто-то не пренебрегает энергетическими напитками.
Мы живем в век информации и информатизации, и удивительно, почему так мало людей пользуются вековыми достижениями человечества для поддержания здорового тела и духа, а в большинство останавливаются на методах, которые активно пропагандируют нам через рекламу на ТВ и в интернете (не берем в расчет отчасти «полезную» рекламу, призывающую пить чистую воду для поддержания бодрости и здоровья и некоторые другие) – кофе, много кофе, энергетические напитки, неимоверно сладкие батончики, помогающие якобы при упадке сил.
Когда мы говорим о многовековом опыте человечества в поддержании здоровья тела и духа мы, конечно, имеем в виду йогу, медитацию, аюрведу. Наверняка вы слышали о том, что, в частности, медитация изменяет мозг и расслабляет тело – и эти факты научно доказаны!
Преимущества
В данной статье мы приведем 6 практических преимуществ, которые являются прямым следствием последовательной практики утренней медитации:
Вам больше не нужен кофеин
Медитация активирует парасимпатическую нервную систему, которая вызывает глубокое расслабление во время практики. Даже если вы проснулись «разбитым», после 20-минутной медитации вы получите порцию эндорфинов, которые вернут вас к жизни! Это поможет вам употреблять меньше кофеина по утрам или даже вовсе исключить его.
Вы станете устойчивее к стрессу
В результате практик вы обнаружите, что в течение дня вы органично входите в «состояние потока», при котором вы легко адаптируетесь к изменениям, в том числе и всякого рода неожиданностям. Медитация словно лекарство от стресса, при этом первичными побочными эффектами такого «лекарства» станут лучшее качество сна, поток вдохновенья и счастья.
Активизация психического фильтра «спам»
Синдром «занятого разума» возникает при отсутствии фильтра психического спама. Представьте, если бы в вашем почтовом ящике не было спам-фильтра, и во время поиска каждого реального сообщения вам приходилось бы просмотреть сотни сообщений с рекламой, предложениями установить игру, купить виагру, вложить деньги в серый бизнес и так далее. Медитация помогает отфильтровать внешний «шум», а также внутренний негатив от самого важного для вас в данный момент времени.
Вы едите чище
Многочисленные исследования показали, что при проблемах со сном и при наличии стресса, люди имеют тягу к употреблению нездоровых продуктов, «заедая» при этом негативные эмоции. В результате практики утренних медитаций вы обнаружите, что уходит тяга к пончикам, жареным продуктам и другой неполезной пище.
Специально для мужчин
Медитация влечет увеличение уровня тестостерона в мужском организме, что обеспечивает здоровое либидо. Кроме того, медитация увеличивает способность к многозадачности, а известно, что, например, мужчины склонны к выполнению лишь одной задачи в данный момент времени (например, если женщина может одновременно вести машину, писать смс и поддерживать разговор с попутчиком, то мужчина чаще сконцентрирован на выполнении одной задачи, и чтобы ответить на звонок или написать смс – он остановится).
Уменьшение головных болей
Хотя медитация не является заменой лечения, известно, что она уменьшает головную боль. Поэтому медитация – идеальное дополнение к традиционным методам лечения и поддержания здоровья.
Техника выполнения утром
Итак, что же нужно для практики медитации утром? Ответ будет простым – нужны только вы и ваш настрой. Неважно – какую методику вы используете, главное – попробуйте сделать практику медитации первым, что вы делаете, открыв глаза утром. Практикуйте, прежде чем включите новости или начнете проверять многочисленные соцсети и электронную почту в гаджете.
Вы можете выполнять практику на коврике или просто на полу.
сядьте на пол в удобное вам положение (просто скрестив ноги или в Падмасану). Прикройте глаза.
вдохните глубоко и медленно выдохните;
вдохните снова, почувствуйте, как энергия наполняет тело: во время вдоха стремитесь сначала наполнить воздухом живот, а затем область грудной клетки, расширяя её;
медленно выдохните, отпуская утреннюю сонливость, апатию и возможный негатив;
продолжайте дышать глубоко, медленно и спокойно;
сожмите руки в кулаки, почувствуйте мышцы и силу в руках. Теперь отпустите кулаки, позволяя рукам быть свободными и расслабленными. Дайте рукам согреться и проснуться, повторите цикл сжимания и расслабления рук.
позвольте энергии течь через ваше тело, наполняйтесь энергией и наблюдайте за тем, как тело пробуждается;
переместите ладони в центр груди и начните активно растирать их друг о друга. Почувствуйте горячую энергию между ладонями и после этого поднесите ладони к лицу, приложите их к глазам, сложив в пригоршни. Откройте глаза и посмотрите на линии ладоней в темноте, созданной прижатыми к лицу ладонями. Думайте о том, как меняются линии жизни на ладонях. Отведите ладони от лица, продолжая смотреть на них: думайте о том, что вся ваша жизнь меняется в лучшую сторону.
после этого закройте вновь глаза и омойте энергией все ваше тело: едва касаясь кожи перемещайте ладони вверх до лба, макушки, вниз вдоль затылка, плеч, шеи, ребер, бедер, ног – в конце соедините ладони вместе в мудру намасте;
если вы практикуйте молитвы, мантры – то на данном этапе самое время прочитать их. Если нет – произнесите вслух (можно тихо, но должны исходить звуковые вибрации) слова благодарности вселенной / космосу / родителям / окружающим о том, что у вас есть, произнесите искренние и добрые личные просьбы.
откройте глаза и наблюдайте, что чувствует ваше тело. Обратите всё свое внимание внутрь, просто наблюдая за состоянием тела. Слушайте дыхание.
Обратите внимание, что сейчас вы можете почувствовать себя как спокойно и расслабленно, так и одновременно взбудоражено, энергично.
Теперь вы можете войти в новый день с готовностью благодарно принимать всё, что приготовила вам судьба!
Помните, что от того, как вы начнете утро, в том настроении и пройдет ваш день.
Видео
Видео взято из открытого источника с сайта YouTube на канале Настрои, аффирмации, оздоровление организма
beauty.ua
Привычка медитировать – отличный способ сделать своё утро приятным и начинать день с правой ноги. Скажи «пока» стрессу!
Ежедневно наша жизнь полна стрессовых факторов, поэтому привычка начинать свой день с тишины и молчания может помочь зарядиться энергией, направить свои силы в нужное русло и обрести покой перед тяжелым или напряженным днем. Всего лишь 5, 10, 15 минут наедине с собой достаточно, чтобы войти в новый день правильно (но ты всегда можешь выбрать любую продолжительность медитации, которая лучше всего подходит для твоего графика).
Если ты новичок в медитировании или тебе трудно сосредоточиться на своем дыхании, эти 7 бесплатных наглядных медитаций подойдут для отличного начала дня, наполнения энергией и зарядки на позитив. Настраиваясь и мысленно проживая самые высокие в вибрационном смысле эмоции: любви, благодарности и радости, ты можешь начать притягивать лучшие события в свою жизнь и стать успешнее!
Утренняя медитация Луизы Хей
Писательница, психолог и общественный деятель Луиза Хей рекомендует всегда слушать это видео перед тем, как встать с постели. Эта утренняя медитация сосредоточена на признательности и благодарности, после неё ты начинаешь чувствовать себя легко и спокойно. В качестве бонуса 20 минут ролика сопровождаются прекрасной фортепианной музыкой.
Утренняя медитация для женщин
Зарядись на новый день с мощными установками для женщин, которые помогут настроиться на нужную волну жизненных изменений в лучшую сторону. Эти аффирмации работают в разных сферах жизни, таких как семья, бизнес, финансы, любовь, женственность. Прослушивай ролик 2 раза в день утром и вечером, и старайся проговаривать некоторые из них в течении дня.
Утренняя медитация с гидом
Каждый день – это новое начало. Эта короткая медитация на каждый день поможет тебе определить и установить свои намерения, чтобы расслабиться, придать телу энергию и начать утро сосредоточенно, сфокусировавшись на вызовах предстоящего дня.
Медитация для создания идеального дня
Эта утренняя медитация поможет сонастроиться со своими внутренними ресурсами мудрости, и «разбудить» в себе те качества, которые необходимы для легкого и наполненного радостью дня. Здесь используются три ключевых компонента – визуализация, сила намерения и безграничная сила благодарности.
Читайте также
Раскрываем женственность: тренируем гибкость тела
Утренняя медитация благодарности
Если у тебя возникают сложности с тем, чтобы выразить благодарность миру, жизни, близким и всему тому, что у тебя есть – эта медитация то, что нужно. Она основана на аффирмациях благодарности, которые помогут тебе на начальном этапе развить у себя навык поиска того, за что ты можешь поблагодарить Вселенную.
Медитация для позитивного мышления
Эта 7-минутная медитация от Натальи Родыгиной фокусируется на положительном мышлении и позитивных аффирмациях. Начинай вместе с ней свой день, чтобы настроиться на светлые мысли. Она поможет вдохновить тебя и побудить желание начать утро с миром в душе, чтобы быть готовой преодолеть любые предстоящие трудности.
Утренняя медитация для спокойствия и оптимизма на весь день
Короткая 7-минутная медитация утром о том, как прожить сегодняшний день, принимая любой опыт, спокойно и с оптимизмом. Слушай её в полном спокойствии, концентрируясь на словах в ролике. Это практика для тех, у кого совсем мало времени по утрам, но всё же хочется привести ум в порядок, и пронести через весь день состояние спокойствия и душевного равновесия. Видео отлично подойдет для начинающих, потому как включает инструкции со словами, записанными голосом диктора, содержащие базовые упражнения.
Утренняя Медитация Настрой На Целый День mp3
Утренняя медитация Настрой на целый день
медитация на хороший день начинай с неё утро
Позитивный настрой на день Утренняя медитация оптимизм и уверенность в себе целый день
Супер Настрой на Успешный День Программирование Сила Вашего Мышления Управление Реальностью
Медитация утренняя позитивный настрой очищение от негатива позитивное мышление
УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ Утренний настрой на исполнение желаний Просыпайтесь каждый день легко
Утренняя Медитация Создание самого счастливого дня Позитивный настрой на день Аффирмация
Медитация на Хороший Позитивный День Утренняя Медитация Настрой на Удачный День Ливанда
МЕДИТАЦИЯ УТРОМ 7 МИНУТ ОПТИМИЗМ И СПОКОЙСТВИЕ ВЕСЬ ДЕНЬ
НАСТРОЙ НА ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ Утренняя медитация и аффирмации
Медитация утренняя 10 минут на хороший день и позитивный настрой Позитивное мышление
Утренняя медитация на хороший день и поток любви 5 минут
Утренняя медитация создание идеального дня 10 минут
Медитация утренняя на хороший день 10 минут
Медитация утренняя Аффирмации утром для хорошего дня
Утренняя медитация для прекрасного и продуктивного дня Творческий поток Синхронность с миром
Утренняя Медитация для Создание Самого Счастливого Дня в Вашей Жизни Измените Жизнь к Лучшему
Утренняя медитация 6 минут женская энергия
Утренняя медитация 10 минут Аффирмации для женщин на каждый день На любовь успех и удачу
Утренние аффирмации ПОЗИТИВ НА ВЕСЬ ДЕНЬ Лина Семина
Наполни свой день энергией утренняя тета медитация на каждый день ТетаХилинг с Татьяной Турятка
СИЛА МЫСЛЕЙ НАСТРОЙ НА ДЕНЬ 12 минут АдаКондэНастрой
Утренняя медитация 5 минут настройка на день
Утренняя медитация на успех для уверенности в себе веры в себя настройка на хороший день
Утренняя Медитация Создание Идеального Дня
Медитация Ритуал утра Тета Практика Заряд На Весь День
Утренняя медитация для наполнения энергией за 15 минут Медитация на хороший день
Утренняя медитация для позитивного дня и радости жизни
Утренняя Медитация С Аффирмациями Уверенность И Позитивная Энергия На Весь День Медитация Утром
Могущественные Слова Которые Нужно Говорить Каждое Утро Супер Настрой на Успешный День за 5 минут
Утренняя медитация для позитива на исполнение желаний 10 минут
Утренняя Медитация Глубокое Расслабление и настрой на Хороший день
Утренняя медитация Позитивный настрой за 5 минут
Утренняя Медитация Позитивный Настрой на День Создание самого счастливого дня Сила в энергии
Утренняя медитация на каждый день Настрой себя на позитивное мышление
НАСТРОЙ НА ДОВЕРИЕ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ МАГИЯ В ВАШИХ РУКАХ АдаКондэНастрой
Медитация утренняя всего 5 минут Медитация на хороший день Медитация короткая на утро
Медитация утренняя принятие себя 10 минут Настрой на позитив
Утренняя медитация визуализация Магия утра
Утренние Аффирмации которые Сделают День СЧАСТЛИВЫМ Слушай 8 минут каждое утро
Утренняя Медитация Супер Настрой на Успешный День
УТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ НАЧНИ день правильно Аффирмации на КАЖДЫЙ ДЕНЬ для продуктивной работы и учебы
НАСТРОЙ НА УДАЧНЫЙ ДЕНЬ Аффирмации на хороший день
Утренняя медитация Проснись с позитивом
ЛУЧШАЯ МЕДИТАЦИЯ НА ПРОДУКТИВНЫЙ ДЕНЬ Как научиться медитировать Ясное мышление покой
УТРЕННЯЯ медитация ЛУИЗА ХЕЙ
Утренняя медитация Аффирмации на успех счастье и любовь к себе 10 минут
Утренняя медитация 5 минут Программирование на исполнение желании
Аффирмации успешного дня Аффирмация для утра Утренние аффирмации Настрой на день
Утренняя мотивация Начни свой день правильно Behappy
Здесь Вы можете скачать Утренняя Медитация Настрой На Целый День. Слушайте онлайн в хорошем качестве, скачивайте mp3 в высоком качестве без регистрации.
Утренняя Медитация Настрой На Целый День
Le Austrian Painter Has Arrived
Air Force 1 Школьник
Badass Bust Out Ending
Опенинг Клинок Рассекающий Демонов Ремикс
Ariana Grande Thank U Next Remix
Инь Янь Притяженья Больше Нет
Promiscuous Nelly Furtado Slowed By
Where Have You Been Mmd Fnaf
Відверто Вустами Підлітків
Скачать Песню Сердце Редко Сердце Сердцеедка Ты Играешь За Мной Русскую Roulette
My Hero Academia Op 1
Uk 10 Years Visitor Visa Apply For Uk Tourist Visa Uk Immigration 2021 Updates
Zuma Extended Stage 1 1 To 13 50 Fully Completed
Romantis Bgt Fandy Kdi Bawain Boneka Untuk Ria Ricis Dmd Juara 5 10
Aadhira Tamil Song
Manchester Mini Food Tour Tacos Chinese Thailand Food Arndale Market
Y Digo Wo Brianmix Manzana Omar Varela Rkt
Ufct 001 Giorgio Vs Felipe
Магазины Rbt Цены Как В Интернете
Eminem Calls In To Sway S First Show On Siriusxm Shade 45
Lego Indiana Jones Video Game Soundtrack Diner Stereo 1
Seni Reak Lugay Pusaka Bubuka Seni Reak Lugay Pusaka Part Ii
The Raid Redemption Residential Building Raid With Yakuza 6 Ost
Msnews Набавете Си Дърва И Въглища Подмяната На Печките Във Видин Се Очаква Напролет Новините Мс
Best Th9 War Base 2017 Anti 2 Star With Replay Anti Lavaloon Anti Valkyrie Anti 3 Star Anti Gowipe
Dushanbe Ранги Paris
Душанбе Ранги Париж Шидай
Bocoran Hk Malam Ini Prediksi Hk 16 November 2021 Rumus Hk Jitu
С Днем Рождения Мой Лучший Друг
Prediksi Hk 16 November 2021 Malam Ini Bocoran Hk Malam Ini Bocoran Hk Jitu Kepala Ekor
Медитация для хорошего настроения
медитация на хороший день начинай с неё утро
Медитация от плохого настроения
Музыка Для Утра И Хорошего Настроения Музыка Для Релаксации медитации Background Music Morning Relax
Медитация Хорошее Настроение
Ресурсная медитация для счастья и хорошего настроения радости и благополучия Жизнь это Любовь
Медитация гипноз для повышения настроения и активации центра удовольствия
Медитация утренняя Аффирмации утром для хорошего дня
Супер Настрой на Успешный День Программирование Сила Вашего Мышления Управление Реальностью
Утренняя медитация для хорошего настроения и мантра
СИЛЬНАЯ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ для души и тела ПЕРЕЗАГРУЗКА
Позитивный настрой на день Утренняя медитация оптимизм и уверенность в себе целый день
Медитация утренняя позитивный настрой очищение от негатива позитивное мышление
Утренняя Медитация Создание самого счастливого дня Позитивный настрой на день Аффирмация
МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД СНОМ ИСЦЕЛЕНИЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БЕССОННИЦЫ ТРЕВОГ И СТРЕССА
Медитация Хорошего настроения Душевного равновесия
Мощное поднятие настроения выход из депрессии тревоги
МЕДИТАЦИЯ УТРОМ 7 МИНУТ ОПТИМИЗМ И СПОКОЙСТВИЕ ВЕСЬ ДЕНЬ
Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music Nature Sounds
Утренняя медитация для прекрасного и продуктивного дня Творческий поток Синхронность с миром
Музыка Для Повышения Энергетики Усиления Работоспособности И Поднятия Настроения
СКАЗОЧНЫЕ ГУСЛИ играет Владимир Борисов ДЛЯ МЕДИТАЦИИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ
Лучшая Медитация перед сном Я Самый Счастливый Человек на Планете
Гипноз медитация АСМР от плохого настроения и депрессии С переходом в сон
Спокойный Приморский Звук для Расслабления Снятия Стресса Медитации Хорошего Настроения
Медитация гипноз Сильнейший сеанс для очищения от негативных подсознательных программ
Музыка Для Утра И Хорошего Настроения Музыка Для Релаксации медитации Background Music Morning Relax
Утренняя Медитация для Создание Самого Счастливого Дня в Вашей Жизни Измените Жизнь к Лучшему
Позитивные аффирмации для хорошего настроения
Музыка Для Утра И Хорошего Настроения Музыка Для Релаксации медитации Background Music Morning Relax
432 Гц Частоты Счастья Музыка Погружает в Состояние Блаженства Райские Сферы Нектар Для Души
Спокойная Музыка для медитации и хорошего настроения
Медитация утренняя на хороший день 10 минут
046 Релакс музыка для медитации и хорошего настроения Горный водопад
Аффирмации на каждыи день Позитивное мышление ЛУЧШИЕ аффирмации
Медитация на Здоровье и хорошее самочувствие от Татьяны Турятка
Медитация хорошего настроения
Расслабляющая музыка для медитации Релакс видео для хорошего настроения
Красивое Пение Синицы 10 минут Релакс видео для медитации и хорошего настроения
Медитация для хорошего настроения Кундалини и ога с Кирои Куксенок 10 минут
Музыка Для Утра И Хорошего Настроения Музыка Для Релаксации медитации Background Music Morning Relax
Описание Исцеляющей медитации Сеанс равновесия и хорошего настроения
Медитация перед сном Вечерняя тета медитация для хорошего сна Татьяна Турятка
046 Релакс музыка для медитации и хорошего настроения Горный водопад
Звук природы Живой ручей 10 минут для медитации и хорошего настроения
Утренние аффирмации для прекрасного настроения на каждый день Твое лучшее утро Утренняя медитация
Музыка Для Утра И Хорошего Настроения Музыка Для Релаксации медитации Background Music Morning Relax
Звуки леса Релакс 10 минут для медитации и хорошего настроения
Утренняя медитация зарядка энергией Для хорошего настроения Утром для начинающих
Музыка для хорошего настроения релаксации медитации Background Music Morning Relax L All Music
Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Медитации Для Хорошего Настроения в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Медитация для хорошего настроения длительностью 11 мин и 34 сек, размер файла 15.22 MB.
Руки Вверх История Любви
Маленькой Ёлочке Холодно Зимой Эдисон
Yuki Onna Emes Milligan
Ippolito Ed Aricia Act Ii Scene 6 Sinfonia Patrizia Ciofi Sara Allegretta Luca Grassi Bratislava Chamber Choir Simon Edwards Elena Lopez Stefania Donzelli Madia Todisco Saverio Fiore David Golub Angela Masi Maria Miccoli Monica Sesto Angelo Manzotti Rossa
Жигер Ауыпбаев Койшы Бала
Любви Есть Тоже Блеф
Tej Karan Rao Aayi Jo Unki Yaad Toh
Аяни Тилегим Таң Шоола Нтс
Body Done Feat Chad B Cascio Jiddy Panic Dj Lilman
Vnasakar Kspasem Legion Remix
Невозможная Любовь К Цветку Одной Ночи
Безамо Вагийна Со Лела Тахна
Aaj Main Upar Prakriti Kakar Sukriti Kakar
Danza Kuduro Slowed
У Вас Нервы Не В Порядке
Eric The Red Sleepless Nights
Mhari Sava Lakh Ri Lum Rekha Rao
Couplet Valse De La Péruvienne Gilberte Valendrey Grand Orchestre
Мадина Домбаева Х1Ара Дуьне
Anhelix Odyssey Intro
Meli Rodriguez Up Shmitty Tyler Rouse Remix
Дайырбек Каныбек Уулу Акардион Ырлары
Zar Und Zimmermann Nr 1 Introduktion Greifet An Und Rührt Die Hände
Der Spielmann Op 40 No 4 Hermann Prey Karl Engel
Я Люблю Вкусный Еда
Owen Brannigan Peter Grimes Op 33 Prologue You Sailed Your Boat